HeyJared心地よく聴く、セルフケアジャーニー
毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。📍Voicyが天然生活の連載になりました「鎌倉山からのセルフケア便り」https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459─────────────［なぜ写真家がセルフケア？］やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や…
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- Sep 8, 2026
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- Jul 7, 2026
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#231 どん底でもできる、小さなセルフケア5つ (opens the original)
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どん底期は誰にでもある／今年、大きな不安に飲み込まれた私が重ねたセルフケア5つ／孤独は安心に変えられる／分かち合うことで楽に／ポイントは小さなこと／星の巡りを信じてみる／自分を大切にできない時に読む本／小さなケアがたくさん／悩みは幸せをまなざす道のり。だから大丈夫💌 #セルフケアジャーニー でシェアしてください🌱 🫖ご紹介したこと ・理想の自分に"なりきって"生活したら https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=FQKzXN64QoE&ra=m ・自分を大切にできない時に読む本 https://www.chikumashobo.co.jp/product/9784480879240/ ──────────── 📮おたよりはこちら https://forms.gle/d8wEm4jRm1RRy2n9A ──────────── 📢過去放送（180回まで） https://voicy.jp/channel/3910 ──────────── 📷️It's me! https://itsm
#229 暮らしと調和する、心地よい仕事のつくりかた (opens the original)
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おたよりの紹介／好きを生かして現実的な社会で健やかに働くこと／「セルフケアの仕事がしたい」／直感を信頼し踏み出す／心地よい仕事は心地よい在り方から／ゆっくり作る／常識を疑ってみる／叶うプロセスは…向き合う→手放す→願う→書く→ピン＆行動→誠実に／「写真が自分を励ましてくれる」small talk & me感想／お会いできることを心から楽しみにしています💌 #セルフケアジャーニー でシェアしてください🌱 🫖ご紹介したこと ・大法紡績 https://taihobouseki.com/ ・small talk & me https://itsme-photo.com/archives/794 ・たった一通のメールから。心地よい仕事をつくること https://note.com/naotadachi/n/n967814a80e66 ──────────── 📮おたよりはこちら https://forms.gle/d8wEm4jRm1RRy2n9A ──────────── 📢過去放送（180回まで） https://voicy.jp/channel/3910 ─
#228 淀みなく、透きとおった私で生きるには（ガラス作家・藤井友梨香さん） (opens the original)
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感覚を信じる、美しさをまなざす／暮らしも仕事も育児も／頭の声がうるさい時は、はじめの本心に戻る／母の私と個人の私がぶつかる／起きること全て受け入れる"モード"／一喜一憂しないためのセルフケア／どんなに欲しくてもコントロールを手放す／本心で選べば、行き着くところに行き着く／友梨香さんとsmall talk & me／深く話を聞いてもらえる特別感／理想を写真で形にしてくれた #セルフケアジャーニー でシェアしてください🌱 🫖ご紹介したこと Instagram https://www.instagram.com/yurika_fujii/ It's me!撮影写真 https://itsme-photo.com/photo 旅と硝子 https://shop.genic-web.com/products/fujiiyurika-1 遠矢山房・季節の会 https://www.keisuzuki.info/20260809 ──────────── 📮おたよりはこちら https://forms.gle/uyYsiZpujtMcUFmz6 ─
#227 心満たされる感覚はどこから？自分に愛を贈ること (opens the original)
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映画『急に具合が悪くなる』を観て／夜道の散歩、部屋を通りぬける風／心から満たされる感覚はどこから来るのだろう／何かを達成しないと幸せじゃない？／セルフケアは自分に愛を贈ること／満たされる感覚の見つけ方／ハッとしたらサッと動く #セルフケアジャーニー でシェアしてください🌱 🫖ご紹介したこと ・small talk & me https://itsme-photo.com/archives/category/smalltalk ・宙と森と https://open.spotify.com/episode/73dv6bSYXL4pqLnHsdVB59?si=O0ObENXjSRCW9T3Iwjifdg ──────────── 📮おたよりはこちら https://forms.gle/ZLhZ3jz21KV7BxMz8 ──────────── 📢過去放送（180回まで） https://voicy.jp/channel/3910 ──────────── 📷️It's me! https://itsme-photo.com/ ──────
#226 頑張りすぎない、アトピー治癒までの道のりとセルフケア (opens the original)
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5年間の道のり、セルフケア全て話します／0歳、アトピー診断で呆然／ステロイドを塗り続ける日々、医師に違和感／見て見ぬふりしないと決めた／1歳10ヶ月、自然のお手当を始める／クレイ、シアバター、ハーブウォーターの使い方／自然療法に偏りすぎない／おおらかに付き合い、薬を減らす方法／藁にもすがる思い／主治医との出会いは？／食を見直そう／主食・調味料・おやつの選び方 #セルフケアジャーニー でシェアしてください🌱 🫖ご紹介したこと ・ Australian Ivory Clay ・ シアバター・精製・オーガニック ・ ケンソー ハーブウォーター ・ マンガでわかる!子どもがアレルギーと言われたら読む本 ──────────── 📮おたよりはこちら https://forms.gle/uyYsiZpujtMcUFmz6 ──────────── 📢過去放送（180回まで） https://voicy.jp/channel/3910 ──────────── 📷️It's me! https://itsme-photo.com/
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