HeyJared心动行动
爱上自己，对自己心动，为自己行动。「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。疗愈分享 / 阅读感悟 / 影视闲聊 / 生活观察关于主播：常驻香港🇭🇰曾经是一名买方投资分析师现在是一名心理学二硕在读生爱火锅、爱运动、爱有生命力的人类
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- Sep 21, 2026
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- Jul 4, 2026
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82. 长人物访谈是不是内容过剩？ (opens the original)
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最近有个朋友给我发了一条视频。视频里说， 我们正在进入一个“意义过剩”的时代 ：好像每个人都在接受采访，每段经历都要被命名，每种情绪都要被总结。 我们真的需要那么多采访吗？ 我朋友说她挺喜欢这条视频的，描述了她看采访的感受。她说现在很多聊天和采访她都看不进去，感觉很多访谈节目翻来覆去讲的都是相似的道理，没有什么新鲜的东西。 作为一个看了很多期长人物访谈节目的人，我觉得这种差异很有意思。为什么我们对访谈节目的观感不同？这期节目，我想回答两个问题： 第一，当我在看人物访谈时，我到底在看什么？第二，这些访谈节目到底有没有必要看，以及如何判断它们是否有价值？ 也欢迎大家在评论区分享你对于人物访谈节目的看法和感悟～ 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。 在小宇宙查看该单集文稿
81. 重回校园之后，我反而开始理解学生思维和职场思维的差别 (opens the original)
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你在职场中有没有过这样的时刻：明明认真完成了工作，却还是觉得委屈——为什么老板总聊“大方向”，却不关注落地的难度？为什么老板不能把要求说清楚？ 说来也很神奇，之前在工作的时候，我并没有好好思考过学生思维和职场思维之间的区别，反倒是重返校园的这一年，让我逐渐领悟到这两者之间的差异。真正的成长，也许不是只关注自己职责内的工作，而是开始看见整个团队，愿意主动沟通和推动事项的进展。 P.S. 欢迎大家来听听我和朋友一起做的新对谈节目 《未见之见》 ～ 【🎧本期节目中提到的播客】 《Ready Go》 《纵横四海》 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。 在小宇宙查看该单集文稿
80. 聊聊独立思考：不断区分观点和事实 (opens the original)
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大家会不会有这样的困惑： 经常会被各种观点牵着走？ 网上的很多说法似乎都有道理，却又彼此矛盾。那我们 到底该相信什么？该怎么做决策呢？ 这期节目想跟大家聊聊我最近的一个发现：区分观点和事实，对培养独立思考的能力很重要。 也许独立思考，不是急着下判断，而是先不断地练习区分，再慢慢形成自己的观点。 【🎧本期节目中提到的播客】 《纵横四海》 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。 在小宇宙查看该单集文稿
79. 每天花5分钟时间读书 (opens the original)
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关于阅读，你会不会遇到这样的难题：想要培养读书的习惯，却总是中断？ 我自己就经常会因为忙碌或者有别的娱乐活动而停下读书。这期节目想和大家分享一个小思路： 其实每天哪怕只读5分钟，或者只翻一两页书，读书也会慢慢变成一件很自然的事 。 希望这期节目对你有所启发，也欢迎大家在评论区分享你的阅读习惯，或者你最近正在读的书。 【📚本期节目中提到的书】 《掌控习惯》 [美] 詹姆斯·克利尔 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。 在小宇宙查看该单集文稿
78. Bye Hong Kong, Hi Shanghai! (opens the original)
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这一期突发奇想，用英文给大家更新一下我的近况。如果你喜欢英文播客，请在评论区留言，以后我会多更新一些英文播客。 This English episode is a quick update on my life. If you enjoy English episodes, please leave a comment and I'll make more! 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。 在小宇宙查看该单集文稿
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