HeyJared宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家
長年プロバスケチームでアスレティックトレーナーとして活動してきた経験を活かして、栃木県宇都宮市でミズノ治療院スポーツマッサージを開業スタートしました。これまでは『ジャンクトレーナーのケアルーム』とアスレティックトレーナー向けのPodcastから治療院としてのエピソードとして情報発信していきます。「選手を怪我で引退を決断させない」をモットーに日々精進しています。男子バスケ日本代表のトレーナーやモンゴルのプロバスケチームでの活動、国内のプロチームも7チーム、大学や高校の強豪校、ユースチーム、バスケコーチ経験、ストレングスコーチとしての経験を活かして、お…
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- Sep 24, 2026
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大学生バスケ選手が中学生よりも体幹が弱かった (opens the original)
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#186_大学生バスケ選手が中学生よりも体幹が弱かった ・体幹のトレーニングはよくやっているエクササイズ ・競技中に上手く使えていルカはまた別問題 ・腹筋はできるけど競技に行かせていない現実が怪我へ ・大学生に立って体幹のエクササイズを行ってみると力が入らない ・当院で指導している中学生の方が筋出力があり競技に行かせている ・大学生といえどまだ体の使い方を知る事で飛躍する ◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP https://www.junk-trainer.com/ ◾️ブログ https://junk-trainer.xy
バスケ大学生のアキレス腱炎の根本原因は⚫️⚫️だ (opens the original)
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#185_バスケ大学生のアキレス腱炎の根本原因は⚫️⚫️だ ・先日、大学生バスケ部男女100名程に指導 ・セルフケアや体の使い方を紹介 ・選手の怪我の対応も17名ほど実施 ・アキレス腱炎がとても多い ・アキレス腱よりも後脛骨筋などにしこりがある ・その結果アキレス腱に負担がかかっている ◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP https://www.junk-trainer.com/ ◾️ブログ https://junk-trainer.xyz
オスグッドで膝が痛い選手がやるべき事 (opens the original)
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#184_オスグッドで膝が痛い選手がやるべき事 ・身長が伸びる時は大腿骨が成長する ・筋肉はスポーツ活動によって疲労して硬く縮む ・相反するので骨の付着部にダメージが出る ・ストレッチを行う、さらにストレッチの質を高める ・大腿前面だけでなく後面もしっかり伸ばす ◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP https://www.junk-trainer.com/ ◾️ブログ https://junk-trainer.xyz
ミニバスの試合を観戦して体の細さを感じる (opens the original)
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#183_ミニバスの試合を観戦して体の細さを感じる ・全体的に体が細く、力が弱いと感じる ・スキルは上手だけど体力面で活かせない ・相手を抜くドリブルに入るとミスになる ・蹶る力が弱いから瞬発力が発揮できない ・もっと食べて体力の基礎をやると上達すると感じる ◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP https://www.junk-trainer.com/ ◾️ブログ https://junk-trainer.xyz
やらされないとアクションを起こせないタイプの中学生 (opens the original)
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#182_やらされないとアクションを起こせないタイプの中学生 ・教義に対しての取り組み方には個人差がある ・自主的に活動できるタイプは本気スイッチが入っている ・やらされないと活動できないタイプもいてまだスイッチが入っていない ・本気になるまで待っていても一向にスイッチが入らない ・うまく導いてあげて底上げしていく方が上達していく ・中学生の時点である程度次のステージが決まってしまうので誘導していくべき ◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP https://www.junk-trainer.com/ ◾️ブログ https://junk-
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