HeyJared有一天鈞媽說
百萬育兒部落客、寶寶作息天后—鈞媽不僅在部落格寫了許多讓爸媽心有戚戚焉又實用的育兒文章，也同時是【管他百歲千歲…
- Indexed episodes, last 90 days
- 11
- Latest publication
- Sep 15, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
EP79｜黃昏暴走症候群來了！小睡睡一半狂哭、傍晚變身小惡魔 新手媽媽的睡眠拆彈術無私公開 (opens the original)
Read excerpt
這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要調出 17 年的實戰精華，幫大家拆解嬰兒界的終極大魔王——「黃昏暴走（Witching Hour）」與「小睡斷層」！教妳用「感官減法」與「動態作息」找回主導權，更要告訴妳：黃昏時段勇敢抱緊處理，完全不用擔心養成壞習慣！ 本集精華搶先聽： ✅ 黃昏大暴走四大真相 ✅ 萬歲育兒法三大拆彈術 ✅ 實戰 Q&A 拆彈 － 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ 官網： https://bmai.app/f8def303 FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG： https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn
EP78｜爽玩三天、痛苦一週！連假出遊作息大破功，收假時如何「無痛校正回歸」？ (opens the original)
Read excerpt
這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要來幫大家破解「爽玩三天、痛苦一週」的魔咒！我們不講唱高調的規矩，而是給妳一套超接地氣的「連假收假校正回歸指南」！從預留緩衝期、微積分睡眠法，到用清淡飲食安撫躁動腸胃，讓妳敢帶孩子出門看世界，回家也能優雅接軌日常軌道！ 本集精華搶先聽： ✅ 三大收假踩雷盲區： 斷崖式強迫就寢、飲食沒有同步校正（零食解禁未收）、大人自己也在放假模式。 ✅ 無痛回歸四大收心密碼： 預留「半天緩衝期」：最晚中午啟動返程，給孩子重新熟悉家中環境的物理過渡期。 微調式「微積分睡眠法」：每天提早 15-30 分鐘，午睡嚴格在下午三點前叫醒。 清淡食育清腸胃：回歸無添加純米粥與清燉蔬菜肉粥，穩定血糖與焦慮大腦。 聲光環境定錨：晚間八點切換低光源與白噪音，用感官訊號宣告「度假結束」。 ✅ 實戰 Q&A 救命帖： 校門口分離焦慮大爆發？「果斷擁抱+明確接送預告」，媽媽眼神越堅定孩子越安心！ 躺在床上翻一小時不睡大哭？別罵「閉上眼睛」，用溫柔按摩降低神經亢奮。 回家後瘋狂黏人抱大腿？「旅遊後安全感重整期」的補位解法。 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與
EP77｜剪刀媽媽請放手！一歲多了還在吃碎肉稀飯？太晚練習「咬一口」竟然會影響說話？ (opens the original)
Read excerpt
孩子一歲多了，出門吃飯還是要把肉菜剪成碎紙？ 小心太晚練習咬斷與咀嚼，會影響孩子未來的「說話發音」與「齒顎發育」！ 這集《有一天鈞媽說》，鈞媽教妳如何勇敢放手，啟動「剪刀退場三步驟」！ 本集精華搶先聽： ✅ 發育關鍵： 為什麼吃太軟會導致大舌頭、牙齒擠成一團？ ✅ 實操退場： 從燉飯軟肉到「長條手指食物」，教孩子用門牙咬斷、大牙磨碎 ✅ 乾嘔破除： 吃固體就吐出來？乾嘔不是噎到，教妳正確引導 ✅ 搞定長輩： 阿公阿嬤搶著狂剪？一句話搬出「醫師專業背書」讓長輩乖乖收手！ 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ 官網： https://bmai.app/f8def303 FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG： https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn
EP76｜【專家有約】尊重孩子的生理時鐘，睡眠顧問語嫣教妳「不崩潰」的寶貝睡眠守則！ (opens the original)
Read excerpt
天天抱睡、奶睡、夜醒無數次，黑眼圈重到懷疑人生？ 以為睡眠訓練只能殘忍「讓孩子哭到睡」？ 這集《有一天鈞媽說》【專家有約】，邀請到台灣第一位本土國際認證嬰幼兒睡眠顧問、RIE 理念推廣者——江語嫣老師，用尊重與安全感，拯救全家人的睡眠！ 本集精華搶先聽： ✅ 破除恐懼： 不立刻抱、不奶睡＝沒安全感？專家教妳兼顧「安全依附」與「睡眠習慣」 ✅ 尊重生理時鐘： 孩子天生晚睡晚起？如何優雅微調作息、融入家庭生活節奏 ✅ 哄睡迷思： 奶睡、抱搖睡一定要戒嗎？「只要適合家庭就是好方法」的放鬆心法 ✅ 睡前儀式： 為什麼睡前講故事孩子反而更興奮？顧問教妳挑對、讀對睡前繪本 ✅ 求救指標： 什麼時候該尋求專業顧問介入？別再硬撐「咬牙熬過去」！ 家裡寶寶有睡眠上的問題 想找語嫣聊聊嗎？ 可以到以下管道找到語嫣跟他預約時間喔！ 睡眠問題諮詢信箱 service@haohaokunn.com 糖果家好好睡 FB https://www.facebook.com/haohaokunn/ 糖果家好好睡 官網 https://haohaokunn.com/ 糖果家好好睡 Podcast頻道 https://ps
EP75｜「同學都有，為什麼我沒有？」別讓攀比心變成媽媽的罪惡感！鈞媽教妳四招，養出不匱乏、不揮霍的自信寶貝！ (opens the original)
Read excerpt
「為什麼同學家住大房子、有最新玩具，我們沒有？」 孩子開始懂攀比，媽媽到底該富養還是窮養？ 這集《有一天鈞媽說》，鈞媽帶你用「金錢食育」破解孩子的物質焦慮！ 本集精華搶先聽： ✅ 避開地雷： 為什麼「哭窮」會養出報復性消費？把金錢當獎勵有哪些後遺症？ ✅ 四招食育： 用「預算選擇」代替「買不起」，從餐桌教孩子區分「需要與想要」 ✅ 零用錢攻略： 幾歲給？買了垃圾食物管不管？教你讓孩子做「無痛財務挫折練習」 ✅ 長輩金守護： 阿公阿嬤狂塞錢買玩具？一招轉化為「長輩夢想基金」優雅收場 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ 官網： https://bmai.app/f8def303 FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG： https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.