HeyJared爛泥Jill式優雅
嗨～我是 Jill一位曾經當了18年空姐，現在投入自媒體創作的媽媽。有了孩子之後，我開始重新思考生活的意義，也開始找回那個曾經有夢的自己；而疫情，剛好給了我一段喘息的時間，也讓我有機會創立粉專《爛泥媽媽的重生日記》在這裡，我會分享當媽媽的那些挑戰、成長還有生活中的大小事，有歡笑、有淚水，也有一些屬於媽媽的智慧時刻。希望我們能一起在混亂中找回平衡，在爛泥中長出屬於自己的優雅。最後，請記得，無論妳怎麼懷疑自己，在孩子眼中，妳永遠是最棒的存在💕Jill IG:…
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- Sep 7, 2026
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S1EP64 『素人媽媽系列』 和西班牙人結婚大不易？揭開 50/50 育兒真相，與產後憂鬱的真實告白 。ft. Sabrina (opens the original)
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妳也是一個習慣把生活安排得妥妥當當，非常需要「掌控感」的人嗎？當一個事業心極強的女人，遇上生命中最不可控的半獸人，會引發什麼樣的風暴？ 這集邀請到一位非常真實的素人媽媽 Sabrina。 她嫁給了西班牙老公，跨足到西班牙食品進口貿易。 聽起來像是浪漫的異國童話，但在生完孩子後，她卻經歷了極度黑暗的產後憂鬱。 「有一段時間，我甚至討厭看到孩子。」 Sabrina 坦言，在那段最無助的日子裡， 她只能每天對著窗外的樹林發呆，不斷告訴自己「這一切都是過程」。但今天坐在錄音室裡的她，卻散發著無比自信與享受生活的母親光芒。這中間到底發生了什麼轉折？ 如果你現在也覺得生活有點失控，或是正處在育兒的迷惘中，這集節目一定會給妳一個很大的擁抱 。請記得，放手讓另一半幫忙，不代表妳是不及格的媽媽；允許自己有跌坐在地上的「爛泥時刻」，才是最勇敢的真實。 本集亮點精華： ❤️異國婚姻的超現實闖關：結婚要等半年？還要防騙婚面試？ ❤️產後憂鬱，那段只能對著樹林發呆的逃避日子。 ❤️東西方夫妻的育兒對決：遇到失控寶寶，西班牙老爸會不會理智線斷裂？ ❤️50/50 的真相：神隊友是天生的，還是妳「咬牙閉嘴」放手換來
S1EP63 【暑假收心特輯】暑假，只要留下一段屬於妳跟孩子的「黃金回憶」就夠了 ft. 神燈教母Ivy (opens the original)
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開學第一週，媽媽們的心情有沒有特別愉悅啊？ 這集邀請到 神燈教母Ivy ，原本只是想聊聊暑假是怎麼熬過來的，卻意外發現在這段媽媽極限求生的歷程中，我們有著太多相似的掙扎。這幾年下來，我們也都在慢慢學習，如何在每一次孩子放長假時，溫柔地微調自己的工作步調。這集沒有什麼長篇大論的教養大道理，但錄完之後，我們都覺得無比紓壓！ 其實，暑假真的不需要排滿華麗的行程、不用管出遊的天數有多長。只要在這些兵荒馬亂的日子裡，能和孩子擁有一段小小的「黃金回憶」就已經足夠了。哪怕只是一個安靜的下午、一段共同開心度過的時光，一切就都值得了。 恭喜媽媽們熬過暑假，現在，去泡杯妳最喜歡的咖啡， 點開這集節目，一起度過愉快的開學第一週吧！ 聽完後想對 Jill 說什麼嗎？ 歡迎留言跟我分享！如果這集帶給了妳一點力量， 請按下訂閱並幫我在 Apple Podcasts 留下五星好評，讓更多女性聽見我們的聲音。 ＿＿＿ 加入 Jill 的 Line 社群 搜尋：【爛泥Jill式優雅】 一個陪伴感 × 高品質選物 × 真實交流的地方。 🔗 https://reurl.cc/lY5voE 🌟 邀請妳，來節目裡跟我聊聊天 在
S1EP62 『素人媽媽系列』 妳賺多少？全職媽媽的創業逆襲：我賺的不是錢，是我的底氣！ft.Vivi (opens the original)
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在這集來賓Vivi身上，我看到了一個女人如何拚盡全力去追求自己想要的生活， 同時又極力溫柔地守護著家庭。她經歷過孕期的迷惘、經歷過一打二的極限狀態， 但她非常清楚自己的「成就感」來源在哪裡， 並且為此不停、不停地努力著。 這份對生活的認真與執著，深深地打動了我。 她在生完老二後決定從零開始網路創業。 她曾面臨先生一句無心的氣話：「妳賺多少？我賺多少？為什麼我要來幫妳做這些事？」 但這句話沒有擊倒她，反而讓她更勇敢地向內挖掘，找回了身為母親在婚姻與自我之間的價值。 現在的她，不僅創業邁入第九年， 更轉型成為創業陪跑教練，希望能帶著曾經像樣她一樣迷惘的媽媽從 0 到 1 找回自我。 如果妳也正處於身分認同的迷惘，這集節目，希望能為妳帶來跨出第一步的底氣。 本集亮點: ❤️從高壓職場離開到厭惡自己的孕肚，那段失去重心的迷惘期。 ❤️如何在一打二的生活裡開啟事業 ❤️面對另一半的價值觀質疑，如何溝通出「家庭角色的輕重不該由收入決定」？ ❤️身為母親，我們絕對有資格大聲說出「我需要成就感」，而不是只能委屈地說「我想幫忙賺點菜錢」。 尋找自我價值，從來不是一件需要對家庭感到抱歉的事。在可以的時間，
S1EP61 大吼完又滿滿內疚？你氣的其實不是孩子，是自己：從「聲音覺察」解開成為母親後的拉扯 ft. 親子覺察引導師 孫子玲老師 (opens the original)
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看著孩子安靜睡著的模樣，心裡又湧上滿滿的內疚感，覺得『哎，我今天好像又搞砸了』。 每天跟孩子鬥智鬥勇，無論平時多想保持優雅， 我們總有理智線斷裂、忍不住對孩子提高音量的時刻。 但妳有沒有想過，當我們大暴走時，表面上是氣孩子不收玩具、氣他不聽話，但往心底深處挖，我們氣的，會不會其實是那個「無法掌控局面」的自己？ 這集節目，我們邀請到擁有豐富閱歷的「聲音療癒」與「心理覺察」資深講師，孫子玲老師。 她過去曾主持過上千場婚禮，在舞台上永遠展現著完美的笑容，卻也因爲成為母親後有一個極度高敏的孩子，開始學習如何「聲音」重新找回自己。 我們將從老師的新書《你氣的是孩子？還是自己？》出發，聊聊那些藏在「吼叫與內疚」背後的心理機制。 同時，我也會在節目中分享一段深刻的自我體悟： 當我們發現自己身上，不小心傳承了上一代傳統母親那種委屈的「忍」時，我們該如何與之和解，並將其轉化為我們這個世代母親的「韌」？ 如果妳也常常在「想當個好媽媽」的路上感到挫折， 或者對上一代的教養方式有著複雜的情緒， 這集節目，會給妳一個很溫暖的擁抱。 本集亮點精華 ❤️爆發前的警報器： 理智線快斷掉時，我們的「聲音」透露了什麼求救
S1EP60 【暑期特別加碼】媽媽的理智線急救包：給那個因為「無法好好陪伴」而感到內疚的妳 ft.親子覺察引導師 孫子玲老師 (opens the original)
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在錄製這集節目的當下，我竟然在麥克風前紅了眼匡～ 八月了，暑假過了一半。這段時間， 妳是不是也一直在「想當個好媽媽」與「現實的疲憊無力」之間不斷撕扯？特別是當我們因為工作或種種現實考量，無法好好陪伴孩子時，那種深深的虧欠與自責，幾乎要將我們淹沒。 這是一集緊急為所有媽媽們插播的「暑期情緒急救包」。 我們特別邀請到「聲音療癒」與「心理覺察」資深講師：孫子玲老師。在短短的 20分鐘裡，老師不僅帶來了瞬間平復理智線的實用方法，更針對媽媽們心底最深的「愧疚感」，引導我們做了一個簡單卻充滿力量的自我安撫動作。當老師用那溫柔的聲音，帶著我輕輕抱著抱枕時，我瞬間覺得那些隱藏在心裡的焦慮、自責與疲憊，都被深深地讀懂，並且被療癒了。 如果妳也在這個暑假，為了扮演好媽媽的角色而把自己逼到了極限；如果妳也對孩子充滿了無法陪伴的內疚…… 請給自己 20分鐘的時間，找一個安靜的角落，聽聽這集節目。妳已經做得很好了 ! 現在，讓我們一起把這份溫柔，留給自己。 本集急救精華： ❤️瞬間踩剎車： 面對混亂失控的日常，如何用「聲音」拉回即將斷裂的理智線？ ❤️卸下愧疚感： 職業媽媽的心理交戰，如何安撫「無法陪伴孩子」的
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