HeyJared更年期からのエイジレスボディライフ
40代、海外暮らし、更年期まっただ中。正直、しんどい日もあります。このPodcastは、ヘルスコーチ・骨盤調整インストラクターとして10年以上活動してきた私YASUKOが、知識やノウハウだけでなく、等身大のリアルな気持ちも話していく場所です。海外生活だからこその大変さ、逆に気づけたこと。アメリカの最新健康情報。そして「呼吸と姿勢」からすべてが変わるという、私の信念。特にこんな方に届けたい内容になっています。✔️ダイエットの呪縛から自由になりたい✔️姿勢・歩き方・佇まいを颯爽と変えたい✔️健康習慣をもっと心地よく楽しみたい✔️10年後、20年後に自分…
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