HeyJared朱芯仪说心理话_podcast
我是朱芯仪Julia，在谘询室里，我听你说话，因为我是陪伴人走出低谷的心理师，也因为我看不见，所以我用全身心的毛孔听你说，但我也想说好多肉眼看不到，但心却更能看见的心理话给你听，说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事；说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；说那么多年的谘询历程中，我跟他们一起用心理学的力量，跨越一道道关卡的故事；说一些简单又实用的心理学小技巧，帮助你培养心灵免疫力，拥有一颗强韧的心，能自助更能助人的故事！朱芯仪简介：台湾首位同时取得海峡两岸证照，并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。证照：台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/…
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- Sep 19, 2026
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Ep.419【谈芯时刻】人生不是赢在起跑点，而是赢在转折点 feat.洪培芸 临床心理师(下) (opens the original)
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我们这一代，很可能会活到八十几、九十几岁。 那如果现在的生活已经让你不快乐，你还要这样再过几十年吗？ 洪培芸心理师说了一句我印象很深的话： 「人生最大的痛苦，不是遇到痛苦，而是这样的痛苦要持续一辈子。」 因为痛苦本身不一定是坏事。 有些痛苦，其实是在提醒你：现在这个生活方式，可能已经不适合你了。 工作让你每天筋疲力尽，关系让你一直委屈，明明知道哪里不对，却又觉得「都已经这样了」、「再忍一下就好」。 真正困难的，往往不是发现自己不快乐。 而是你敢不敢调整。 所以到了下集，我和培芸继续从《十倍放大》往下聊。 当你开始更看重自己，接下来会碰到很多现实的难题。 爸妈说「我是为你好」，到底要不要听？ 别人反对你的选择，怎么知道那是值得参考的提醒，还是对方把自己的恐惧放到了你身上？ 想活出自己，会不会最后变成「我高兴就好」，完全不管别人的感受？ 我们没有把「爱自己」讲成一句漂亮的口号，而是真的把它放进生活里。 从10倍爱自己，到10倍相信自己、10倍允许自己。 下集，我们想聊的其实是一件很实际的事： 当你已经知道现在的生活不太对了，下一步，怎么真的开始动？ ️认识洪培芸 临床心理师： 畅销暨长销作
Ep.418【谈芯时刻】十倍爱自己，还会做一样的决定吗？feat.洪培芸 临床心理师(上) (opens the original)
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你真的没有天赋，还是你一直觉得：「这有什么？」 洪培芸心理师35岁才发现，原来自己会写作。 现在出了这么多本书的她，以前根本没有当作家的梦想，人生理想甚至只是当一只快乐的「闲云野鹤」。 直到32岁那年，一场婚变打乱了原本的人生。 她开始在网络上写文章抒发，被出版社看见、邀请出书，才慢慢发现： 欸，写作好像真的是我的天赋。 再往前想，才记起自己小时候作文比赛还得过第一名。 原来有些天赋不是我们没有，而是它一直都在，只是因为做起来太自然，我们反而最容易觉得「没什么」。 甚至有些特质，从小还一直被嫌弃。 爱讲话、很叛逆、意见很多、老是想做跟别人不一样的事…… 换一个地方、换一种用法，它会不会其实就是你的优势？ 这次培芸带着新书《十倍放大》来到节目，我们就从「天赋到底藏在哪里」开始聊。 但我更好奇的是： 找到天赋，就真的会变得有自信吗？ 怎么分辨一件事是自己真心想做，还是其实只是想得到别人的肯定？ ‧如果没有人看见、没有人称赞，你还会继续做吗？ 而培芸还丢出一个我很喜欢的问题： 「如果你有10倍的爱自己，你还会做一样的决定吗？」 一倍为什么不够，非得要十倍？ 当一份工作已经让身体开始抗议，一段
Ep.417【特辑】怕的不是工作做不好，而是自己不够好_feat. 《财经税务咖啡厅podcast》 (opens the original)
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我在咨询室里，常常遇到一个让人痛心的情境。 有些很认真、很努力、甚至条件很好的人， 遇到职场不顺来找我的时候， 我问他：「你还有喜欢什么？」 「除了工作，还有什么事情会让你觉得被充电？」 他们会突然安静下来， 摇着头说：「我不知道。」 因为从小一路被安排、被期待、被要求变优秀， 却从来没有机会，真正认识自己。 最近我很荣幸在#资诚联合会计师事务所的《#财经税务咖啡厅》podcast， 与资诚人资长#曾博升一起聊聊职场压力。 为什么现在明明比以前更自由，却反而更容易焦虑、茫然? 因为现在的职场，其实是「快、多、深」。 快，世界变太快。 多，信息太多、选择太多、比较太多。 而最累人的，其实是「深」。 因为现在我们， 早就不是把工作只当工作。 而是「我是谁。」的展现。 所以，不被看见、不被理解、不被认可， 不只是工作上的挫折感，更是深深的自我怀疑和否认。 尤其最近台湾职场也正在发生很大的变化。 七月《#职业安全卫生法》的「#职场霸凌专章」正式上路。 整个职场开始重新思考：真正能留住人的，早就不是薪水和福利。 而是这个地方有没有足够的「心理安全感」， 让人能犯错、能求助、能表达真实状态，不用一
Ep.416【职人来谈芯】为什么真的遇到了还是不懂那些道理？ feat. 《文森说书》(下) (opens the original)
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上集最后，我只是想挖一下：平常这么理性、有逻辑的文森，私底下也是这样吗？ 没想到一挖，就挖到了他的感情弱项。 「她这么好，一定有更多选择。」 文森坦言，只要遇到真的很喜欢的人，他就很容易开始焦虑。晚一点回讯息会在意，一字一句会多想，连聊天都开始变得不自然。 明明知道越想抓住一个人，可能越抓不住；但真的遇到了，还是会「头脑一片空白」。 原来，每个人都有一些人生功课，不是知道了就做得到的。 这一集，我们从感情里的患得患失，一路聊到另一种现代人非常熟悉的焦虑： 选择越来越多，我们为什么反而更不知道自己要什么？ 每天看到全世界比自己厉害的人，我们到底要拿自己跟谁比？ 面对别人的批评与评价，哪些该听进去，哪些又该好好放下？ 读了这么多书之后，文森又是怎么替自己做选择，不被庞大的信息淹没？ 当然，我最好奇的还是： 已经发现自己五、六次在感情里掉进类似的模式，下一次，就真的能不再重蹈覆辙吗？ 上集，我们认识了「文森说书」背后的文森。 下集，来听听当那些读过的道理真的撞上人生，他会变成什么样子。 认识更多「文森说书」： ApplePodcast：https://podcasts.apple.com/u
Ep.415【职人来谈芯】靠「我还不够好」逆袭百万订阅！ feat. 《文森说书》(上) (opens the original)
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一个快破百万订阅的创作者，会觉得自己很厉害吗？ 文森的答案居然是：「不会。」 甚至有人找他演讲，他第一个冒出的念头还可能是： 「应该可以找更适合的人，怎么会找我？」 朋友还问过他：「你是不是有点冒牌者效应？」 这让我想到，我们常常很想把「没自信」从自己身上拿掉。 觉得如果可以更相信自己、更肯定自己，人生应该会过得比较好。 但在文森身上，我却看到另一面。 那个总觉得还有人比自己厉害的他，的确会怀疑自己，却也让他一路没有停下来。 而且他走到今天，并没有大家想象中那么顺。 从软件工程师离职，全职投入自媒体后，他曾经有将近一年的时间，一个月收入只剩两三万。 工作方式变了，他就跟着改变自己的生活方式；发现一个人工作太孤单，就开始主动找朋友吃饭、打球；收入起伏无法控制，就回头把自己能做的事情做好。 这也是为什么，我一直觉得文森身上有一种我很喜欢的心理韧性。 不是很硬，而是会调整。 这次终于邀到我听了好多年的「文森说书」，我也很想知道，屏幕和麦克风后面的他，究竟是怎么一路变成现在的文森？ 所以这一集，我们聊了很多平常在他的节目里不一定会听见的事。 第一份工作犯下的一个错，为什么影响了他直到今天做内容
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