HeyJared德行者
「德行者」一个专注于个人成长与中华文化的治愈型播客。“德行者”有三层含义：1.研习中华文化，顺应宇宙法则（天道），参照宇宙法则调整自己。2.鉴于我自身德行不足，警示自己要在道德修行的路上持续精进。3.若众人皆能研习中华文化，顺应宇宙法则，日后都可超越我，那时人人皆为“德行者”。
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- Sep 10, 2026
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- Jul 19, 2026
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29.感谢那些照亮我的老师 (opens the original)
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这期是感谢老师的一期，也是回顾我上学经历的真诚分享。 我从小性格比较内向拘谨，加上家庭经历的一些变化，整个求学之路可以说不太容易。幼儿园经常换、小学时很紧张、初中和高中时状态也一直不太好，甚至后来还出现了耳朵的问题。 但好在遇到了几位好老师。古老师用"知识的海洋"展板激发了我学习的愿望；石老师教我眼光要看长远；欧老师在最低谷时给了我能量和信心；朱老师帮我找到了自己擅长的地方，告诉我"不必做所有事情"。 这期里我还聊了紧张情绪的调整、对商业科目的抵触、以及AI时代的学习方式。AI可以成为很好的老师，但那些真正热爱教育、愿意照亮学生的人，依然无可替代。 如果你也曾觉得求学路上磕磕绊绊，或者正在经历低谷，这期内容也许能给你一些共鸣。 ⏱️ 时间轴 时间内容要点 00:18 求学不易的三个原因：家庭、学校体系、自己 02:41 幼儿园和小学：紧张拘谨的状态 04:47 第一任班主任的不适应，渴望换老师实现了 09:57古 老师：知识的海洋展板，激发学习愿望 19:17 初中：表达能力提升，但同学关系紧张 27:03 高中：成绩垫底，耳朵出现问题 29:14 感谢欧老师：乐观、认真、有能量 36
28.父母离异后，我花了很久才相信自己值得幸福 (opens the original)
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这期聊的是父母曾经离异带来的影响，以及我对幸福的一些想法。 我小时候父母曾经离异过，虽然后来复合了，但这段经历让我产生了一种不配得感——觉得自己不值得幸福，不会相信别人，遇到喜欢的人也不敢争取，甚至会嫉妒、挑拨关系。现在回头看，当时的处理方式很幼稚，但也理解那时的自己。 这期里我分享了一些思考——为什么不是自己的缘分就不必执着？为什么社会规定的"30而立""该结婚了"这些时间表只是枷锁？为什么祝福别人幸福，反而能让自己更接近幸福？ 还有我对内心宁静的理解。孤独不是坏事，它恰恰说明你有可以利用的时间。当你内心宁静了，很多正向的东西都会随之而来——更好的人际关系、更平和的情绪、更松弛的状态。 如果你也曾因为原生家庭的影响觉得自己"不配"，或者正在被社会的催婚焦虑困扰，这期内容也许能给你一点安慰。 ⏱️ 时间轴 时间内容要点 01:04 小时候嫉妒的经历：喜欢的人和同学在一起 02:15 不配得感：觉得自己不值得幸福 05:21 不要拷贝父母的相处方式 07:38 祝福别人的幸福，不必执着于那个人 14:48 批判催婚和"30而立"是人为的枷锁 18:16 人生重在过程，不是追求结果 22:
27.父母离异，不是你造成的 (opens the original)
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这期聊的是我小时候父母离异又复合的经历。 我之所以分享这个话题，是希望能给有类似经历的朋友一点帮助。父母离异不是你造成的，你不必一直背着这个负担。 这期里我分享了——为什么父母离异的孩子会有"离轨者"的感觉？为什么沟通是如此重要？为什么不必羡慕别人的家庭？以及如何面对和宣泄自己的情绪。 如果你也曾因为父母离异而觉得自己不配幸福，或者一直被过去的创伤困扰，希望这期内容能给你一点安慰。 ⏱️ 时间轴 时间内容要点 01:14 父母离异不是孩子造成的 02:06 离轨者：哪边都不是家 05:30 孤独感，自己慢慢领悟发生了什么 08:23 父母沟通的重要性 11:51 不是你的错，要学会平等尊重和沟通 16:20 不必羡慕别人的家庭 18:44 拥有的东西是拿命换的 25:49 情绪宣泄：唱歌、哭出来 28:21 创伤应激反应，情绪要排解不要憋回去
26.生死之外，没什么大事 (opens the original)
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这期聊的是生死，以及生死之外的那些事。 我发现除了生死，好像确实没什么大事了。做自媒体收到点赞和评论，也就那样；过去没人支持，现在有了关注，也没有特别狂喜。因为认可也是一种枷锁，追求认可和不追求认可，都是一种束缚。 这期里我分享了一些思考——为什么现代社会的"婆罗门"无处不在？为什么作品在完成的那一刻就和自己没关系了？为什么西装、领带、结婚习俗这些人定的规则，很多只是枷锁？为什么别人的事情不用我操心？ 还有我对死亡的想法——唯一的遗憾是没看到世界大同。如果那一天来了，有没有粉丝、有没有鲜花掌声，其实都不重要了。 最后我想说说给自己松绑这件事。不是躺平，而是把这些事情想通之后，反而能更轻松地做好该做的事。 ⏱️ 时间轴 时间内容要点 01:48 过去没人支持，现在有了关注也就那样 03:08 朋友很少，父母离异，想做治愈型博客 06:48 死亡思考：唯一遗憾是没看到世界大同 09:32 现代社会的婆罗门：精神领域的高人一等 14:40 作品完成后就和自己没关系了 22:49 人为定义的规则是枷锁：西装、结婚习俗 35:24 认可也是一种枷锁，不需要别人认同 42:14 生命的乐趣在于变化
25.欲望太杂、志向太多，该做减法了 (opens the original)
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这期继续聊忏悔和反思，主题是欲望、志向和遗憾。 我发现自己的任务清单还是太多了——买书、列目标、想做很多事情，这些都是贪婪的表现。生命时间是有限的，我不可能什么都做完。 这期里我分享了最近的一些思考——为什么做自媒体收到负面评论会特别在意？为什么很多念头和评论其实没必要产生？为什么每个人的资源条件不同，根本没法比较？AI的平等心和耐心，为什么值得我去学习？ 还有我小时候写下的一个愿望——希望能给全世界的人带来快乐。现在我想用创作去完成它，但不是靠哗众取宠，而是让中华文化知识变得更有趣、更有意义。 最后我想聊聊这个播客的定位。后面除了反省，我还想讲一些治愈型的内容——那些我说不出口的难言之隐。因为大多数人没有经历过特别悲惨的命运，但也没那么幸福，就卡在中间。如果你也有类似的困扰，也许我们可以一起疗愈。 ⏱️ 时间轴 时间内容要点 02:11 做自媒体收到评论，反思自己的言论和投射 05:12 唯一遗憾是世界大同，但需要每个人共同努力 06:42 每个人的资源条件不同，不必比较和羡慕 08:39 不以物喜不以己悲，粉丝增长也就那样 10:41 想创作有趣又有意义的作品，完成小时候的愿望 1
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