HeyJared焦糖康福茶
人客您好，歡迎來到焦糖康福茶，您的焦慮需要加些糖嗎？每個人在生活中難免會遇到讓人焦慮、壓力與煩惱的事，來自台北格瑞思心理諮商所的心理師，希望能夠在空中，與大家談談哪些讓人焦慮不安、憂鬱悲傷、困惑懊惱的事......陪伴大家一起由心轉化所經歷的點滴，讓這些焦慮不安的片刻化為能成為生命中的一份甜。歡迎大家來信，給我們一些回饋，也可以跟我們說說想要聽的主題喔！康福茶的信箱：enews@mygrace.com.tw康福茶的營運處：https://www.facebook.com/mygracego康福茶的原始地：http://www.gracecc.com…
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 11, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 17, 2026
Latest episodes
孩子為什麼動不動就哭？Feat.王巧涵心理師 (opens the original)
Read excerpt
#那些挑戰家長的理智線 有些人容易眼淚失控，只是因為心裡的積木疊得太滿，稍微碰一下就倒了。 許多爸爸媽媽都有過這種經驗：只是順口提醒一句要準備收玩具睡覺囉，或者帶孩子出門時沒買他想要的玩具，孩子突然爆哭倒地，眼淚怎麼淹都淹不完。 那一刻，旁人投來的關切眼光、孩子失控的尖叫，常讓大人瞬間被無力感掏空，忍不住在心裡問：「怎麼又來了？到底為什麼動不動就哭？」那種滿溢出來的心累與崩潰，真的很需要被接住。 🎧 本集亮點： 1、為什麼眼淚總會突如其來？ 大腦裡的油門（負責生存與恐懼反應的杏仁核）一出生就很強大，但負責理性與自我控制的煞車（前額葉）要到 20 至 25 歲才真正發育成熟。當壓力湧上時，油門一踩就飆出去；這種哭泣其實是情緒卡住、發出求助或尋求控制感的訊號，並非故意操弄或不夠堅強。 2、為什麼只在特定人面前特別容易哭？ 人們往往只會在最信賴、最感覺安全的人面前，卸下社會化的武裝與防備。能在某個人面前毫無保留地流淚，代表內心深深相信對方不會離開自己。 3、怎麼陪伴這份突如其來的崩潰？ 先同理接住感受，不急著下指責或講道理。面對情緒調節不用追求 100 分的完美，只要三次裡有一次能成功同理自
當孩子被投訴～談親師如何形成合作關係Feat彭韋銜心理師 (opens the original)
Read excerpt
#翻開聯絡簿的焦慮 白天的會議剛結束，疲憊排山倒海而來， 你揉揉太陽穴，順手翻開孩子的聯絡簿。 老師那行醒目的字跡瞬間映入眼簾： 「請家長在家務必嚴加管教。」 你心頭一震，焦慮、甚至有些壓抑不住的火氣隨之而來。 「在學校到底又做了什麼？」 你看著旁邊那個還在嬉皮笑臉、愛講話的孩子， 一股無力感湧上：在學校我人又不在，到底要我怎麼管？ 那一刻，好想假裝沒看到， 只想把聯絡簿闔上，躲回自己疲倦的安靜角落。 🎧 本集亮點： 1、為什麼一收到投訴，家長會忍不住生氣？ 當我們聽到老師的提醒，腦中往往會警鈴大作。那是大腦的「應該系統」和「杏仁核」被啟動了。我們感覺被指責、擔心自己成了不及格的父母，防衛的心牆也隨之高高築起。 2、照妖鏡還是放鬆鏡？ 孩子其實會模仿你的情緒 當我們一臉焦慮地質問孩子，孩子接收到的往往只有不安，這會讓他們更抗拒、更急著否認。試著先讓自己深呼吸、放鬆下來，當孩子從你身上看到沉穩的鏡像，他們才會卸下武裝，說出真實的聲音。 3、如何用甜甜圈法則和老師建立信任？ 親師溝通可以是一場輕鬆的合作，不用急著爭出一個誰對誰錯。本集獨家拆解「甜甜圈三步驟」： 第一層肯定：感謝老師在一對多
老師說我不乖，但我只是不知道怎麼說清楚Feat彭韋銜心理師 (opens the original)
Read excerpt
#那種被大人誤會卻說不出口的委屈 在學校被同學踢椅子，轉頭抗議卻被老師指責：「你上課轉頭說什麼話？」 那一瞬間，大聲的訓斥與緊繃的空氣撲面而來， 孩子大腦瞬間空白，只能凍結在原地。 回到家，大人的焦急追問接踵而至：「為什麼老師又寫聯絡簿？」 看著憤怒的表情，孩子心裡其實有好多話， 卻像吃粉圓吃太快，整顆卡在喉嚨裡，吞不下去、也吐不出來。 最後，他只能用緊繃的防備丟出一句： 「我沒有！」或者大發脾氣地關上門。大人的直覺解讀常是：做錯事還狡辯、說謊。 但那其實是孩子極度害怕、不知道怎麼組織言語的求救訊號。 🎧 本集亮點： 1、為什麼孩子的話會像「粉圓一樣卡住」？ 緊繃的氛圍會凍結身體的反應，大人第一時間大聲的斥責，往往成了堵住孩子表達的第一顆粉圓。 2、怎樣的姿態，能讓孩子放下防備？ 試著從「指責者」轉變為孩子的「代言人」。當他知道眼前的人是來理解他、幫助他的盟友，緊繃的刺蝟才會放鬆下來。 3、陪伴孩子「上字幕」，區分動機與行為 撥開看似不乖的行為，我們一起去探索、核對孩子最初想把事情做好的善意，並陪他找出對自己有利的其他選擇。 本集點心：粉圓豆花 細緻綿密的豆花，就像孩子那顆容易破裂的豆
我不想上學～拒學不只是懶惰而是一種求救Feat周志聰心理師 (opens the original)
Read excerpt
有些孩子不是不長進，只是每一次跨出門， 都要用盡全身的力氣。 小宇看著書包，鬧鐘響了又響。 媽媽在門外焦急催促，他卻只能縮在被窩裡，肚子隱隱作痛。 他也想當個聽話的乖孩子，也想去學校和同學相處， 但只要一踏進校門，胸口就像被大石頭壓住，連呼吸都變得困難。 最後，他選擇把房門鎖上，假裝聽不見門外的嘆息與責備。 關上門的背後，是說不出口的疲憊與掙扎。 本集亮點： 1、房間背後的心靈監獄 關上門的抗拒，往往是累積已久的求救信號。就像一條超載過熱的配電系統，當壓力超越了負荷，最後一道保險絲瞬間燒斷，只能選擇用退縮來保護自己。 2、重新發動生命油門的 CAR 理論 想要讓熄火的車子重新啟動，需要勝任感（Competence）、自主權（Autonomy）與連結感（Relatedness）這三種關鍵燃料。退後一步，看見孩子真正想要的，才能陪他們在安全的關係中慢慢找回力量。 3、陪孩子之前，先穩住你這台「情緒容器」 看著孩子停滯不前，大人的內心就像失衡的戰場。我們陪你一起練習「積極的等待」，學習在著急中深呼吸，先安放好自己的焦慮，才能穩穩接住孩子溢出來的脆弱。 本集點心：黑棗核桃蛋糕 外表看起來黑漆漆
他過動在學校總是惹事生非變成全班公審的對象Feat周志聰心理師 (opens the original)
Read excerpt
#那台在學校總是停不下來的超跑 有些孩子在學校看起來像個大麻煩。 其實，他們只是大腦裡的油門踩得太快，而煞車系統還沒來得及發育完全。 小宇在班上是個特別耀眼、卻也最讓人頭痛的存在。 他沒辦法安靜坐著，上課總是忍不住插話，有時候情緒一上來，拳頭比腦袋轉得更快。 同學開始排擠他，不願意跟他坐、不願跟他同組。 老師在多方壓力下無奈，也只能記警告、送輔導室，甚至在校外教學時勸退他，希望他可以請假在家。 有一天孩子內心可能會有個聲音：「反正大家都討厭我，那我就爛給你們看。」 這種尖銳的抗議，包裹著內心已經碎了一地的自尊。 🎧 本集亮點： 1、什麼是「拒絕敏感性焦慮」？ 這是一種人際關係的過敏反應。每一次被拒絕或批評，對他們來說都是近乎生理疼痛的極度崩潰，於是武裝起自己，用叛逆來抵擋受傷。 2、獵人與農夫的衝突 學校通常要求學生當個規矩耕作的農夫，但過動孩子天生就是頂尖獵人。強迫獵人坐在原地耕田只會讓他窒息，我們需要為他指向真正的獵場。 3、如何成為他的「大腦外接硬碟」？ 當衝突發生時，把責備改成問一句「剛才發生什麼事了？」，用陪伴退一步反思，慢慢幫他把失控的煞車系統裝回來。 本集點心：黑森林蛋糕
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.