HeyJared橙熟 LIFE
橙色，介於紅和黃的中間色，若比喻人生，橙色代表著成熟、溫暖，依然保有紅色象徵的年輕熱情，也蘊含黃色意涵的長者智慧，正是生命璀璨的時刻。《橙熟Life》以提升健康為目標，談熟齡的心事、運動、飲食、夢想、生活以及照顧關係等話題，同時經營《前輩健面聊》、《失智好好生活》，隔周播出一集，由聯合報健康事業部《元氣網》、《失智・時空記憶的旅人》陪伴您。歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們：https://www.facebook.com/ntcdementia歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊：https…
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- Sep 9, 2026
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- Jul 9, 2026
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前輩健面聊EP19. 56歲車禍險癱！68歲「超馬醫師嬤」張淑鳳：人生愈跑愈年輕 (opens the original)
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今天的來賓，是一位68歲、持續挑戰超級馬拉松的醫師。但真正令人佩服的，不只是她跑得遠、跑得久，更是她一路跑著，也一路用自己的生命故事，鼓勵大家把健康理念落實在生活裡。 她就是屏東民眾醫院院長、神經科醫師張淑鳳。每天在診間，她幫助許多因疾病或老化而失去行動能力的患者；走出診間後，她換上跑鞋，用雙腳親身實踐健康，證明年齡從來不是運動的限制。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：超馬醫師嬤、屏東民眾醫院院長張淑鳳 本集節目重點 ✎56歲受傷、停跑3年，如何重新回到跑道 ✎熟齡運動別只走路，肌力才是抗老根本 ✎跑步真的傷膝蓋嗎？中高齡如何安全跑 ✎茹素也能跑超馬：熟齡運動者怎麼吃才有體力 ✎68歲持續挑戰超馬，跑步帶來的不只是健康 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： htt p s://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊： h ttps://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣
Ep47. 為什麼越照顧越生氣？失智家庭最常遇到的生活難題 (opens the original)
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照顧失智症家人，最辛苦的往往不是看診、拿藥，而是每天生活裡那些看似不起眼的日常。明明天氣很熱，長輩卻堅持穿厚外套；好幾天沒洗澡，卻說自己剛洗過；吃飯越來越慢、喝水常常嗆到，甚至一句話要重複問好幾次。 許多家屬常常覺得無奈又挫折，甚至忍不住想：「他是不是故意不配合？」但其實，很多讓家屬困擾的行為，背後都有原因，也都有方法可以應對。今天就邀請到汐止國泰綜合醫院護理科副主任蘇億玲帶大家一起了解，面對失智症，我們如何少一點衝突、多一點理解，讓照顧變得更輕鬆，也讓長輩生活得更安心。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：汐止國泰綜合醫院護理科副主任 蘇億玲 節目重點 ✏️失智者不是故意刁難，而是大腦生病了 ✏️不要用自己的標準要求失智者 ✏️重複提問時，轉移注意力比一直回答有效 ✏️吃飯、穿衣、洗澡都要保留長輩能力 ✏️善用失智據點與喘息服務，別獨自硬撐 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： ht tps://www.facebook.com/ntcdementia 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道： https:/
前輩健面聊EP18. 退休有錢就夠了？律師提醒：沒先準備這幾件事，有財產也可能無人照顧 (opens the original)
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人生走到五、六十歲，很多人開始思考退休生活，也努力存退休金，希望未來能過得安心自在。但退休規劃，真的只是存夠一筆錢就可以了嗎？ 隨著台灣進入超高齡社會，愈來愈多人選擇單身、不婚，或沒有子女，人生下半場可能面臨的課題，也和過去很不一樣。除了退休金夠不夠，還包括財產如何安排、遺囑該不該立、信託有沒有需要，以及如果沒有家人可以依靠，該如何為自己的未來預作準備。這些問題看似離我們很遠，但往往都是等到事情發生了，才發現原來早就該開始規劃。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：康寧社會福利協會理事長鄭智陽 本集節目重點 ✎退休規劃不能只存錢，當心有錢卻動不了 ✎就算立好遺囑，也不一定照自己意思分配財產 ✎交往多年的伴侶不受法律保護，應提前規劃 ✎四十歲後就該規劃遺囑，同時思考四件事 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們： htt ps://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊： h ttps://www.facebook.com/healthudn?locale=
Ep46. 不是放手，而是準備：失智症照顧者的最後一哩路 (opens the original)
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失智症不是突然發生的事件，而是一場逐漸展開的歷程，對照顧者來說，它更像是一段很漫長的告別。當親愛的家人罹患失智症，我們開始學習怎麼照顧、怎麼餵藥、怎麼陪伴就醫，卻很少有人告訴我們，當有一天，走到生命的最後一段，我們該怎麼準備？ 今天這一集談一個有點沉重，卻是每個家庭都可能會遇到的課題，失智症的「最後一哩路」。邀請到WaCare創辦人潘人豪老師。他不只是長期推動照顧教育，更曾親自走過失智症照顧歷程。這一次，他把自己的經驗以及其他幾位專家的觀察，規劃成一系列講座，提醒我們在還來得及的時候，可以好好理解、好好準備。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：WaCare創辦人 潘人豪 節目重點 ✏️潘人豪分享母親中風後失智，近十年的心境轉折 ✏️三個家庭如何分工照顧？衝突來了怎麼面對？ ✏️優雅女強人個性巨變，家屬的失落與衝擊 ✏️當情感越深，挫折越大－照顧者如何面對自責與罪惡感 ✏️親身走過「來不及」的遺憾，潘人豪結合專家規劃課程 「走過生命旅程的每個選擇」免費系列線上講座，即日起開放報名。 https://link.wacare.app/cALSBk?openExter
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