HeyJared宇宙電波
邀請影響力人物來聊觀點、聊想法、或是純哈拉，過程中竟發現許多從未公開的故事，有點輕鬆又有點認真，有點閒聊也有點收穫，盡量以不剪輯方式如實呈現聊天內容。各大平台｜https://linktr.ee/design.universe 合作邀約｜https://line.me/R/ti/p/@055yxlie抖內連結｜ https://reurl.cc/6KrA5y--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 19, 2026
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- Jul 6, 2026
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⟪宇宙電波⟫ EP79 18歲開始創業，27歲走到7家店：伊杉談杉盒便當製所、展店管理與餐飲規模化 (opens the original)
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從 18 歲開始創業，到今年 27 歲，伊杉的餐飲事業已經走到 7 家店的規模。 她是杉盒便當製所創辦人，也是把「便當店」這件事想得很不一樣的人。從健康餐盒、短影音爆紅，到展店、加盟、員工訓練與流程管理，伊杉很清楚知道，一家店要能長大，不能只靠老闆自己撐。 訪談裡最讓人好奇的，是她提到便當店的人力成本可以做到 10%。這背後牽涉的不是單一方法，而是餐飲現場的每個細節：出餐怎麼更順、設備怎麼導入、店長怎麼訓練、SOP 怎麼寫到真的能用，以及哪些事情可以慢慢交給系統處理。 這集《宇宙電波》和伊杉從創業起點聊到現在的經營方式。她分享自己怎麼從美容美髮轉進餐飲，怎麼看待發傳單、團購、KOL 和短影音，也聊到年輕團隊管理、幹部學習、加盟手冊，以及新世代老闆最需要具備的判斷力。 如果你也正在經營品牌、管理團隊，或對餐飲展店、規模化有興趣，這集可以聽到很多伊杉一路實際做出來的經驗。 CC字幕為AI生成 ★ 大來賓： https://www.instagram.com/413shan ★ 主持人： https://www.instagram.com/edw0822/ ｜重點內容｜ 27 歲，餐飲事業走
⟪宇宙電波⟫ EP78 拳擊小潘談吃出腹肌的底層邏輯｜從熱量赤字、果糖陷阱到上班族也做得到的科學訓練 (opens the original)
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《宇宙電波》再次邀請拳擊小潘，從一般人最容易卡住的飲食和訓練開始聊起。 「吃出腹肌」聽起來像一句很狠的標題，但小潘想講的不是短期亂餓，也不是一開始就把自己逼到每天狂練，而是先搞懂體態管理的底層邏輯。 體脂、熱量赤字、TDEE、BMR、蛋白質、糖、果糖、膳食纖維，這些聽起來很硬的觀念，其實都會回到每天怎麼吃、怎麼選、怎麼讓身體進入比較穩定的狀態。 後半段也聊到訓練安排，包含重訓、有氧、拳擊會用到的能量系統，以及忙碌上班族怎麼先從「有動一下」開始，把運動變成比較容易維持的習慣。 如果你常常覺得自己沒時間運動、外食很多、想減脂卻不知道從哪裡開始，這一集可以先幫你建立一個比較清楚的方向。 節目內容為個人經驗與一般健康觀念分享，若有疾病、用藥或特殊身體狀況，請依專業醫師或營養師建議調整。 ★ 大來賓： https://www.instagram.com/boxpanpan/ ★ 主持人： https://www.instagram.com/edw0822/ ｜重點內容｜ 拳擊小潘二訪，這次直接聊健康飲食與體態管理 吃出腹肌的底層邏輯，先搞懂體脂和熱量赤字 空腹時間、12小時不進食和168飲食怎麼
⟪宇宙電波⟫ EP77 為什麼有些美永遠不退流行？葵花子談藝術、低潮與創作者的經典判斷 (opens the original)
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這集《宇宙電波》邀請到《乖，你聽畫》Podcast 主持人葵花子。 很多人以為藝術很遠，要先懂流派、年代和專有名詞，才有資格走進一幅畫。但葵花子的方式剛好相反，她從故事開始，從希臘神話、聖經故事、藝術家的人生與作品背後的人性，慢慢把藝術變成一件可以靠近的事。 這集聊的不只是藝術史，也聊美感怎麼養成、流行和經典差在哪裡，以及創作者如何在低潮裡長出自己的風格。對設計師、美髮師、內容創作者來說，藝術不一定是考試用的知識，也可能是一種重新觀看世界的方法。 從維納斯的金髮、巴洛克時期的髮型裝飾，到米開朗基羅對完美的堅持、林布蘭在低谷裡向內挖掘自己，再到參孫的頭髮如何象徵力量，這集把藝術故事拉回到人、身體、美感與創作狀態。 葵花子說，我們不需要成為專家才開始懂藝術。很多時候，先被一個故事打開，再慢慢學會觀看，藝術就會變成生活裡可以使用的眼光。 ★ 大來賓： https://www.instagram.com/youtinghua/ ★ 主持人： https://www.instagram.com/edw0822/ ｜重點內容｜ 《乖，你聽畫》為什麼從故事開始講藝術？ 非藝術本科出身，如何一步步走進
⟪宇宙電波⟫ EP76 歐文最誠實的告白：從漂髮賽道到層次燙爆紅｜保持 chill，如何讓市場與業界都買單？ (opens the original)
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這集《宇宙電波》邀請到 oasis 的 Owen 二訪，聊他從原本熟悉的染髮賽道，轉向層次燙之後，對技術、定位與市場的重新理解。 Owen 提到，設計師不一定要一直學更多項目，真正重要的是能不能把一項技術做深，做出自己的判斷、風格，也做出能被客人買單的商業價值。從客人為什麼回來、助理階段該累積什麼，到 3 萬到 8 萬業績的設計師該怎麼選擇技術方向，這集都聊得很實際。 如果你也正在思考自己的技術定位，或想把層次燙做得更有系統，Owen 也將在 10/5 台北、10/12 高雄開設《客製特調層次燙》課程，從臉型、骨骼分析到空間留白，拆解如何做出適合不同客群的客製剪燙。課程報名請私訊宇宙教育 Instagram。 ★ 大來賓： https://www.instagram.com/0wenn001/ ★ 主持人： https://www.instagram.com/edw0822/ ｜重點內容｜ 歐文的層次燙，和市場上的層次髮型差在哪？ 從染髮到層次燙，設計師為什麼需要轉換賽道？失 髮型師本質是業務嗎？升設計師後一定要學會的能力去 客人為什麼會一直回來？技術之外，還有相處感與信任親 助理最重
⟪宇宙電波⟫ EP75 從「只是想活得漂亮」到真正把自己照顧好｜許允樂談失去、工作、愛與人生邊界 (opens the original)
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這集《宇宙電波》邀請到《只是想活得漂亮》作者許允樂。 從年輕時玩遍各種髮色、捐髮，到寫書陪伴許多讀者，這次我們聊的不只是「漂亮」，而是一個人怎麼在失去、工作挫折、關係與婚姻裡，一次次重新認識自己。 父親離開後，小樂把悲傷寫進書裡，也在多年後透過諮商發現，自己一直很會照顧別人，卻不太知道怎麼照顧自己的感受。 她聊到失去親人的痛、時間如何讓悲傷慢慢變淡，以及那個讓她終於接受父親離開的夢。 這集也聊工作裡的挫折：剛入行很菜該怎麼面對出錯、信任團隊卻受傷後怎麼建立安全網、為什麼心理諮商像一場心理按摩，以及她如何看待努力、運氣、健康和中小企業老闆的辛苦。 最後，小樂也談到婚姻與關係裡的邊界。當一個人越清楚自己要什麼，就越能好好說不要，也越能用更舒服的方式與人相處。 如果你正在學著照顧自己、整理失去，或想知道一個人怎麼從「活得漂亮」走到「真正把自己放在心上」，這集會很值得聽。 ★ 大來賓： https://www.instagram.com/byleway/ ★ 主持人： https://www.instagram.com/edw0822/ ｜重點內容｜ 失去親人的痛，時間真的會讓它變淡嗎？ 35
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