HeyJared我是運科竹
=============陳映竹 (Chen, Ying-Chu)！Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP & CPT=============陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。並擁有美國運動醫學會臨床運動生理師與私人教練認證！希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。☆★贊助運科博士生！…
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Why Do You Always Quit Exercising? 3 Science-Backed Hacks from a Top Medical Journal to Build Lasting Habits (opens the original)
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Why Do You Always Quit Exercising? 3 Science-Backed Hacks from a Top Medical Journal to Build Lasting Habits Have you ever bought an expensive gym membership in January, only to stop going by February? Don't beat yourself up. It's not a lack of willpower; it's how our brains are wired to perceive "exercise." Today, I want to share some fascinating insights from a recent review published in the prestigious medical journal JAMA. While the paper focuses on how clinicians can promote physical activi
【運科竹愛科普 ：為什麼您總是一秒放棄運動？權威醫學期刊教你3招「無痛養成運動習慣」】 (opens the original)
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你有沒有過這樣的經驗：年初下定決心買了健身房會籍，結果去不到三次就放棄了？別自責，這不是因為你沒有毅力，而是我們對「運動」的認知設定錯了。 今天我要帶大家來看一篇發表在權威醫學期刊《JAMA》上的最新觀點。這篇研究探討了醫療人員該如何與慢性病患者溝通運動這件事，但裡面的核心概念，完全適用於每一個想開始運動卻屢屢失敗的我們。 陳映竹！ (Steve Ying-Chu Chen)，Ph.D. candidate, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證！希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 ★★聯絡資訊 ★★ 🟦 微小起心動念，將有莫大改變！小額捐款贊助運科博士候選人！ http://tinyurl.com/3jan2d46 🟦需統編者，請改點下面連結，可輸入統一編號！ https
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