HeyJared头回当妈 Becoming Moms
每一位新手爸妈都应该听的播客北京、香港、罗马，育儿理念大碰撞2025年度 小宇宙播客大赏 年度趋势内容2025年度 第四届CPA中文播客奖 情感关系类年度播客三位妈妈，三种生活，一场关于爱与成长的真诚对话喘妹 | 顺顺&壮壮妈妈定居北京，制片人/创业公司CEO，头回当妈播客发起人，热情白羊座猫姐 | Valentino妈妈定居意大利罗马，前国际美妆集团营销副总裁，美妆创业者，感性浪漫双鱼座 ENFJ-AEmma |…
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- Sep 27, 2026
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104. 从无微不至到无为而治：当父母，最难的是忍住别管 (opens the original)
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孩子进家长群，是关心还是审视？ 信息越多就意味着我们就越懂孩子？ 孩子只是把玩具扔了一地，我们却已经在脑子里预演了十年后的教育危机。 当父母，怎么连“少管一点”都这么难？ 这期，我们聊聊从“无微不至”到“无为而治”的反复练习： 哪些事必须管，哪些时候可以忍住不插手？ 以及，当孩子开始说“我自己可以”，我们真的准备好了吗？ 02:11 家长凝视还是关怀？孩子信息处理的道德考量 06:08 孩子成长中的隐私与AI时代的挑战：一个真实的例子引发的思考 12:13 信任与关怀：父母与宝宝的互动之道 18:24 孩子的行为背后隐藏的信息：如何正确解读孩子此刻的行为？ 24:33 给孩子更多的时间和耐心，理解他们成长的空间和潜力。 30:39 爱的条件：教育孩子的同时也要保持亲子关系的平衡 36:47 育儿之路：如何通过日常小事更好地理解孩子？ 42:58 如何正确解读孩子的行为信号：经验观察的重要性 49:04 孩子成长的挫折与失败：家长兜底的角色与思考 55:15 培养有独立性的好孩子：正面管教方法与实践指南 01:01:20 放弃改造他人的奢望，活明白自己先，成为更好的伴侣 01:07:31
103. 带娃旅行：麻烦翻倍，自由减半，我们为什么还要出发？ (opens the original)
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当妈后带娃旅行是种什么体验？崩溃、诗意、距离感全都有。为什么我们明知麻烦还要出发？本期咱们聊聊旅行对亲子关系和自我的意义。 02:10 带娃旅行：重新审视旅行的意义与挑战 07:59 旅行的定义：追求新观点与壮阔景观的成长之路 16:02 海岛上的奇幻冒险：探索与勇气的故事 24:04 孩子的情绪认知：尿不湿更换与哭闹行为的分析 32:05 极端之旅：只有一艘船能带你到那个岛上，硬地板与火山之间的非凡经历 40:07 爱的城市之谜：探寻罗马和香港的魅力所在 48:10 领略不同文化：用开放心态探索世界的多样性 56:11 艺术的探索之路：一个辍学青年的创作之旅 01:04:12 家庭旅行的重要性：让孩子感受到人生的多样性 01:12:13 旅行中的不确定性与安全保障：挑战与满足感 01:20:16 旅行中的发现与惊喜：不受预设限制的旅行心境 01:28:18 重新审视旅行：感受力式旅行中的重要性与影响力 本期提及的书籍和与旅行相关的艺术家： 《旅行的艺术》The Art of Travel｜阿兰·德波顿 旅行为什么令人向往，又为什么常常令人失望？阿兰·德波顿从出发、异乡、风景与归途写起
102.不造神不鸡娃，顶尖数学家身上的非典型育儿启示 (opens the original)
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中国数学家首夺菲尔兹奖！他们不只是天才，更是热爱生活的普通人。二次元、诗歌、足球、歌剧……顶尖成就背后，是多元爱好带来的生命力。真正的成长，或许藏在那些“无用”的热爱里。 02:03 数学界的传奇相遇：邓煜与希尔伯特第六问题的终极解决 06:49 爱因斯坦的音乐情怀：音乐与学术的完美结合 13:40 热爱生活的艺术：追求多元化爱好与成功之间的关系 20:31 运动员的幸福与成就：一个复杂而珍贵的人生之旅 27:20 他的选择与坚持：一个普通人的成长之路 34:12 王虹的成长之路：寻找适合自己的环境与自由成长 41:03 自我怀疑的珍贵：在自我探索中寻找自信的道路 47:53 从亲身经验中建立自信，掌握平衡与应对挑战的能力 54:44 数学家邓煜的自驱力：热爱数学，勇敢面对困难 01:01:35 真爱与热爱：探索人际关系中的关键要素 01:08:25 AI时代的数学与审美：人类直觉的重要性 01:15:16 数学的秩序之美：从数学家的角度探索数学的美学价值 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗 持续上新 我们三个在节目里的推荐育儿书单 还有针对不同年龄宝宝的绘本清单️ 欢迎加听友群： 20
101.经典回顾｜中西方带娃理念禁忌大比拼 (opens the original)
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亲爱的听友们，《头回当妈》早期的节目里有些内容我们仨一直都特别喜欢，但那时候我们也是“头回做播客”，制作上还很青涩，最后呈现出来的效果不太理想，也成了我们仨惦记了很久的一件事。 所以接下来，我们会不定期地把这些经典节目重新剪辑、重新上线，希望那些值得再听一次的故事，能以更好的方式和大家见面。也谢谢大家一直以来的包容和陪伴。 那么我们经典回放的第一期也是我们上线的第一期节目：中西方带娃理念禁忌大比拼｜到底哪些是都市传说。 这期里有太多我们至今想起来都忍不住笑的经典瞬间，它不只记录了中西方生娃、带娃观念碰撞出的火花，也留下了我们仨“头回做播客”时最真实、最好笑的样子。所以经典回顾的第一期，我们想从一切开始的地方，重新出发。 02:07 中西合璧，育儿路上的幸福与艰辛！妈妈们分享带娃心得！ 05:13 月子中心与月嫂：亚洲女性坐月子的传统观念与实践 10:28 坐月子的禁忌与实际经验：洗澡、空调和蚊子的问题 15:41 母乳喂养与中华文化：不同的观念与实践 20:58 如何给婴儿和儿童安全饮用水？保温杯是否安全？ 26:11 宝宝辅食添加指南：如何避免过敏和的理想食物搭配？ 31:26 宝宝
100. 特别节目｜头回当妈的101问 第一弹 (opens the original)
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走过三年，迎来第100期特别节目！ 第100期我们想用个特别的方式来纪念一下，于是我们在忠实听友群发起了头回当妈的101问活动，邀请大家问我们任何希望我们聊一聊的头回当妈的挑战，困扰，苦衷，不解，焦虑等待。 再次感谢大家的陪伴！当妈不易，一起加油打气！ 本期提到的书籍： 庆山《心的千问》 庆山回答读者关于亲密关系、孤独、育儿、创作与生命困惑的书信集。文字克制温柔，探讨如何在现实中保持内在自由与觉察。 庆山《夏摩山谷》 一部长篇小说，以一座山谷为精神空间，描写人物寻找自我、爱与信仰的旅程，延续庆山关于成长、灵性与生命意义的思考。 弗洛姆《爱的艺术》（The Art of Loving） 弗洛姆认为，爱不是一种感觉，而是一种需要学习与实践的能力。真正的爱建立在责任、尊重、关怀与理解之上。 罗素《我为何而活》（What I Have Lived For） 他说，支撑自己一生的是三种激情：对爱情的渴望、对智慧的追求，以及对人类命运无法遏制的同情。 杜威《我们如何思考》（How We Think） 教育学经典。杜威提出，真正的思考始于疑问，并通过观察、假设、验证不断修正，是培养独立判断能力的重要
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