HeyJared堅哥漸健美
減重在現代是一門顯學，減重代謝是一輩子的事。陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享，能漸進式地，為大家帶來健康的身體，與美好的生活！--Hosting provided by SoundOn
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 24, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
EP101【減重大視界】祝大家中秋節快樂！放心享受美食也別讓身材走鐘！（陳榮堅醫師） (opens the original)
Read excerpt
【減重大視界】祝大家中秋節快樂！放心享受美食也別讓身材走鐘！ 中秋節怎麼能少了蛋黃酥、月餅？ 這些糕餅好吃歸好吃，但熱量真的不低哦！ 一不注意就一顆接著一顆，一下子就吃了好多 🤤 過節想吃應景美食，又不想吃得太有負擔， 個管師建議可以把蛋黃酥切成小塊，和家人朋友一起分食， 一樣能享受美味，也比較容易控制份量。 節慶不是不能吃，但是別忘了平常維持的健康習慣。 祝大家中秋節快樂 過完中秋，還是身材窈窕的嫦娥！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 蛋黃酥、月餅熱量高，吃多容易胖哦！ ✅ 常見的誤區：以為水果很健康就吃很多！ ------------------------------------- ▲ 出國旅遊時差大亂，原本該照三餐吃的藥，到底該怎麼吃？ ⬇️ https://youtu.be/PJBWRRw1kPM ▲ 減肥重點不是瘦了幾公斤，而是如何維持！ ⬇️ https://youtu.be/7IGreXkCoL0 ------------------------------------ 【🧑⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：
EP100【減重大視界】我們為什麼要拍衛教影片？（陳榮堅醫師） (opens the original)
Read excerpt
【減重大視界】我們為什麼要拍衛教影片？ Podcast 來到第一百集了！這次想和大家聊聊，我們為什麼要拍這些衛教影片。 最近我們收到一些回饋，有人覺得部分內容講得不夠精確。 其實完整而深入的醫學機轉可以講得很細，但不一定每個人都聽得懂、聽得進去。 我們希望在有限的時間裡，用淺顯易懂的方式，分享正確的醫療觀念，讓大家能理解，也能實際應用在生活中。 如果對健康知識有疑問，歡迎留言，一起交流討論唷！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 我們為什麼要拍衛教影片？ ✅ 短短幾分鐘如何把醫療觀念說清楚？ ✅ 如何讓健康知識落實到日常生活？ ------------------------------------- ▲ 罹患糖尿病的人，是不是完全不能攝取醣類嗎？ ⬇️ https://youtu.be/XNfpzvgvo0o ▲ 是不是體重下降三高就會自己好？ ⬇️ https://youtu.be/EpvU2ErH5w0 ▲ 【破除迷思】糖尿病的吃藥得吃一輩子嗎？ ⬇️ https://supr.link/mv0IN ----------
EP99【減重大視界】為什麼出國旅遊回來後，都會變胖呢？（陳榮堅醫師） (opens the original)
Read excerpt
【減重大視界】為什麼出國旅遊回來後，都會變胖呢？ 你是不是也有這種經驗？ 每次出國明明都走了很多路，感覺也沒吃很多，但回國後體重不減反增呢？ 其實，這種短期變胖是情有可原的， 只要回國後，把飲食、運動、睡眠、壓力，這四項影響體重的關鍵調回正軌， 很快就能恢復到原本好的狀態囉！ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 出國回來變胖的原因是什麼？ ✅ 四大核心關鍵：飲食、運動、睡眠、壓力，是如何影響體重的？ ------------------------------------- ▲ 出國旅遊時差大亂，原本該照三餐吃的藥，到底該怎麼吃？ ⬇️ https://youtu.be/PJBWRRw1kPM ▲ 減肥重點不是瘦了幾公斤，而是如何維持！ ⬇️ https://youtu.be/7IGreXkCoL0 ------------------------------------- 【🧑⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長
EP98【減重大視界】有甲狀腺疾病，可以打猛健樂嗎？（陳榮堅醫師） (opens the original)
Read excerpt
【減重大視界】有甲狀腺疾病，可以打猛健樂嗎？ 許多人來諮詢時會問：「是不是有甲狀腺相關疾病，就不能打猛健樂？」 仿單上指的禁忌症室甲狀腺癌中的「甲狀腺髓質癌」， 一般常見的甲狀腺亢進、低下、結節，其實都不在禁忌症範圍內。 使用減重針劑還需要注意哪些事呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 減重針劑的禁忌症有哪些？ ✅ 甲狀腺亢進與低下可以使用減重針劑嗎？ ✅ 胰臟炎與膽結石屬於相對禁忌症 ✅ 「絕對禁忌」與「相對禁忌」的差別在哪？ ------------------------------------- ▲ 什麼是 GLP-1？俗稱的消脂針、瘦瘦筆？ ⬇️ https://youtu.be/7lM5efCTX2I ▲ 打了瘦瘦針就可以永遠抑制食欲嗎？ ⬇️ https://youtube.com/shorts/b4aO0rfbGMI ------------------------------------- 【🧑⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。
EP97【減重大視界】經常胃痛、胃潰瘍還可以做減重手術嗎？（陳榮堅醫師） (opens the original)
Read excerpt
【減重大視界】經常胃痛、胃潰瘍還可以做減重手術嗎？ 很多病人會擔心，自己有胃痛、胃潰瘍的問題，是不是就不能做減重代謝手術。 其實，胃痛、胃潰瘍並非絕對的禁忌症，手術前醫療團隊也會進行完整評估，找出胃部疾病的原因並妥善處理。 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 其實當壓力大的時候，胃就會處於發炎的狀態。 ✅ 若有胃幽門螺旋桿菌，必須先治療且定期追蹤！ ✅ 手術前，醫療團隊都會做完整評估，找出胃部疾病的原因並加以治療。 ------------------------------------- ▲ 什麼是減重代謝手術？ ⬇️ https://bariatric-horizon.com/archives/1312 ▲ 關於減重代謝手術——不經十二指腸的繞道類手術的優劣 ⬇️ https://youtu.be/hdX-WeVOE ------------------------------------- 【🧑⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.