HeyJared改天再说
「改天再说」是一档非严肃生活类播客，主播老王是生活在上海的30s非典型女性。本节目将以女性视角出发，和你一起聊聊“她”们走过的路、掉过的坑。欢迎在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客端进行订阅。（不）定期更新，谁知道呢。邮箱：gaitianzaishuo886@163.com微博：改天再说FM
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- Jul 22, 2026
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34. 愤怒是我的恐惧 而眼泪是勇敢丨Life Coach聊和情绪相处 (opens the original)
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这是一期关于愤怒、脆弱、失望与孤独的故事，也是我们成长的美丽故事。 Hi beautiful people，欢迎来到「改天再说」。 很抱歉这么久没有更新了，我最近在创立自己的瑜伽品牌，希望很快和大家见面！ 这一期的对话发起人是我的朋友Tanya，她和我一样都是CoActive的人生教练，同时也是播客「自然生长」的主播。用她的话说，我们在「情绪」这件事上可谓是南辕北辙的两个人——我最熟悉的情绪是愤怒，而却这是她最为陌生的情绪。 一次成熟的对话需要许多真诚与自然的时机，能够和Tanya开启这个话题，再次让我感叹变老真好！祝收听愉快！ 本期主播 Tanya 热爱生活和食物的风味探索家丨小红书@Sincerely,Tanya 老王 Life Coach，瑜伽品牌创业中丨小红书@老王Cherry Show Notes 01:22 主动选择更多时间去独处，想聊聊情绪 04:18 提到情绪，最先冒出来的是一个小故事，跟“哭”有关 08:13 人的情绪一定和自己有关，其实是在为自己发声 09:19 关于“愤怒”和一些不愉悦的情绪 15:22 关于 “脆弱”和一部心理疗愈纪录片《Stutz》 22:54
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