HeyJared既然还活着
一档关于中年转型和身心修复的播客，来自有点阅历但还没活明白的42岁前北美留子狼姐，和她的朋友们。我们聊中年变道，困惑与成长，还有生命不息折腾不止。有点散养，不灌鸡汤，只做一个不扫兴、all ears 的朋友。既然人生下半场这道大题没有标准答案，不如关注解题过程是否从心、有否收获。既然还活着，就还有选择。
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- Aug 7, 2026
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晃悠日记 E6·狼贝不狼狈｜滚烫的无锡：中年人的Getaway (opens the original)
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RAMBLE & RATTLE EP06 ｜Wuxi: A Weekend Off Duty *本期旅行相关内容均为个人经验分享，无广，非常主观～ *小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。 — 🎙️ 🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人，从“大J”向“大P”过度的旅人 🦊贝狐狸，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今两年，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人，葛优躺度假爱好者 — ▶️ 《既然还活着》副线专题「晃悠日记」第六期，为一场脱口秀和欧尼的追星行动，我们在滚烫的季节晃悠到了无锡。 这趟中年人的getaway，对我来说是暂时逃离家庭责任，对欧尼来说是重拾青春。 未必要走很远，给自己放个假喘口气就好。 我们冒着江浙沪的盛夏高温，吃了齁甜的无锡菜，第一次见识了“无组织有纪律”的粉丝团建，还打卡了咖啡书店、炸鸡店和寺庙。 我们聊了： - 中年人的感悟：责任感与自我感动能只有一线之隔 - 退休后欧尼认真追星：不是变了，是
开播一周年纪念🎵 (opens the original)
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1-yr Anniversary 🎂 看一眼进度条，才三分多钟的一周年'致辞'，天知道我因为各种生产工具的幺蛾子录了几遍剪了几遍... 结尾有彩蛋，但你别直接拉到最后哦！ 以下是狼姐致辞官方文字版😁 🎉怎么就播客开播一周年了呢各位～～～ 想唱一句“时间都去哪儿了”，突然想起欧尼说过这首歌是上海某墓园的BGM，但你别说，你还真别说，非常契合本频道的气质。 我的播客《既然还活着》开播满一年啦👏🏻 回看这一年，它其实很像我这四十几年的人生：起起落落，落落落落落🤪有踌躇满志，有消极懈怠，然后归于平淡，再慢慢积蓄能量，直到下一个循环的开始。 这档播客诞生于2025年我转换人生轨道的初期。是“不搞事业了但真的闲不下来那就搞点儿别的吧”之下的产物，从发想到落地也就十来天，执行力确实惊人，甚至有点“班味儿”十足。一年以后再翻看当时写下的笔记，什么目标听众、频道定位、价值主张，我还真是有点儿东西～ 此刻，我的初心没变，多了几分松弛——换个不矫情的说法，脸皮也是越发厚了，更新随缘，但求一直都在～ 播客让我圆了少年时代关于“广播”的梦想，也让我换了一种媒介为二十几岁时认真写的博客接上了续集。 兜兜转转，载体
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