HeyJared安慰记心理小店
这里是一个将心理学变成一种生活方式的地方。我们会定期给大家分享贴近生活的科普、讨论超棒心理元素的电影和书籍，还有心理咨询师身份的主播跟大家一起畅聊人生。本着自由、平等、尊重的多元价值观，我们会涉及很多内容的讨论，亲密关系、亲子关系、情绪管理、自我成长等，你的困惑在这里都可以找到答案。
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- Sep 24, 2026
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- Aug 20, 2026
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我以为我执行力天生有缺陷，直到我发现真正消耗我的东西 (opens the original)
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糖丸儿们会有这种体验嘛？ 想做一件事，瞻前顾地思考，事情最后还是卡在“落地”阶段，迟迟无法推进。好不容易有了个想法，打开文档，写了两行字，删掉。翻两页书，看一眼手机。站起来倒杯水，回来顺手擦了下桌子，又顺手整理了一下书架，再顺手把窗帘拉开。等回到座位上，一看字数还不到200。 如果糖丸儿也觉得自己“欠缺一些执行力”，跟小绿一起听听店长今天的分享吧，也许会让你发现，真正消耗你的东西~
最累的不是面对，而是假装自己没事 (opens the original)
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小时候上学，我们会被老师教育“应该多看些有用的书” 长大后，也许会在生活里继续实践，会带着目的阅读。读讲效率、讲情绪管理、讲怎么赚钱的书。看起来每一本都“有用”，可读完以后，人却没有更轻松，反而更焦虑。 偶尔也想读点别的，小说、散文、绘本，可刚翻几页就没了耐心。心里有个声音冒出来：“这有什么用呢？又不能解决我的实际问题。” 如果这样的想法也困扰着糖丸儿，一起看看今天的视频吧~
为啥有情绪的时候，总想吃点东西？｜《小森林 夏篇》 (opens the original)
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我们总说“胃是情绪器官”，当糖丸儿们有情绪时，是否会下意识想吃点东西呢？ 市子在小森这片土地上，度过了夏秋冬春一整年的时光。借助美食，思考了关于母亲，关于故乡的种种。 或许我们的故事和市子迥然不同，也并非处在小森那样的人间桃源。但我们同样可以借助市子的故事，从食物中，发现一些属于我们自己的答案~
可以随身携带的自由，你想拥有吗？ (opens the original)
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糖丸儿们如何理解“自由”呢？ 当下我们对自由的理解，大多是“说走就走的旅行”、“说辞就辞的工作”、“想做就做的勇气”。 短视频里的“自由”，好像展现得非常洒脱。好像自由就是摆脱一切——摆脱父母、工作、责任，摆脱所有让我们感到沉重的东西。 可摆脱一切之后，真的会迎来“自由”及“快乐”嘛？又要如何找回方向、意义呢？跟小绿一起听听店长怎么说吧~
阅读疗愈，让最差的我也有了底气 (opens the original)
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新栏目【翻书日记】上线啦� 之前收到了糖丸儿们的留言，大家都对安慰记翻译的——《阅读是一间随身携带的咨询室》这本书很感兴趣，期望店长多讲讲这本书~ 阅读疗法是一种以文本为素材、阅读为形式，结合写日记、写信、写诗等创造性表达的方式，对某个心理困扰进行反思、感受并获得启发的心理疗法。 【翻书日记】栏目中，店长会带着糖丸儿们的问题，在解答的过程中，为大家介绍书中的“方法”，并推荐书籍哦~ 一起来看看吧~
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