HeyJared找个医生朋友聊聊
我个人觉得播客对于医疗科普是很好的载体，因为很多医学常识或者健康观念通过几句话，一两分钟是说不清楚的，而且难免会陷入要么太学术，太生硬，要么太花哨或者太偏颇的情况。二十年的从业经历使得我有个便利条件，就是认识了很多三甲医院的医生朋友，都是很优秀的人，所以也想介绍给大家，一起和大家聊一聊健康的话题。也期待能对你有启发。
- Indexed episodes, last 90 days
- 12
- Latest publication
- Sep 19, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 3, 2026
Latest episodes
VOL.129秋天别只忙着润燥！怕冷易感冒、久咳可能是肺气虚 (opens the original)
Read excerpt
本期合作品牌：付闲云 一个围绕“ 茶、生活、松弛感 ”做的当代茶品牌。创始人深耕茶道十五年，走遍福建、云南核心茶山，希望用一杯茶为都市人按下生活的暂停键。 主推的 「七日茶伴」 是一周七款不同风味的原叶茶，每天一包对应不同的情绪——周一唤醒、周三平衡、周五放松、周日舒缓。 100%纯原叶，无香精无添加，冷泡即饮。 给生活留五分钟的“闲云时光”。 小红书搜索 「 付闲云 」 了解更多。 ♥ 入秋后气温断崖式下跌，不少人并非单纯秋燥上火，反倒一吹冷风就畏寒怕冷、浑身乏力，容易反复感冒、咳嗽迁延难愈，稍活动便出汗、气短。很多人秋天只记得润肺，却忽略秋天这个核心问题： 肺气虚 。 肺气虚，卫气固护体表的能力下降，外邪就容易入侵身体。那么肺气虚都有哪些典型表现？日常又该怎样调理呢？ 想要详细了解肺气虚的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）： 是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以 点击这里 进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以 点击这里 进行收听！ 本期时间轴 00:16 别只怪
VOL.128带薪养生，上班族随手养生指南 (opens the original)
Read excerpt
本期合作品牌：付闲云 一个围绕“ 茶、生活、松弛感 ”做的当代茶品牌。创始人深耕茶道十五年，走遍福建、云南核心茶山，希望用一杯茶为都市人按下生活的暂停键。 主推的 「七日茶伴」 是一周七款不同风味的原叶茶，每天一包对应不同的情绪——周一唤醒、周三平衡、周五放松、周日舒缓。 100%纯原叶，无香精无添加，冷泡即饮。 给生活留五分钟的“闲云时光”。 小红书搜索 「 付闲云 」 了解更多。 ♥ 来对个打工人暗号！看看是不是说的就是你👇 朝九晚五钉在工位坐一整天，下午准时触发肩颈僵硬、腰背发酸，脑子昏沉沉转不动； 顿顿外卖重油重盐，肚子总胀胀的，大便黏马桶，浑身沉重像灌满铅； 加班熬夜成家常，白天昏昏欲睡，夜里翻来覆去睡不着，一点小事就容易炸毛上火？ 中招的朋友别焦虑，这不是你体质差，是九成打工人逃不开的 「班味综合征」 。 提到养生，很多打工人直接劝退：哪有空？哪有钱？还得专门找师傅调理，太麻烦！ 真不是这样！上班族养生的核心就六个字： 碎片时间随手做 。 今天请到贾敏老师，分享一套专为打工人设计的「带薪养生」实操方案，坐在工位就能完成，不用起身走动，不用专门请假抽时间！ 想要详细了解药物配
VOL.127鼻炎反复发作？做好这几点，安稳度过第二年！ (opens the original)
Read excerpt
这期节目是我们同时在五个群面向大家征集鼻炎的问题，收到的提问真的特别多，看得出来被鼻炎折腾的朋友实在太多。不管你是常年鼻子堵得睡不着，换季就疯狂打喷嚏流鼻涕，早上起床鼻子先 “开工”，还是鼻子干痒、总揉鼻子，反反复复好不了，都可以进来听听！ 很多人鼻炎一犯就只知道喷药，却忽略日常各种坑，冷空气、灰尘、作息、饮食，样样都在影响鼻子。今天挑了大家问得最多、最有代表性的问题做了解答。不管是日常防护、生活习惯，还是大家关心的调理思路，梁主任都给大家做了详细的解答。 鼻炎是个慢问题，不是听一期就能彻底解决，大家结合自己的情况慢慢调整。没被翻到提问的朋友也别遗憾，后续有机会我们再接着聊鼻子那些事儿。 想要详细了解鼻炎治疗的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）： 是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以 点击这里 进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以 点击这里 进行收听！ 本期时间轴 00:16 门诊观察：新冠后一大批鼻炎患者，规范管理，今年改善很多！ 02:35 鼻涕也会 “报信”！
VOL.126秋燥不是缺水！分清温燥凉燥，润燥才有效 (opens the original)
Read excerpt
一到秋天，不少人就被秋燥拿捏住了，嘴巴干、嗓子发紧，喝再多白开水还是觉得燥得慌。今天给大家分享三款家常润燥茶饮，一款主打清润舒缓，适合嗓子不舒服、容易干痒的朋友；一款侧重滋养津液，对付口干舌燥、身体发燥很合适；还有一款润而不腻，怕寒凉、脾胃偏弱的也能喝。 不用熬煮，焖几分钟就能出味。不过茶饮讲究因人而异，体质偏寒的别天天猛灌。秋天喝对水，轻轻松松跟秋燥带来的各种小难受说拜拜。 想要详细了解秋燥茶饮的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）： 是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以 点击这里 进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以 点击这里 进行收听！ 本期时间轴 00:16 吃出来的燥！很多人上火，根源在饮食！ 02:35 吃药不如管住嘴！忌口真的不是小题大做！ 04:46 秋天嗓子干、皮肤干，光补水没用，根源不在 “缺水”！ 06:20 别一概而论“润燥”！温燥、凉燥分不清，越调越难受！ 08:30 肺气一虚，宣发肃降就失灵，问题反反复复找上门！ 10:15 什么叫 “肺为
VOL.125立秋养生别踩坑！避开误区，养对身体 (opens the original)
Read excerpt
立秋都过去十多天了！老话讲 “一夏无病三分虚”，熬过闷热的三伏天，不少人就琢磨，入秋可得抓紧补一补，把夏天耗掉的元气补回来。 可不少人踩了大坑，看看你有没有中招：照着网上养生方子认认真真调理，反倒浑身发软乏力，口干难受，夜里翻来覆去睡不踏实，胃口也越来越差。很多人特别困惑，明明一直在养生，体质怎么反而越来越虚？这期播客就聊聊立秋大家最容易犯的养生误区，告诉大家秋天到底该如何养生？怎么做才不踩坑？ 想要详细了解秋季养生的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）： 是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以 点击这里 进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以 点击这里 进行收听！ 本期时间轴 00:16 为啥一立秋，鼻炎立马找上门？ 03:11 蒿草浓度飙升+雷暴天气！鼻炎直接双重暴击🔥 05:23 为啥南北鼻炎不一样？北方怨天气和植被，南方败在吹空调、吃冰！ 07:30 鼻炎总反复，别光怪药效，问题出在生活习惯！ 08:30 上了年纪别猛进补！养生的关键，是做减法！ 10:40 为何
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.