HeyJared灵感爆棚
关注创作与商业，寻找30岁后的新活法。👉「创作灵感」：怎么创作？怎么搞流量？怎么通过创作放大优势？👉「搞钱灵感」：好的内容怎么变现？怎么培养商业思维？怎么靠热爱赚钱？👉「生活灵感」：真实的创作生活是怎样的？灵感哪里来？创作者的答案之书，我们如何生活，就如何创作。找到我vx：jijianxiezuo（极简写作谐音）👑节目主播：林希言青年作家，25岁出了人生第一本书。过去5年，写过100多篇阅读量10w+的文章，多篇被人民日报、新华社等公众号转载。
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36岁被裁、患癌，如何穿过人生暴风雨？｜对谈林夏萨摩 (opens the original)
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10月，由夏转秋，天气渐凉。 我们的人生，也会经历这样的阶段，从盛夏绚烂走向秋日萧条。 虽然我们不愿承认这一点，但向死而生是我们每个人无法避免的课题。 这期节目，我邀请到作家林夏萨摩，聊了一个有些沉重的话题——死亡。 2025年初，林夏经历了人生第二次被裁员。本以为可以顺势开启全新的生活，却没想到在生日过后第12天，被确诊为乳腺癌。 她在经历了一整年的化疗、放疗、手术与靶向治疗后，重新找回了生活的掌控力。 我希望通过这期对话，不仅能记录下她抗癌的心路历程与血泪经验，也能提醒每一个正奔波的你： 在健康面前，一切名利与烦恼都微不足道。 【本期时间轴】 02:18 为什么决定公开自己的患癌经历？ 07:05 患病后的愤怒、委屈、不甘 08:21 一次熬夜，意识到身体真的撑不住了 13:29 自由职业者一定要给自己留好「安全垫」 17:51 为工作透支身体，是最愚蠢的事 24:05 剃光头的那一刻，没有哭 24:48 生病以后，最可怕的是什么？ 27:31 为什么我们总会逃避体检？ 31:30 普通人几乎不了解的治疗日常 35:22 生病以后，第一次认真思考生育这件事 46:22 刚生病时，不
为什么你能力不差，却赚不到钱？ (opens the original)
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前几天听到一个很有意思的事。 有个女孩想尝试某个新领域，很多人都给出了建议。 那怎么判断这些建议有没有用呢？她说： “我不听没我过得好的人说的话。” 这句话一下子戳中了我。 我们每天都在被各种人的经验、观念和建议包围着，但真正能帮我们破局的，其实是那些“拿到结果”的人。 这期嘉宾大淇，就是这样一个在各方面都做得很好的人。她本职工作是一家国企的投资经理，业余时间在上海前滩开了8年茶馆。 今天我们会从「原生家庭、职场、婚育」等多个维度，聊聊怎么养成能成事的性格。 【本期时间轴】 00:03 从国企员工到茶馆老板的「社会化」之路 06:00 原生家庭与代际创伤，接受父母只是普通人 08:02 如何用一年多时间，重新修炼自己的性格？ 09:30 和70多个人深聊，相当于过了70种人生 11:59 功利，不一定是贬义词 14:00 写情绪日记，把负面情绪从100次降到1、2次 18:40 不拿社会标准衡量人生，让“自己满意” 27:00 搞关系也是一种能力 34:30 关系里的重要边界：别把关心变成控制 37:30 从抵触相亲到闪婚、生育 41:00 只向「有结果的人」学习 44:30 赚钱的核
小红书一年涨粉10万，「会演」也是竞争力 (opens the original)
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同样一个选题，为什么有人一发就爆，有人哪怕像素级模仿，数据依然惨淡？ 我们常常把爆款归因于选题、文案、运气，却很容易忽略一个更隐蔽的变量——表现力。 这期《灵感爆棚》，我邀请全网20多万粉的博主 Mandy 聊了聊：如何从不会做内容，一路摸索到靠口播做出自己的风格，并最终辞职成为创业者的。 Mandy 曾经三次考研失败，全职做自媒体一年后成为20多万粉的博主。 她说自己不是一个「天赋型」的选手，很多看起来松弛、随意、自然的内容，其实背后都经过了设计。 真正的松弛，可能只是把努力藏到了镜头之外。 【本期时间轴】 00:03 为什么同样的选题，有的是爆款，有人却没流量？ 01:34 三次考研失败，用考研逃避进入 08:26 一条内容，究竟靠什么获得流量？ 独特的人生经历、实用干货、情绪价值，以及已经被平台验证过的需求。 09:00 AI都能写几千字了，为什么还是成不了百万博主？ 真正稀缺的不是生产能力，而是筛选能力、审美和判断力 11:08 不要做你做不到的内容，先找到自己的底色 12:33 从台词、重音、语气，到停顿和手势，写脚本时就要设计“表演” 13:40 找到自己最有特点的部分，并
身弱、i人、野心家：如何减少自我磨损 (opens the original)
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社会化第一课，先养好身体。 我今年30岁了，明显感觉精力大不如前。以前熬一夜还能继续干，现在熬一次夜，要花好几天才能恢复。 所以这一期《灵感爆棚》，我会跟嘉宾阳阳一起，给大家分享了一些「30+女性保持高能量」的小技巧。 我们从「养神、养心、养体」三个维度出发，聊操心、内耗、买买买、野心、睡眠、运动、体态······ 如果你最近觉得累、焦虑、懒得动，或者总觉得自己精力不够，也许不是你变懒了，而是身体正在提醒你：该调整饮食和作息了。 感谢新一代 AI 智能情绪戒指「Riingvo 」对本期节目的支持，它能全天候无感监测压力、睡眠、运动等多项身心数据，帮你察觉情绪起伏。 情绪是人类珍贵本色，每一种心绪都是真实自我的一部分。希望每一位女生都能够解锁情绪自由，听见内心的声音。 大家如果对情绪戒指有兴趣，可以去Riingvo官方店铺报暗号“小宇宙灵感爆棚”，领取50元专属优惠券，下单直接抵扣，领取截止时间为2026年9月3日晚24点。 【本期时间轴】 01:00 低精力老鼠人，为什么一天啥也没干却很累？ 03:32 买东西，也会消耗能量 09:29 养神的3个tips 10:11 养心的本质：不以
文艺型女生，要离商业和搞钱近一些 (opens the original)
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我们常常陷入一个误区：以为有了流量，变现就是水到渠成的事。可现实往往是热闹过后，空手而归。 今天这期节目，我想聊聊流量背后的生意： 一个自媒体账号，到底是怎么从“有人看”，到“有人愿意为你买单”？ 如果你正在做自媒体，或者想打造个人品牌，这一期可能会给你一些新的启发。 2年前的播客回听： 《普通人怎么在小红书起号？如果不懂人性，注定赚不到钱》 【本期时间轴】 00:00 从内容创作到商业变现，自媒体进入下半场 00:28 涨粉背后的关键逻辑 03:33 如何通过访谈找到属于自己的关键词？ 06:04 上游词、中游词、下游词：用户决策路径影响内容布局 10:09 为什么很多人做自媒体，有流量却无法赚钱？ 13:03 AI时代，普通人的核心竞争力是什么？ 15:41 创作者如何摆脱“清高感”？ 20:56 自媒体增长的捷径，是高频触达用户 22:28 如何找到适合自己的内容定位？ 29:33 做好采访的秘诀 32:43 选择适合自己的赛道，而不是追逐所有机会 34:17 没有人能替你找到答案，只有行动才会带来方向 35:48 一人公司的底层逻辑：先有业务，再谈个人品牌 38:16 做内容是
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