HeyJared多此一问｜Problem Makers
What I know is that I know nothing.问题，是照见世界的棱镜，也是撬动认知的起点。《多此一问》以“无知之知”为起点，打捞被忽略的问题。好奇不死，问题不休，和Problem Makers——Whywhy & Knowknow 一起畅谈所有“想不通”与“有意思”吧~About logo：·Irony Mark（⸮）， 反讽符号这个已在中世纪消失的诘问符，代表思辨中的追问、质疑、刨根究底。· Brat Green，是我们低分辨率的底色，诚实、直率，不稳定，你奇怪又可爱的互联网好朋友。
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- Sep 23, 2026
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- Jul 26, 2026
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Vol.13｜这些坚持了这么久的“健康习惯”，居然全是坑？ (opens the original)
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生活处处有惊喜？没错~但也处处能踩坑！ 起床叠被子也有错？擦防晒霜还可能擦出骨质疏松？努力运动还能增肥掉肌肉？这一期，让我们一起来聊聊那些容易踩坑的“健康习惯”吧！ 口腔篇 02:54 刷牙只能刷掉70%，剩下的该怎么办？ 08:45 知道吗？美白牙膏也可能悄悄伤害你的牙齿！ 10:40 不疼的小蛀牙藏着什么隐患？ 日常生活篇 12:05 懒人正名：起床不叠被子的正当理由 15:24 水洗生肉也有隐患？ 16:37 男人站着小便：“不应该这样吗？” 饮食篇 20:40 清淡饮食的“陷阱” 23:15 减脂期vs增肌期，谁需要更多蛋白质？ 32:17 “健康食品”真的健康吗？ 35:22 65℃，敲黑板的分界线！ 补钙篇 44:37 有一种维生素，70%以上中国人都需要补充 49:27 不想晒黑还想补钙，该怎么晒太阳？ 运动篇 51:11 皮质醇，是个什么东西？ 57:35 什么？越运动越储存脂肪？ 1:00:50 好物分享 【关注我们】 官方小红书： 《多此一问｜Problem Makers》 Credit： 🎵：《Advice From A Caterpillar》Kidult 🖼️
Vol.12｜社会化：学会做自己，还是收起自己？ (opens the original)
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提到社会化，很多人第一反应是戴上伪装的面具，表演一个和本心截然不同的自己。也许，我们都误解了真正的社会化。 本期将讨论在社会化的过程中，究竟是 学会做自己，还是收起自己？ 以及社会化下的面具与真实，社交里的这层人格面具，究竟是纯粹的虚假，还是文明生活与生俱来的本质？ 愿我们都能平衡这两种状态，适时戴上面具融入人群，也懂得适时摘下面具拥抱真实。 不社会化，可以吗？ 01:20 社会化是终身的命题 04:34 为什么我们会反感 “社会化”？ 12:27 社会化渗透：人是一切社会关系的总和 23:30 自检：你的社会化困境卡在哪一环？ 收起自我：过度消耗自我与放下自我 30:09 东亚困境：社会化是一场缓慢的自我驯化吗？ 37:03 看不见的伤害：过度收起自我，吞噬自我边界 48:31 另一种 “收起自我”：逃出自我的牢狱 做自己：社会化的过程中，如何不弄丢自己？ 59:08 如何分辨我们是否在社会化中弄丢自己？ 01:01:15 社会同样需要我们成为真实的自己 【关注我们】 官方小红书： 《多此一问｜Problem Makers》 Credit： 🎵：《Advice From A Cate
Vol.11｜高敏感：走进世界的同时，如何不丢失自己🍃？ (opens the original)
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为什么别人一句无心的话，你会反复回想很久？为什么热闹的聚会结束后，你反而需要独处“回血”？为什么你总能察觉别人忽略的细节，却也更容易陷入内耗？如果这些描述让你感到熟悉，你可能是一位高敏感者。 本期我们从心理学经典的DOES框架出发，聊聊高敏感如何影响我们的职场、关系与成长，也分享如何在保持敏锐感知的同时，减少内耗，把敏感变成自己的优势。听完这期，也许你会重新理解自己。 高敏感，到底敏感在哪里？ 01:43 我到底是不是高敏感？ 04:05 DOES框架：认识高敏感的四个维度 05:22 D-Depth of processing 深度加工：为什么"闲聊"对你来说是高耗能？高敏感的天然信息筛选机制 10:18 O-Overstimulation 过度刺激：为什么别人没事，你已经“电量告急”？ 26:20 E-Emotional responsiveness 情绪反应强烈：如何不让共情变成自我污染？ 40:46 S-Sensitivity to subtleties 感知细微：你捕捉到的是别人忽略的信号 个人成长：高敏感如何发挥自己的优势？ 52:47 高敏感对批评更敏感，也更需要真诚的认
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