HeyJared小凸小夫哔哔叨：一场深度的心灵疗愈（国际RSS音源版）
每一场谈话都是一次深度的心灵疗愈。一起跟我们探索成为更好的自己！为了让情绪自然流动，我们的节目没有写好的剧本，也没有预设的观点。我们能做的就是真实的对所讨论的东西进行感受，并深入探讨。希望你能通过我们的节目也能发现那个更为丰富的自己。如果你喜欢我们的这种形式，就赶快来订阅我们吧！🎬 完整视频版可关注B站【@小凸哔哔叨】或Youtube【@小凸小夫哔哔叨】 🎵 完整音频版播客已上线Spotify、苹果Podcast、小宇宙 📢此节目是国际RSS源版，部分用户可能会遇到加载时长过久的异常情况。如遇此问题可收听本地版（绿色封面那个）
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- Sep 19, 2026
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- Jul 13, 2026
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為何【執念】讓人這麼痛苦？搞懂大腦的預測陷阱＋執念是怎麼一步步形成的｜放不下前任的真正原因 (opens the original)
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分手了，你還在反覆翻聊天紀錄、找證據、等他回來嗎？ 很多人卡在「他一定還愛我」「只要我夠好他就會回來」裡走不出來——這到底是思念，還是另一種東西在操控你？ 這集我們來聊聊： • 願望、信念、執念到底差在哪裡？為什麼有的想法讓人輕鬆，有的卻讓人越陷越深？ • 為什麼執念本身就帶著強烈的痛苦感？它是怎麼一層層把人困住的？ • 大腦其實一直在做一件事，讓很多人寧可反覆驗證、反覆等待，也不肯放手 適合所有在分手、曖昧、關係裡反覆內耗，總覺得「他還是愛我的」的人。 聽完之後，或許會換一種角度看自己現在卡住的地方。
迴避型依戀完整解析｜誰不適合？真正喜歡誰？相處與成長全公開 (opens the original)
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總有人說跟有迴避型依戀傾向的人相處起來很累，那麼這集我們專門花了將近一個小時的時間，把有關【迴避型依戀】的各種問題都一次講透！這一集你會聽到：什麼樣的人最不適合和迴避型發展親密關係（以及為什麼雙方都會很難受）迴避型真正容易被吸引的幾類人已經在一起了怎麼辦？如何給空間卻不讓關係「不了了之」四種常見的迴避亞型差異形成原因 + 可落地的成長路徑無論你是迴避型本人，還是正在和迴避型相處，這集都會幫你少踩很多雷，找到更舒服的相處方式。
福瑞獸控真的有問題嗎？揭秘獸設、他者化與健康身份探索 (opens the original)
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這期我們來聊一個很多私訊都在問、卻又充滿誤解的話題——福瑞。 網路上總是充斥著各種對福瑞的科普及誤解，比如有人覺得福瑞控「心理不正常」、「社恐自閉」、「就是想當動物」……但真實情況遠比這複雜得多。 這些人為什麼喜歡「扮演動物」？他們究竟在想什麼？ 歡迎把這期轉傳給同樣對福瑞感興趣的朋友，一起來留言區聊聊你對獸設、過渡性空間的理解，或者你身邊的福瑞故事。
愛他才想佔有他？從心理學看嫉妒背後的【條件性自我認同】 (opens the original)
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很多人以為「佔有慾強、愛嫉妒」＝愛得深，其實背後可能藏著更深層的東西——條件式自愛、條件性自尊、甚至條件性存在。從戀愛到友情，我們拆解了三種條件式自我認同的表現，追溯它們如何從有毒的家庭、群體、社會系統中一步步形成，並給出可落地的練習：從「評價自己」轉向「體驗自己」，重寫內部規則，重新在真實自體上生根發芽。 不是讓你立刻斷聯或分手，而是幫你看清：1️⃣ 不是你足夠好了才配被愛，而是你本來就值得愛，所以才選擇對的人；2️⃣ 不是你有用了才有資格做朋友，而是友情本身就有價值；3️⃣ 不是你努力了才有資格活著，而是你先存在，才能順應慾望去連結世界。 本集影片會聊到：1️⃣ 為什麼有些人無法接受另一半聊前任？2️⃣ 為什麼好友過得好，就開始冷落和疏離？3️⃣ 為什麼失去一段關係，就開始懷疑人生？ 聽完這集，希望你帶走的不只是「原來如此」，還有一點點輕鬆和主動權。
究竟什麼是高敏感人群？今天全部聊清楚 (opens the original)
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我們常聽到的高敏感人群（HSP）到底是什麼？它是一種心理疾病嗎？作為高敏感的人，常常覺得感官過載、很容易同理別人、又容易被消耗，該怎麼辦？什麼才是適合高敏感人群的真正「活法」？今天這支影片，我們一起把它聊清楚。 其實除了內耗以外，高敏感的快樂也可以是一般人的好幾倍——但前提是：你得先把不屬於自己的責任放下。如果你也是高敏感，這集請一定看到最後。 你沒有問題，你只是需要屬於自己的活法。
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