HeyJared姜就一下
《姜就一下》是一档关注互联网大厂、职场处境与当代工作生活的播客，也有关普通人努力变好的英雄主义。主播姜旭会邀请不同朋友来做客，聊大厂、聊工作，也聊人在具体生活里的选择与成长。
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- Sep 30, 2026
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- Jul 8, 2026
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vol.248 游客散场后，鼓楼的另一群人才刚刚出门 (opens the original)
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我来北京六年了，也经常去鼓楼。喝咖啡、吃甜品、逛一逛，晚上吃完饭就回家。录这期节目之前，郭啸洋带我去了他常去的跳海安定门店。坐在吧台边，我发现好几个人都和他打招呼。他们知道彼此最近在忙什么，也会分享食物、聊聊生活。我才发现，自己去过很多次的鼓楼，还有这样的一面。 老郭是一位35岁、已婚有孩子的北京人，自称“鼓楼游民”。他最早去酒吧，也只是带着电脑坐在吧台加班，默默听旁边的人聊天。去得久了，才慢慢认识了一群朋友。后来，他甚至自己开过一个带厨房的空间，朋友们可以来做饭、喝酒，收拾好再离开。 我们从下午四点的鼓楼，聊到酒吧打烊后的续摊，再聊到天亮后一起吃的早饭。一个拿到海外博士录取的程序员，离开前来给大家做饭；一个路过后海的外卖小哥，停下车说，自己不能喝酒，但想和大家一起待一会儿。 我也问了老郭很多很实际的问题：有家庭、有孩子，怎么安排这些时间？经常见面，到底有多少话可以聊？熟人很多的地方，会不会让新来的朋友觉得不自在？他们难道没有工作和生活的压力吗？ 这次聊天让我感兴趣的，是这种有来往、也有边界的生活：想聊天的时候，有人可以说说话；不想说话的时候，也可以拿出一本书，安静坐着。下班之后，有一
vol.247 50岁，未婚，我还想谈恋爱 (opens the original)
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50岁，还期待谈恋爱吗？天水的回答是：当然。她今年刚退休，独居20年，依然约会，也开始了解社区养老。35岁前，她离开做了十年的报纸，理由是“我要生活”。 这一期，我和她聊没走进婚姻的感情、靠得住的女性朋友，以及一个人生活的自由和麻烦。说到60岁以后，她想的还有：我还能玩什么？ 特别感谢丝绒陨老师，因为丝绒陨老师介绍而认识，大家也可以回顾丝绒陨参与《姜就一下》的节目 vol.234 我的绩效体系就是我自己：工作之外，我们还需要向谁证明自己？ 时间轴 00:00:00 我们很少听见一个50岁的女性，讲自己怎么恋爱和生活 00:04:41 上了十年夜班之后，我给自己的答案是“我要生活” 00:09:08 做诗歌活动这些年，靠什么维持生活？ 00:13:44 收入减半，就一定亏了吗？把时间也算进去 00:18:29 父母希望我结婚，但没有把催促变成道德压力 00:21:39 “我乐意”比“我应该”更重要 00:25:11 爸妈的感情很好，所以我一直愿意相信爱情 00:28:17 到了50岁，陪伴很现实，恋爱也可以更自由 00:32:40 没有走到结婚，也可以是一段好的感情 00:36:28 独
vol.246 如果算计来算计去，那人生还有什么意思？ (opens the original)
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孟阳很会算。她会算时间、收入、投入产出，也习惯在做一件事之前先判断：值不值得，会带来什么。 她在哈尔滨长大，去澳门读书，毕业后进入四大会计师事务所，后来做过老师、讲脱口秀，也开始做自媒体。一路走下来，她很擅长给自己找路径，也很擅长判断什么事情值得投入。甚至收到《姜就一下》的邀请时，她也认真想过：这件事对自己到底有什么收益？ 但她后来意识到， 如果每一次选择，都只去做自己最熟悉、最擅长、回报最确定的事情，人生也很容易被经验框住 。 所以她开始练习 Say Yes 。 先别那么快拒绝一个陌生的人、一次没有明确回报的见面、一件暂时不知道有什么用的事情。 这一期，我们聊了工作、评价、路径依赖，也聊一个特别会计算的人，怎么重新给快乐、体验、好奇和未知留一点位置。 录到最后，我问她： 你不担心有一天创作会枯竭吗？ 她说： “担心，所以才要生活。” 这是 《姜就一下》 “大厂的人” 系列新一期节目。 时间轴 00:06 一个每天发十条朋友圈、却不爱聊天的人 04:06 我不是怕别人不喜欢，我是特别怕被误会 08:44 很守规矩，也可以很爱表达 13:06 “我真的是命好”：一个几乎没有被打压过的小孩
vol.245 朋友可以进我家吗？成年人友情里，家门到底是一条什么边界 (opens the original)
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朋友能不能进我家门？这次和两位朋友阿柴、江江从一件很小的事聊起：有人把家当作永远为朋友敞开的地方，有人连朋友说“我到你家门口了”都会紧张。我们也聊到北漂以后怎么交朋友、为什么去朋友家吃饭会突然有了“生活感”，以及30岁以后，友情如何从“你为什么不陪我”，慢慢变成“我知道什么时候可以找你”。 时间轴 [ 00:08 ] 30岁以后，为什么还要主动认识新朋友？ 参加盲盒饭局，本来是想认识年轻人，结果发现主动参加社交活动的人反而有不少30岁以上。 刚来北京时，我见朋友心里甚至会有“两小时倒计时”，尤其面对已经结婚、有孩子的朋友，会担心占用对方太多时间。 有一种舒服的关系，是我可以临时空降，也可以突然不去，大家都不会因此生气。 [ 04:30 ] 家到底是私人领地，还是朋友共享的空间？ 有人可以让朋友自己开门、打开冰箱、累了直接躺床上，甚至自己出门以后把朋友留在家里。 对我来说，朋友进入家里会带来很强的心理负担，家越私人，越有一种自己的生活被完整看见的感觉。 同样是“朋友来家里”，每个人对床、沙发、留宿、卫生和秩序的边界完全不同。 [ 08:18 ] 一个人的家，会暴露多少真实的自己？ 家里的
vol.244 有了虚拟恋人，我们为什么还需要真实的爱情？ (opens the original)
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当一个人越来越能把生活过好，我们为什么还需要爱情？这期和丁瑜从乙女游戏、AI伴侣聊到婚姻、生育。虚拟恋人为什么这么会“爱人”？它是在替代真人，还是给现实关系提供了一把新的尺子？当陪伴、情绪支持、生活照料可以被朋友、宠物和技术分担，爱情还剩下什么？“吃过好的”之后，也许会更清楚自己希望怎样被对待。 【时间轴】 [ 00:03 ] 当生活越来越能自己搞定，我们为什么还需要爱情？ 我们从一个很直接的问题开始：如果两个人在一起，不能让生活比一个人更好，为什么还要进入这段关系？ 很多人明明遇到的是圈子、机会和环境问题，最后仍然回到“提升自己”，连亲密关系也开始遵循优绩主义。 为什么我们越来越难相信，一个并不完美的自己，也可以被另一个并不完美的人喜欢？ [ 04:23 ] 不够完美，也可以值得被爱吗？ 有些乙女游戏玩家会纠结：现实中的我没有女主角那么完美，男主凭什么喜欢我？ 虚拟关系有一个特殊之处：收入、外貌、年龄和家庭背景暂时退出评价体系，人可以直接体验被喜欢、被积极回应。 “无论我是谁，我都是值得被爱的”，可能正是很多人在现实关系里很少得到的体验。 [ 07:29 ] “吃过好的”，到底吃过什
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