HeyJared忆唯爱科学
我们的身体，我们的脑子，我们的情绪，这个社会、世界上正在发生的一些东西，底下到底有什么？希望在自己去探索发现的过程中，通过这个节目记录下来，也让更多同我一样喜欢从科学角度看问题的人有所收获。
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- Jul 25, 2026
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- Jul 25, 2026
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6. 如何更好地调节情绪？——耶鲁大学心理学教授：焦虑不是坏事，我们都需要改善和坏情绪的关系 (opens the original)
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今天的内容包含： 情绪调整的定义 没有所谓的“坏情绪” 一些关于性别的情绪刻板印象对我们造成的影响，以及原因 情商/情绪能力是拉开彼此差距的核心 meta moment 元时刻 积极情绪也需要适当调整 参考资料： https://podcasts.apple.com/cn/podcast/huberman-lab/id1545953110?i=1000762362404 在小宇宙查看该单集文稿
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