HeyJared姊妹跨海療心室
《姊妹跨海療心室》是屬於Carol & Joyce 這對姊妹的Podcast 頻道。 姊妹兩人個性南轅北轍。 姊姊Carol，是積極熱情的獅子，是倡議者、演講者； 妹妹Joyce，是慵懶自在的樹懶，是聆聽者、陪伴者。 但她們卻十分喜歡和對方相處、欣賞對方和自己的不同，成為彼此心靈的依靠。他們倆也都與「非台灣人」成立家庭、都家有青少年、都曾經住過很多城市、都曾經經歷職涯大轉彎，一直到現在成為工作夥伴…。 這些相同和相異，讓他們聊出什麼有趣的火花？ 身為創業者的 Carol，會如何詮釋女性創業和家庭的選擇？ 身為諮商心理師的…
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- Sep 19, 2026
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EP33｜運動練的不只是身體，也是好好照顧自己的能力！feat. 凱若家的健身控 Jascha (opens the original)
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EP33｜運動練的不只是身體，也是好好照顧自己的能力！feat. 凱若家的健身控 Jascha 一個從小想盡辦法逃避體育課，一個學生時代愛打球、被姊姊笑說像在念體育學院。運動習慣截然不同的凱若與 Joyce，怎麼在人生的不同階段，都重新找到照顧身體的理由？ 這集《姊妹跨海療心室》，還邀請了特別來賓——凱若家的健身控 Jascha！三個人、三段不同的運動故事，聊聊身體的改變，也聊運動如何影響心情、生活與看待自己的方式。 對凱若來說，運動曾經是能躲就躲的事。躲避球總是被打，三步上籃考試還得讓全班等著幫忙數數。最終為何主動開始運動？ Joyce 則從小就愛打籃球、排球，運動也是和朋友相聚的方式。經歷育兒忙碌的階段後，她透過舞蹈、有氧、瑜伽、皮拉提斯與重量訓練，逐漸找回運動的樂趣。這中間又有什麼不同體悟？ 至於 Jascha，別看他現在把健身當成日常，他也曾經辦了會員、去了幾週，就越來越少出現。一次健康上的問題，讓他開始認真思考自己能做些什麼。他分享如何讓運動更容易持續，容易放棄的同學必聽！ 還有姊妹倆家中的運動榜樣：76 歲的媽媽，核心能力讓女兒甘拜下風；爸爸則從走路不方便，到能和媽媽一起逛
EP32｜慶祝 50 歲生日的體悟！在關係裡進進出出，原來我們都在尋求真正的「分離」與「合一」 (opens the original)
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．本集主題：慶祝 50 歲生日的體悟！在關係裡進進出出，原來我們都在尋求真正的「分離」與「合一」 【節目介紹】 剛結束台灣忙碌行程的 Carol，分享了她身兼多職、宛如「潛艇堡」般的夾心生活。儘管疲憊，50 歲的生日卻讓她深刻體悟到，不完美的旅程因為有愛而無比珍貴。 延續關係的話題，心理諮商師 Joyce 透過《愛的藝術》探討人類對「分離與合一」的兩難。她難得自我剖析，分享如何覺察自己「別靠近我」的防衛機制，並卸下心牆與兒子深聊；而月亮巨蟹的 Carol，也分享了如何為自己打造專屬的「安全洞穴」，在照顧身邊所有人之後重新充電。 * 生活宛如一個塞滿餡料的潛艇堡！ * 50 歲生日的深刻體悟 * 《愛的藝術》與關係焦慮： 人類一輩子都在面對「分離與合一」的難題，並解析我們為何常在關係中感到焦慮與罪惡感。 * 看見專屬的人生指令碼 * 打造專屬的安全洞穴 無論處於 25 歲、35 歲還是 45 歲，都在面對不同的關係選擇。鼓勵大家：就算曾經在關係中受傷，就算害怕失去，也不要因為這個恐懼就放棄體驗人生的機會。許多的珍貴人生經歷，都在這些的體驗之中完成的呢！ 💬留言告訴我你對這一集的想法： h
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