HeyJared牽手之聲-人間好時節
《牽手之聲網路電台-CanCheers》｜節目名稱：人間好時節｜春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節！這是無門慧開禪師的偈子，給了我們靈感，與你們分享我們的好時節。人間好時節將以五個單元輪播來呈現。分別是，愛上生活：分享生活的大小事。音樂天地：聽好音樂和音樂中的故事。發現幸福：一起來發現幸福，讓愛流動。心情點滴：聊生活中的心情故事。嘗嚐新鮮：分享旅途中的新鮮事(或/和)美食中的新鮮味兒。人間好時節，與你分享生活中的喜怒哀樂喔！｜主持人：又又、嘉嘉｜哈囉！我是又又。主持人的培訓課程，我先生及小靜子學姊鼓勵我去試試，放手去做！…
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- Sep 2, 2026
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人間好時節(38)|愛上生活(2) : 迎接匹克旋風 (opens the original)
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#愛上生活 -古琴的智慧：減法與留白 上一集的〈愛上生活〉單元中，洪若虛老師為我們分享了古琴的「聲波頻率」與「五音療癒」幫助聽眾朋友們來放鬆緊繃的身體，相信聽眾朋友們都獲益頗多。但是人在面對疾病或長期的療程時，內心常會有一種「孤獨感」或是對未來的「無力與焦慮」。古琴的智慧，能如何陪伴我們走過這段心路歷程呢？ 古琴的心靈智慧—減法與留白 古琴獨有的特色： ㄧ、減字譜的哲學教我們給人生留出呼吸的空間。減字譜只記錄「左手的指位」與「右手的彈法」，完全不標示死板的節拍，它容許你有自己的節奏。 二、餘音與寂靜：在聲音消逝處找回平靜。 當我們把注意力放在琴音的餘韻上，雜念就會被這過程給帶走，這就是一種心靈的「排毒與減壓」。 三、「琴音吐納」練習 (一)聽琴吸氣：當古琴發出深沉琴音時，請大家輕柔的「深吸一口氣」，想像溫暖的能量進入體內。 (二)追韻呼氣：當琴音開始延長，漸漸變小時，請大家慢慢吐氣，把體內的緊繃、疼痛不適與焦慮，隨氣吐出去。 (三)寂靜停頓：當琴音完全消失，歸於安靜時，讓大腦保持幾秒鐘的空白，享受那份純淨。 在「梅花三弄」的琴音中，我們一起靜下心來享受這份純靜，您並不孤單喔，琴聲在這陪
人間好時節(38)|愛上生活(1) : 古琴的智慧--留白與陪伴 (opens the original)
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#愛上生活 -古琴的智慧：減法與留白 上一集的〈愛上生活〉單元中，洪若虛老師為我們分享了古琴的「聲波頻率」與「五音療癒」幫助聽眾朋友們來放鬆緊繃的身體，相信聽眾朋友們都獲益頗多。但是人在面對疾病或長期的療程時，內心常會有一種「孤獨感」或是對未來的「無力與焦慮」。古琴的智慧，能如何陪伴我們走過這段心路歷程呢？ 古琴的心靈智慧—減法與留白 古琴獨有的特色： ㄧ、減字譜的哲學教我們給人生留出呼吸的空間。減字譜只記錄「左手的指位」與「右手的彈法」，完全不標示死板的節拍，它容許你有自己的節奏。 二、餘音與寂靜：在聲音消逝處找回平靜。 當我們把注意力放在琴音的餘韻上，雜念就會被這過程給帶走，這就是一種心靈的「排毒與減壓」。 三、「琴音吐納」練習 (一)聽琴吸氣：當古琴發出深沉琴音時，請大家輕柔的「深吸一口氣」，想像溫暖的能量進入體內。 (二)追韻呼氣：當琴音開始延長，漸漸變小時，請大家慢慢吐氣，把體內的緊繃、疼痛不適與焦慮，隨氣吐出去。 (三)寂靜停頓：當琴音完全消失，歸於安靜時，讓大腦保持幾秒鐘的空白，享受那份純淨。 在「梅花三弄」的琴音中，我們一起靜下心來享受這份純靜，您並不孤單喔，琴聲在這陪
人間好時節(38)|心情點滴 : 吃到剛剛好的練習 (opens the original)
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#心情點滴 —吃到剛剛好的練習 你是否也曾經明明已經吃飽了，卻因為不想浪費，仍然堅持把碗裡的食物全部吃光光？或者，去吃到飽餐廳時，總是吃得太多，覺得多吃點才覺得對得起自己的荷包？ 這一集的〈心情點滴〉單元中，嘉嘉從一次吃得過飽的經驗開始反思，把食物吃光光，原本是一種珍惜；可是，當身體已經感到飽足，為什麼還是非得等到碗底朝天，才願意停下來呢？從一頓飯開始，我們可以重新認識身體的飽足感，也練習不把「適可而止」變成另一項要求自己的標準，而是在一次又一次的覺察中，輕柔地找到屬於我們的剛剛好。 -- Hosting provided by SoundOn
人間好時節(37)|發現幸福 : 相愛之前，先認識自己（下） (opens the original)
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. #發現幸福 ：相愛之前，先認識自己（下） 當一段關係出現問題，我們該繼續努力，還是放手離開？又該如何分辨，這段關係是在滋養彼此，還是在消耗自己？本集單元，嘉嘉再次邀請幸福力協會的一心老師，與我們分享「對的關係」所具備的兩個要件，老師也帶我們思考：我們一定需要愛情嗎？愛情有沒有可能也可以是對生命的熱情呢？ #幸福力協會 #一心老師 #大人戀愛課 -- Hosting provided by SoundOn
人間好時節(37)|愛上生活 :琴音入心—古琴如何安頓身心 (opens the original)
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. #愛上生活 ：琴音入心—古琴如何安頓身心 當身體面對病痛，除了配合醫療，心靈的安頓與舒緩也同樣重要。而古琴不只是東方古老的樂器，也被古人視為修身養性、與內心及天地自然對話的媒介。琴音的「留白」與「餘音」，就是空出一個領域，讓呼吸慢下來，念頭慢下來，專注著琴音慢慢消逝的那幾秒鐘，心就得到短暫卻深度的休息。這一集「愛上生活」單元，又又特別邀請古琴老師－ #洪若虛 ，和我們分享古琴如何陪伴人們安頓身心、與身體共鳴。節目中，洪老師也將帶來古琴曲〈 #臥龍吟 〉，邀請大家一起靜心聆聽。 #古琴 -- Hosting provided by SoundOn
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