HeyJared土象电池 Normal Sisters
这里是脏曼玉和高金银的播客栏目[ 土象电台 ] ，试图传播都市肤浅女孩的心声。这档播客将是陪伴您洗碗、拖地、如厕、开车、等地铁的绝佳听物。
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- Sep 23, 2026
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- Jul 8, 2026
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Vol.295 关于我们在欧洲被当成猪狂狂狂宰！ (opens the original)
Vol.294 丙午年 · 顺应天时秋季养生（吃什么，喝什么，干什么） (opens the original)
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参考书籍：《零基础学中医》第二版 马可讯 《做自己的中医》范怨武； 《吃法决定活法：二十四节气顺时养命食方》陈允斌 本期含括以下重点： 2026 丙午年秋季气运特点（五运六气） 早秋、晚秋两段式养生总纲 秋季三阶段节气养生（初秋 / 仲秋 / 深秋） 秋季万能食疗：银耳七大体质搭配 秋季专属食疗偏方（冬瓜、萝卜皮） 重阳、霜降深秋收尾养生 02:46 2026 丙午年秋季整体总纲（五运六气） 很多人秋天养生，只记住秋燥要润肺。但五运六气告诉我们，每一年的秋天气运不同，养生重点也不一样。 2026 丙午年，岁运水运太过，底色偏寒，下半年阳明燥金在泉。秋天分为两个阶段：四之气（大暑秋分）、五之气（秋分小雪）。早秋湿裹余热，晚秋温燥夹寒，不能一味只润燥。丙午年水运太过，寒气为底。另外秋金肃降克伐肝木，人容易悲秋、胸闷叹气、情绪低落。 今年秋季养生总纲：先化湿，再润燥；润而不滋腻，收而不压抑；兼顾肺、脾、肝，提防寒热交替。 05:14 秋季最适合的运动：金风抖肘 重点应对金克木，护肝气。肺在志为忧，秋天容易伤感。遵循《黄帝内经》：使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平。不必强迫自己开心，少沉溺
Vol.293 自律女人吗？NOnono，俺们只是懒女人 (opens the original)
Vol.292 精神降噪指南：我们从金刚经中找到的「平静力」 (opens the original)
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首先，在节目开始的时候，请各位试着沉浸下来，感受那种「不被外界打扰的平静力量」 。 当我们有了这种坚定、清醒的觉察，不管做什么，都能全身心地投入。 不是主理人播客，不拽金句，只是分享习得的感悟 希望大家都能收获平静！ 【内容提要】 01:50 “金刚”指的是金属中最坚固的，无坚不摧，能破除一切障碍；“般若”就是智慧，“波罗蜜”是到彼岸的意思。所以，全名讲的就是如何到达彼岸的智慧——它能断除一切烦恼，成就佛道的大智慧。 03:43 佛学始终能够把我的关注点从自己身上移开，让我的心变得无穷大。叫作发心。 09:29 曼玉 真实经历 阿育王寺小故事 14:41 金刚经第一则篇章场景“须菩提问世尊，善男子，善女人，发阿如多罗三秒三菩提心，云何应住？“意思是，如果有向善的男子和女子，发愿要寻求佛道彻底解脱，他们如何才能保持善心不退，降服心中的杂念呢？ 19:91 人和佛陀不一样，我们无法做到去乞讨，但我们怎么办呢？我们要学习的是，佛陀在每个日常的片段中都是惬意、喜乐、松弛的。 21:50 在生活中做减法 26:27 我没有出世，也没有入世 本期参考：《 金刚经，不焦虑的活法 》、《金刚经》 【
Vol.291 夏日树洞：这些话我想说给你听 (opens the original)
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