HeyJared拓展心視界-井蛙探險家
每個人在同溫層中越活越像井底之蛙，有些話也不知道向誰訴說，NANA & 亮亮喜歡與各種人生相遇，與我們一起開啟心視野，來場井蛙大探險吧~【井蛙~挖挖哇!】：一起探索各行業職人生活中的秘( ㄅㄚ )辛( ㄍㄨㄚˋ )吧~【蛙蛙秀秀~心情樹洞】：這裡有個樹洞可以讓你說說話~我們一起來聊聊。歡迎把你的心情與我們分享，讓我們有機會在空中對話。FB粉專：拓展心視界-井蛙探險家 https://www.facebook.com/profile.php?id=61558685084344&locale=zh_TW亮亮FB個人粉專：…
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- Sep 18, 2026
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蛙蛙不哭~心情樹洞 第十六集：自由中的迷航：如何在開放教養中為孩子建立「安全航道」 (opens the original)
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在「不期不待，沒有傷害」的口號下，現代父母常在給予自由與設定限制作戰中感到焦慮。 本集節目深入討論：為何過度的自由反而讓孩子感到無助？如何透過「有框架的選擇」讓孩子在安全的前提下發展自主思考？我們將用「航道」的比喻，帶你找回教養的重心，讓孩子在自由中也能擁有依循的方向感。 -- Hosting provided by SoundOn
蛙蛙不哭~心情樹洞 第十五集：讀懂生氣背後的「冰山」：運用情緒調色盤找回親子連結 (opens the original)
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為什麼孩子一上車就臭臉大甩門？為什麼家長明明趕得要死卻換來一句抱怨？ 在本集節目中，主持人「亮亮」與「NANA」探討了親子溝通中常見的「斷線」時刻。 當大人與孩子的「心智化能力」因為壓力而當機時，原本的關心往往變成了互噴怒火。 節目中介紹了「情緒調色盤」的概念，教導我們如何透過精確的情緒命名，看見冰山底下的委屈、焦慮與無力感。 透過將「責備語言」轉化為「需求表達」，讓家長成為孩子情緒調節的最好榜樣，學習「具體的溝通與調節工具」。 -- Hosting provided by SoundOn
蛙蛙不哭~心情樹洞 第十四集：看見反抗背後的脆弱：當孩子的「不要」其實是「我好害怕」 (opens the original)
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從亮亮家裡三歲半女兒的「不要、不道歉」談起，延伸到臨床工作上與高功能自閉症孩童的互動經驗。 節目揭示了孩子在發展自主性的過程中，常會以「戰或逃」的方式來應對大人的嚴肅態度。 亮亮分享了一個關鍵發現：當大人變得很嚴肅、捍衛界線時，孩子感受到的往往不是教訓，而是深深的害怕。 透過同理並說出孩子的恐懼，我們能打破對抗的僵局，看見反抗行為下那顆脆弱、正忙著保護自己的心，轉向「理解他人的本能反應」。 -- Hosting provided by SoundOn
蛙蛙不哭~心情樹洞 第十三集：憂鬱背後的真相：那些說不出口的憤怒與自我和解 (opens the original)
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深入討論了許多人感到「悶」或「憂鬱」的底層原因。 NANA分享了自己近期因頻繁接聽家人電話而感到動力全失、產生拖延行為的經驗，進而發現這些憂鬱的感受其實源於「說不出口的憤怒」。 當憤怒無法向外表達時，往往會轉向內心攻擊自己，導致情緒卡關。 節目中也提供了如何將「攻擊性語言」轉化為「需求表達」的實用建議，幫助聽眾釋放情緒水庫的壓力，從「自我的情緒覺察」開始。 -- Hosting provided by SoundOn
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