HeyJared成长录
《成长录》是一档聚焦30岁人群自我探索和成长的节目。主播球球和柴田是12年的老友，柴田是一名从业7年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。两位主播今年30了，他们有旺盛的表达欲望，想要借着年龄的契机，聊聊他们对生活，对事业，对情感，对成长的见解。由此来记录他们的而立之年，也同时希望可以陪伴和启发更多身边的人。欢迎在公众号「柴田和球」给我们留言，分享你的故事。
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- Sep 21, 2026
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ep82 存款利率跌破1%，30+的钱还能往哪放？ (opens the original)
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*现在买黄金还能赚钱吗？ *如何用AI来协助我们的资产配置？ *买A股好，还是美股好？ …… 欢迎收听「成长录」第82期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是15年的老友，柴田是一名从业10年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 第82期，是一期理财投资复盘的节目，最近球球又开始重新捡起来查看自己的资产配置情况，做了一些功课和调整了仓位。 想说可以做一期播客复盘一下，聊聊近期投资市场情况，以及探讨一下银行利率跌破1%后，普通中年人还可以投资什么。 - 「相关链接」 ep42 30岁才开始学投资理财，会太晚吗？ _ 「时间轴」 2:29 为什么想做投资理财类节目了？ 6:26 AI怎么辅助我做资产配置 14:15 为什么从激进转成保守的投资方式了？ 25:28 A股：指数大涨，散户大亏 39:48 黄金：在高位震荡后掉头向下 44:14 美国：加息与慢牛 51:52 日韩：过山车与小确幸 1:01:37 银行进入"1 时代"，普通人的钱往哪放？ …… - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：「NIGHT DANCER」- ima
ep81 关于一位中年女性一个人去了14天旅游这件事 (opens the original)
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*现在大家都用AI来规划旅游行程了吗？ *更喜欢美食，还是更喜欢逛博物馆？ *一个人旅游寂寞吗，安全吗？ …… 欢迎收听「成长录」第81期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是15年的老友，柴田是一名从业10年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 第81期 ，我们围绕球球上周旅游回来的见闻，她去了北京和河南一共4个城市，分享一些旅游见闻、想法，以及中年人旅游的前期准备和与过去的变化。 轻松闲聊为主，随便听听^^ - 「旅游相关链接」 ep74 不花钱的快乐，中年人喜欢City walk吗？ ep15 特种兵旅游被嫌弃？30岁的建筑师原来是这样旅游的！ _ 「时间轴」 3:28 为什么想要一个人去旅行 6:57 关于AI在旅行中的重要性 16:56 一个人旅行和两个人有什么区别？ 24:31 一个人去旅游不会寂寞吗？ 29:02 旅游见闻整体分享 31:41 关于旅游的美食分享 48:46 一些特别景点分享（古墓夜游，虢国博物馆，故宫等） 1:13:48 中年人旅游最看重什么？ …… - 「所提及话题的照片分享」 ① 球球旅游和AI交流的截图 （1）第一
ep80 功夫女足和八仙霸占排片，蜘蛛侠奥德赛和龙餐馆紧随其后 | 2026暑期电影分享会 (opens the original)
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*周星驰时隔7年新作好看吗？ *奥德赛不了解背景能不能看懂 *蜘蛛侠新作听说还不错？ …… 欢迎收听「成长录」第80期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是15年的老友，柴田是一名从业10年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 芜湖，我们节目有80期啦！！ 第80期 ，我们聊聊近期大家看的暑期电影，包括但不限于《功夫女足》《八仙！》《奥德赛》《蜘蛛侠：崭新之日》…… _ 「时间轴」 2:30 闲聊今年暑期电影 11:16 《功夫女足》 18:01 《八仙！》 29:06 《群星闪耀时》 38:34 《奥德赛》 52:45 《蜘蛛侠：崭新之日》 1:05:09 《玩具总动员5》 …… - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm： 「oh yeah?」- Steve Lacy（《蜘蛛侠：崭新之日》片尾曲） 「You've Got a Friend in Me」- Randy Newman（《玩具总动员》片尾曲） 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公
ep79 30岁的我们开始计划养老了，建筑师聊适老化设计 (opens the original)
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*你最想在哪个城市养老？ *多少岁开始适合做适老设计？ *10年建筑师给大家分享适老设计干货！ …… 欢迎收听「成长录」第79期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是15年的老友，柴田是一名从业10年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 - 第79期 ，柴田回归建筑师老本行，聊一聊适老建筑设计。 你最想在哪个城市养老？本期干货挺多，从选城市到改户型，从玄关、浴室、厨房到起居室的设计，再到情感关怀的小细节，把家改造成能住到80岁的样子。 _ 「时间轴」 03:21 从日剧《0.5的男人》聊想象中的退休生活 17:23 什么城市适合自己养老？ 27:00 符合适老化户型的几个条件和思路 33:23 适老设计：入口和走道 40:12 适老设计：浴室 46:26 适老设计：起居室与其他细节 56:16 让你的家更充满情感温度 …… - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：《别怕变老》- 王以太&艾热AIR 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给
ep78 30岁也需要陪伴感吗？ (opens the original)
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你需要陪伴吗？30岁会有固定的生活方式，要不有家人，要不会时间被工作填满，也许根本没有时间去考虑，这个问题。 …… 欢迎收听「成长录」第78期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是14年的老友，柴田是一名从业9年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 - 第78期 ，我们的主题是探讨30岁是否需要陪伴感，会聊一聊我们的兴趣爱好，还有日常生活中的感情陪伴。下一期的主题会是《如何给自己创造一个适合养老的家》，是比较干货的内容。也敬请期待^^ …… 「相关链接」 ep13 消失的朋友圈，30岁后还需要社交生活吗？ ep35 现在中年人都不愿生孩子了吗？社长做客 _ 「时间轴」 6:18 你是极简主义还是物质主义？ 9:34 你是一个需要陪伴感的人吗？ 25:24 婚姻是否可以给予足够的陪伴感？ 30:48 你能接受异地恋吗？ 34:16 养宠物来消解寂寞感 40:25 30岁的你有收藏癖吗？有怀念已经消失的东西吗？ 47:43 我们是否还需要团体？弱社交大行其道 1:00:15 面对越来越茧房式的环境，还是我们的选择？ 1:06:16 30岁也需要陪伴感吗？
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