HeyJared涟漪效应
深度访谈播客，澎湃新闻镜相栏目出品。从社会热点出发，邀请学者、作家或亲历者展开多维对话，以冷思考突破认知边界，在思想碰撞中激荡涟漪。
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- Sep 13, 2026
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- Jul 8, 2026
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Vol.78 皮肤病≠“忍忍就过去”，看见7000万人隐秘的破碎与重生 (opens the original)
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最近换季，大家是不是或多或少都有一些皮肤问题？在日常生活中，皮肤问题常常被轻描淡写地带过：不就是湿疹，忍忍就过去了，涂点药膏就好了。但有一群人知道，这远不是忍一忍就能过去的事。 9月14日是“世界特应性皮炎日”，特应性皮炎简称AD，是一种慢性的、复发性的过敏性皮肤病。在中国，有7000万到8000万患者，皮肤科医生称它为“一号疾病”。本期《涟漪效应》是与四位AD病友和北京大学人民医院皮肤科张建中教授共同完成的一场播客录制。 当特应性皮炎闯入人生，带来的远不只是瘙痒与皮损，它更像一场无声的地震，震碎了原本平稳的生活。镜子里的脸变得陌生，深夜的痒让人无处可逃，面对他人的目光开始回避躲闪。病在身体，痛却渗透进每一天的穿衣吃饭、社交睡眠，乃至对未来的全部想象。 但这期节目，我们不只谈失去和痛苦，更想聊聊，在这场与身体的漫长拉锯中，她们如何一步步重建那个被疾病打碎的自己。那些外人不曾看见的反复、挫败与坚持，最终让她们慢慢长出了对皮肤、对生活，甚至对自己的新的理解——或许不是疾病定义了她们，而是她们在疾病中，重新定义了自己。 【本期嘉宾】 张建中：北京大学人民医院皮肤科主任。 小赟：28岁，普通社
Vol.77 顾湘×boho：不玩手机不上网，我们的时间会变多吗？ (opens the original)
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暑假结束了，大家的夏天过得怎么样？最近，越来越觉得时间过得特别快：某个晚上随手点开手机里的“屏幕使用时间”，也会被七八个小时的数字吓一跳。玩手机的时候，总有种掉进“时间倍速平行世界”的错觉。明明只是刷了刷消息、看了看视频，等再放下手机，已经分不清今夕何夕。 回想小时候的暑假，没有智能手机，没有微信，甚至不知道什么叫“上网”。那时候夏天被拉得很长：趴在凉席上看书，在弄堂里跑来跑去，或者只是躺在阳台上看云。那时候我们从不担心“失联”，也没有需要时刻“在线”的事。 可现在，联络工具越来越多，我们看似随时“在线”，却好像越来越难真正“在场”。最近读到一本书，叫《慢媒介》，作者从自己六个月的断网实验出发，重新思考媒介与现代人的生活之间的关系。书中有句提醒戳中了我：“媒介的设计目的就是为了使人上瘾。”或许我们需要意识到玩手机不是我们的错，但它确实在悄悄偷走我们对时间的感知，也偷走了很多本属于真实接触的时刻。 本期《涟漪效应》邀请了两位嘉宾：一位是作家、画家，爱上网的顾湘老师，另一位是《慢媒介》的译者，同时也开始了自己的断网实验的boho，从那些被手机吃掉的时间出发，聊聊上网如何改变了我们？什么是“
Vol.76 周濂×宋超：每个人都注定要走一场奥德赛之旅？ (opens the original)
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这个夏天，诺兰新片《奥德赛》正在全球热映，172分钟的IMAX胶片把三千年前那个漂泊十年的故事重新拉回我们的视野。豆瓣开分8.3，IMAX场次一票难求，人们涌进影院，在巨幕上见证奥德修斯惊心动魄的归家之路。 而“奥德赛时期”这个说法，早在之前就频繁出现在各种讨论里，几乎成了社交网络上的公共语言。3000年前，奥德修斯打完仗想回家，却被困在海上十年——刚看见岸，风向就变了；以为快到了，又被冲得更远。这种眼看就要抵达却又被拉回原地的反复，像极了我们在充满不确定的时代里的日常：计划总被打断，努力和回报之间的关系越来越不直接。于是，“漂泊”和“寻找”，成为我们更能切身感受的状态。 电影里奥德修斯历尽劫难，最终抵达自己的岸。而现实中的我们呢？考公上岸、考研上岸……似乎只要“上岸”就能完成体面的“抵达”，可“上岸”之后，迷茫与焦虑会马上消失吗？稳定的工作不喜欢该不该辞，“gap”之后又该往何处去？我们仿佛依然漂泊海上，说不清哪里才是岸。 本期《涟漪效应》邀请了中国人民大学哲学系教授周濂老师，和北辰青年创始人宋超老师，我们将一起审视人生的“可能性”与“确定性”，聊聊“上岸”真的能让我们跳过迷茫吗？无
Vol.75 在景德镇，当一个陶艺家的门槛是：喝茶、聊天、捏泥巴 (opens the original)
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你有没有想过，一座城市的手艺，可以支撑起一种生活方式？ 7月25日，“景德镇手工瓷业遗存”申遗成功，成为我国第61项世界遗产，这也是中国陶瓷文化首次以完整的手工瓷业遗存体系列入《世界遗产名录》，无数目光再次投向这座宝藏城市——久负盛名的“千年瓷都”。 与此同时，这座城市值得被谈论的，或许不只是申遗成功本身，还有它背后那些鲜活的、用实际行动守护陶瓷手艺的人。 申遗成功了，他们依然在揉泥、拉坯、上釉、烧窑，在一次次开裂和惊喜之间周而复始。那么，景德镇的陶艺家日常到底是什么样？这片土壤给了他们哪些创作灵感？在传统工艺和现代表达之间，他们又如何找到属于自己的那条路？ 本期《涟漪效应》邀请了三位在景德镇生活的年轻手艺人——陶瓷艺术家、第一代“景漂”冉祥飞，本次申遗logo主设计师、品牌设计师王嘉豪，土生土长的景德镇人、个人陶艺家施玥。他们会聊到十几年来景德镇的变化、传统工艺如何被重新理解、申遗logo设计背后的故事，以及申遗之后可能会带来哪些改变。对他们来说，景德镇不仅是网红城市，更是生活、创作、与人发生真实连接的地方。 对谈嘉宾 冉祥飞，陶瓷艺术家、第一代“景漂” 王嘉豪，品牌设计师、景德镇申
Vol.74 不被看见的《主角》：一个民间戏班的江湖与日常 (opens the original)
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过去，在田间地头、在乡镇集市、在村口老戏台活跃着的民间戏曲剧团，一直是中国人最具烟火气的文化记忆。在很长一段时间里，却不断面临着观众流失、后继乏人的困境。 《主角》让秦腔爆火，但戏台下的民间戏班怎么样了？那些隐藏其中的众生相与人情世故有着怎样的背后故事？戏台上的性别意识又有哪些新的变化？江湖与体制如何将戏团分为截然不同的两种分野？中国人精神家园中的戏曲记忆又是如何影响一代又一代人？ 本期《涟漪效应》邀请了摄影师马宏杰与剧场艺术科普博主沙榆，我们把目光投向扎根乡土的民间剧团，那些在寂寞中苦练、在沉浮中坚守的民间戏曲演员，一起聊聊戏班里的江湖风云。 文字节选点击此处 【本期嘉宾】 马宏杰 《最后的江湖戏班》作者，摄影师，持续记录社会底层人物的真实生存状况。 沙榆（B站UP主：鲨鱼辣椒gzx） 剧场艺术科普类博主，用视频讲述与拆解戏曲、话剧、歌剧等舞台背后的故事。 【本期主播】 明星辰（ 独立撰稿人） 【收听指南】 04:07 “江湖戏班”有何特征？ 06:58 藏在城市深处的江湖戏班 19:42 旧时梨园戏班里的“经励科”是怎样的存在？ 22:04 戏班体制的变化对比：旧戏班“经励科”V
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