HeyJared太極談
「道依天地生化修,陰陽動靜太極間;生死道緣命理參,念練不死長春功。」，大家好！我是甘道夫(Gandalf)，歡迎各位收聽「太極談」，本節目將分享個人在學習太極拳與氣功的一些實務經驗與研究心得，讓對太極拳有興趣者可以更容易了解太極世界的奧秘！ 第五季 每週四中午12點(AM: 12:00)發佈 歡迎各位聽眾訂閱、按讚、留言與分享！您的建議是推動更好內容的動力！ 相關內容文章將都會刊載在：https://www.blogger.com/u/0/blog/posts/4315874924469963107…
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EP106_太極養生功_第2章_靜坐之意義與静坐須知 (opens the original)
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今天節目來探討這份文獻深入探討了靜坐的意義及其在太極養生功中的核心地位。文中指出靜坐不僅是儒釋道三家修行的基礎，更是達到生理與心理平衡的重要途徑，能有效提升人體的自癒能力並延年益壽。作者詳盡列舉了實踐靜坐的具體要領，包含行前的志向建立、環境選擇，以及過程中的姿勢、呼吸與意守丹田等細節。此外，內容也強調了順應自然與精神統一的重要性，提醒修行者不應過度強求，而應追求心靈的極致平靜。透過與太極拳相輔相成，靜坐被視為現代人在繁忙生活中找回身心和諧的關鍵工具。 參考影片： https://youtu.be/XBJ37iSXx0E -- Hosting provided by SoundOn
EP105_太極養生功_第1章_太極養生功簡介 (opens the original)
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今天節目來探討這份文獻詳細介紹了太極養生功的核心理論與實踐方法，將其視為結合自然療法與預防醫學的民族智慧結晶。文中將功法區分為「動功」與「靜功」兩大範疇，強調透過動靜結合來調和體內的陰陽平衡，進而達到強身健體與延年益壽的目的。動功心法著重於藉由規律的肢體運行來激發能量，並融入儒釋道三家的道德修養與服務精神。靜功心法則追求「無我」之境，指導練習者透過正確的坐姿與呼吸引導心神進入深層的寧靜。整體而言，此功法不僅是體能的鍛鍊，更是一門提升心靈層次與生命能量的深奧學問。 參考影片： https://youtu.be/kBE4t7zTTFg -- Hosting provided by SoundOn
EP104_太極養生功_代序 (opens the original)
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今天節目來探討這份文獻主要介紹了「太極養生功」的核心理念，強調這門學問源自於台北縣太極拳協會的訓練課程，並由張肇平先生彙整講義而成。作者主張健康的關鍵在於「內外兼修」，亦即必須同時並進動態的太極拳與靜態的坐禪**，才能達到生理與心理的平衡。書中詳細區分了導引術、按摩術與行氣術等傳統養生方法，認為這些技法是預防疾病並延年益壽的重要工具。最後，文中鼓勵學員應建立每日靜坐的習慣，透過持久不懈的練習，讓身體自然獲得修身與強身的顯著成效。 參考影片： https://youtu.be/I77Nx6LvstE -- Hosting provided by SoundOn
EP103_第6季_太極養生功_九年練太極拳與氣功之實踐感受與分享 (opens the original)
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今天節目探討這篇內容探討了太極拳與氣功對於延緩衰老及維持身心健康的核心價值，強調長期修煉能使人維持比實際年齡更為年輕的體態與精氣神。作者指出，養生的關鍵在於達到「入門」境界，即在動靜結合的修煉中感應並吸納天地靈氣，進而疏通體內經絡阻塞以強化真氣。文中特別推崇張肇平祖師爺的「太極養生功」，主張透過每日不間斷的導引術與靜坐，實現生理與心理的內外兼修。在面對全球變局與動盪的時代，鍛鍊強健的魄力被視為應對挑戰的根本，唯有持之以恆的實踐，方能轉化身體素質。最終，作者呼籲大眾不論年齡大小都應及早開始，透過自主修煉來掌握長遠的健康自主權。 參考影片： -- Hosting provided by SoundOn
EP102_中國仙道之究竟-第五集_現代道家養生法_附件三 (opens the original)
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今天節目來探討這份文件收錄了常智君學習煉炁與現代道家養生法的詳細修行日記，記錄其自2004年起的身心變化。內容詳實描繪了修行過程中出現的熱感、震動與脈絡打通等生理感官經驗，並誠實記錄了進度中的挫折與體悟。此外，資料中包含大量的附註與主要參考書目，引用範疇涵蓋了營養學、維生素聖典及抗氧化醫學等現代科學著作。這些文獻展現了作者試圖將傳統丹道修煉與現代健康知識相互結合的努力，為讀者提供了一份實踐性的道家養生參考指南。 參考影片： https://youtu.be/DHYyRarXnJw -- Hosting provided by SoundOn
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