HeyJared围炉煮港
围炉煮港是两个老港漂闲聊过去、现在和未来在香港生活的播客。在这里你可能会听到各式各样港漂故事的分享，香港的旧事新鲜事，还有主打随意的唠嗑，用我们的生活足迹记录这座城市的物换星移。如果大家有关于香港想听的内容和话题，欢迎留言告诉我们，我们围炉煮港，有啥聊啥。
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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vol.90 港漂求医进化史：善用公私立就医资源和秋日身心养护 (opens the original)
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刚来香港时觉得生病能硬扛，后来跑街坊诊所开病假纸，再到因为害怕天价账单而在公立急诊干等5个小时……我们在香港的求医路经历过不少“避坑与进化”。 本期节目，我们深度拆解香港医疗体系的真实门道。公立医院如何配合私立专科使用？为何重症抢救离不开公立系统？打999叫救护车究竟收不收费？看网评如何筛选医生？秋天已至，除了善用医疗工具，更要从被动依赖医生，转向晒太阳、大自然切割等日常养生，开启最适合自己的健康自救。 -时间轴- 05:20 亲历急诊坑：因害怕私立天价账单而在公立医院干等5小时的经验教训 08:38 医疗资源双轨用：轻症私立速查、慢性病公立排队 12:00 公私立医院底层差异：择日剖腹产的私立服务vs 重症/ICU抢救的公立底线 20:17 找医生也要讲缘分：如何靠直觉与网评挑选“春风化雨”型专科医生 26:46 医生治不了熬夜与焦虑：晒太阳、多运动的秋日自我养护 #香港就医 #香港医疗 #公私立医院 #养和医院 #港漂养生 #健康自救 #香港看病 #香港生活 #健康养生 #围炉煮港 在小宇宙查看该单集文稿
vol.89 允许自己枯竭，才是重启生命力的开始 (opens the original)
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本期节目，我们和老朋友Betty律师一起探讨“生命力”的重启机制。 下班瘫在沙发上、不想出门、对什么都提不起劲……你们是否也有类似的突然感觉自己失去“生命力”？的时候？面对日复一日的疲惫生活，我们的生命力正在消失吗？ 我们几个的应对方法，就是从最基础的睡个好觉开始、减少无效社交透支，开启一项纯粹的个人兴趣，甚至是向深度关系与专业支持寻求倾诉——找回生命力不需要惊天动地的改变， 允许自己有短暂的枯竭期，建立属于自己的能量循环，或许就能在松弛与包容中重新找回鲜活的自我。 -时间轴- 00:58 疲惫与无力感：为什么我们越来越对生活提不起“劲头”？ 02:12 记忆中的生命力：毕业开始独立和创业打鸡血时期 05:20 谁偷走了生命力：下行期的职场焦虑与家庭生活的能量消耗 08:13 允许自己“瘫着”：不要妖魔化低谷，接纳情绪的自然流动 16:58 短期输入自救：审美获得愉悦与呼吸练习 21:55 建立长效能量循环：减少无效社交内耗，在运动与能力输出中重新扎根 #生命力 #精力管理 #中年危机 #情绪自救 #能量管理 #治愈系播客 #小宇宙播客推荐 #围炉煮港 在小宇宙查看该单集文稿
vol.88 香港黄金时代的告别，与我们的“生死觉醒” (opens the original)
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我们从香港一众名人的离世聊起，展开了一场属于中年人的“生死觉醒”。从经历內地的传统丧葬，到体验“近乡情怯”与“上有老下有小”的心理阵痛；从体悟“生命可以长达一个世纪，也能瞬间化为灰烬”的虚无，到思考内地与香港丧葬文化的深层差异。当时代的巨人相继落幕，我们最大的成长是学会坦然直面死亡、向死而生，在有限的人生里活出真正的自我。 -时间轴- 00:04 四哥谢贤低调离世：一代港片黄金时代的告别 05:00 “近乡情怯”：关于经历至亲离世的心理觉醒 11:12 从农村“披麻戴孝”到香港“破地狱”：两地丧葬仪式的体验 16:41 极简告别与绿色殡葬：现代殡葬的选择趋势 20:08 香港最新立法《维持生命治疗预先决定条例》：把生命的选择权留给当下 #谢贤 #生死觉醒 #生死观 #香港殡葬 #绿色殡葬 #人生感悟 #围炉煮港 #香港生活 #破地狱 在小宇宙查看该单集文稿
vol.87 香港IPO律师，聊高压职场的崩溃瞬间与身心自救 (opens the original)
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在高歌猛进的港股资本市场背后，香港IPO律师的真实生活究竟是怎样的？如果把香港IPO律师的日常拍成节目，那绝非“令人心动”，而是“令人心梗”的Offer。 24/7随时待命的高压、早十晚三的连轴转、招股书逐字“找证据”验证的折磨、大脑过载的崩溃时刻……本期节目，我们邀请到香港IPO律师Susan，分享了她在极端高压下的真实困境与身心自救。当“东亚好学生”面对确定的痛苦与未知的迷茫，职场女性究竟该如何自救与释怀？ -时间轴- 01:23 24/7 随时待命与“无休止排列组合”的聊天群 05:51 揭秘 真实IPO Printer“集中营”日子 12:41 高压下的身心警报，健身都是负担 20:13 高压生活的自救尝试 30:38 职场女性如何情绪解毒 35:52 正视迷茫，如何坦然接纳人生不确定性 #香港生活 #香港律师 #IPO律师 #香港职场 #职场女性 #打工人自救 #围炉煮港 在小宇宙查看该单集文稿
vol.86 和资深会计师一起拆解港式精明消费 (opens the original)
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在香港，高压与高开支让钱花得像流水一样 ，但真正的精明消费绝不是自我委屈的抠门，而是追求“最高性价比”，把每分钱都花在刀刃上。香港作为消费历史悠久的城市，每个消费区间都有对应的精明玩法 。 这期就让我们找来香港资深会计师小莉一起拆解“港式精明消费”和家庭财务优化逻辑。从日常薅尽各种网购优惠 、巧用各类信用卡返现与迎新活动 ；到利用早鸟计划锁定旅游行程优惠价格；再到应扣尽扣的家庭税务规划 、公司医保互补等等。我们的目标，就是用最清醒的算法，活出最松弛的港式高质量生活。 -时间轴- 06:35 银行最卷部门：看各大信用卡如何通过大额消费回赠和现金返现打“神仙仗” 11:29 优质餐厅里的隐形刺客：如何机智避开上千港币的天价“开瓶费” 14:35 港版闲鱼的趣味社交观察：在港铁闸口“不出闸、手递手”的环保面交日常 28:46 职场人的年度税务大算盘：公司的 Housing Benefit 与政府 10 万租金免税额如何做到聪明二选一 35:16 低利息的“便宜钱”：为什么大批香港打工人专门申请高达 100 倍月薪的税贷去撬动理财 #港式 #精明消费 #精明消费者 #香港生活 #把钱花在刀刃上
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