HeyJared唠嗑不累
《唠嗑不累｜Chat & Play》不必深刻，不必紧绷，不必时刻在线。温蒂与昊昊，用最日常的对话，接住你偶尔的疲惫与迷茫。这里没有标准答案，只有真诚陪伴、轻松唠嗑、慢慢说话的小空间。每周三更新，愿你在声音里，找到属于自己的松弛与安心。生活慢慢过，我们慢慢唠。
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- Sep 23, 2026
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EP31：【世事有回应】杰西专访：裸辞两年做上海全职女儿，我拒绝追赶人生进度条 (opens the original)
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EP31：【世事有回应】杰西专访：裸辞两年做上海全职女儿，我拒绝追赶人生进度条 主播：温蒂、昊昊 时长：约56min 更新：每周三 ----- 热烈欢迎入驻「唠嗑不累」听友群大本营 ✅ 轻松入群，条件任选其一 1.任意平台累计收听本台节目时长超 5 小时 2.完整收听本台节目满 5 期 ✅ 进群方式，直接冲： 添加V：laokebulei，备注【听友 + 收听平台】即可 ✅ 在这里同步节目一手资讯、和趣味听友自在唠嗑、结识嘉宾大佬～ ----- 写在最前：很多人默认人生必须不停奔跑，上班、攒钱、结婚，按固定时间表推进。本期嘉宾杰西，上海本地90后ENFP，裸辞在家休整两年。没有职场焦虑，四处旅行、享受生活；不被催婚裹挟，拒绝为结婚而结婚。不内卷、不攀比，接受人生的不确定性，认为人生不是竞速赛，不必追赶别人的进度。我们一起聊聊拥有退路的松弛感，以及如何忠于自己的选择。 ----- 00:00 ｜节目开场，本期嘉宾：杰西 03:00 ｜杰西分享裸辞契机，讲述停下工作休整两年的真实状态 15:00 ｜聊外界的年龄焦虑、人生进度压力，比较带来的内耗 28:00 ｜探讨空档期的自我重建，接纳“暂
EP30：三十期特别篇｜唠嗑不累股东大会，我们30期啦！！！ (opens the original)
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EP30：三十期特别篇｜唠嗑不累股东大会，我们30期啦！！！ 主播：温蒂、昊昊 时长：约90min 更新：每周三 ----- 热烈欢迎入驻「唠嗑不累」听友群大本营 ✅ 轻松入群，条件任选其一 1.任意平台累计收听本台节目时长超 5 小时 2.完整收听本台节目满 5 期 ✅ 进群方式，直接冲： 添加V：laokebulei，备注【听友 + 收听平台】即可 ✅ 在这里同步节目一手资讯、和趣味听友自在唠嗑、结识嘉宾大佬～ ----- 写在最前：30期里程碑特辑。复盘大半年双人搭伙做播客的全过程，分享节目数据、搭档之间的互相吐槽与认可、好几次差点断更的惊险幕后、压箱底未播出选题、往期名场面，还有5封听友来信。没有宏大的口号，就是普通人做一件小事的坚持与陪伴。 ----- 详细时间线： 00:02 ｜开场：30期里程碑！汇报节目成绩单 05:09 ｜我们的成长：从一期反复录三四遍、成片仅6分钟，到现在稳定录制长节目 06:25 ｜聊聊做播客这大半年，两个人各自发生的变化 09:00 ｜听友群招募说明，入群规则 09:50 ｜从朋友变成并肩做事的伙伴，“摆烂式社交”的搭档关系 12:20 ｜聊彼此
EP29：中秋国庆13天拼好假！你拼了么？ (opens the original)
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EP29：中秋国庆13天拼好假！你拼了么？ 主播：温蒂、昊昊 时长：约46min 更新：每周三 ----- 热烈欢迎入驻「唠嗑不累」听友群大本营 ✅ 轻松入群，条件任选其一 1.任意平台累计收听本台节目时长超 5 小时 2.完整收听本台节目满 5 期 ✅ 进群方式，直接冲： 添加V：laokebulei，备注【听友 + 收听平台】即可 ✅ 在这里同步节目一手资讯、和趣味听友自在唠嗑、结识嘉宾大佬～ ----- 写在最前：打工人的长假请假修罗场，有人轻松获批13天假期，有人提前一步就被锁死请假通道。同样是旅行，有人执着打卡特种兵式赶路，有人偏爱慢下来发呆放空。休息从来不是偷懒，学会留白、坦然松弛，才是成年人的必修课。 ----- 详细时间线： 00:00 本期话题 & 30期特别节目征集听友故事 01:30 打工人长假请假现状：拼13天假，昊昊请假受阻，聊请假时的愧疚心态 07:00 两种职场管理思路对比，不同公司的工作氛围，聊面试、产假相关职场争议 19:40 话题转场：聊旅行，两人分享各自旅行观念变化 24:20 旅行踩坑经历：老年团、海鲜消费、阳澄湖体验，各自国庆出行计划 33:2
EP28：有一种友谊叫何炅李维嘉｜时光来信里藏着成年人最珍贵的初心与老友 (opens the original)
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EP28：有一种友谊叫何炅李维嘉｜时光来信里藏着成年人最珍贵的初心与老友 主播：温蒂、昊昊 时长：约31min 更新：每周三 ----- 热烈欢迎入驻「唠嗑不累」听友群大本营 ✅ 轻松入群，条件任选其一 1.任意平台累计收听本台节目时长超 5 小时 2.完整收听本台节目满 5 期 ✅ 进群方式，直接冲： 添加V：laokebulei，备注【听友 + 收听平台】即可 ✅ 在这里同步节目一手资讯、和趣味听友自在唠嗑、结识嘉宾大佬～ ----- 写在最前：刷爆全网的《我们的宿舍》读信名场面，一句“我还在”看哭无数成年人。年少写下的时光来信，藏着我们最纯粹的期待、遗憾与勇敢。长大后我们忙着赶路、忙着生活、忙着成熟，很少回头和过去的自己对话。本期借着一封封旧信，回望十年沪漂成长、阶段性的友情、被生活搁置的热爱，与遗憾和解、与自己释怀。成年人最顶级的治愈，是接纳年少的稚嫩，珍惜当下的陪伴，坦然奔赴未来。 ----- 详细时间线： 00:00 开篇：成年人的尴尬：早已不再写日记、给自己写信 00:42 爆哭名场面复盘：一封旧信、一句“我还在”胜过所有情话 02:07 成年人真相：朋友都是阶段性的，长
EP27：上班只是换薪水！别把自我价值押给一份工作！ (opens the original)
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EP27：上班只是换薪水！别把自我价值押给一份工作！ 主播：温蒂、昊昊 时长：约46min 更新：每周三 ----- 热烈欢迎入驻「唠嗑不累」听友群大本营 ✅ 轻松入群，条件任选其一 1.任意平台累计收听本台节目时长超 5 小时 2.完整收听本台节目满 5 期 ✅ 进群方式，直接冲： 添加V：laokebulei，备注【听友 + 收听平台】即可 ✅ 在这里同步节目一手资讯、和趣味听友自在唠嗑、结识嘉宾大佬～ ----- 写在最前：职场觉醒，工作只是换薪水，不要把自我价值绑定一份职业。从拼命内卷、渴求认可，到拒绝情绪内耗、课题分离。认清职场 PUA，分清岗位评价和个人价值，打工人学会把价值向内求。送给每一个在外漂泊、正在被工作消耗的你。 ----- 详细时间线： 00:00 开篇：翻旧相册，回望沪漂职场小白时期 05:17 第一部分：十年前后对比｜曾经把工作评价当作人生定论 10:49 觉醒瞬间：不是某一件事，是无数件事堆出来的清醒 20:24 第二部分：职场受的委屈，不值得搭上全部情绪 28:58 第三部分：鸡蛋不要放一个篮子，全部押给工作人生会很脆弱 38:44 自我价值向内求｜工作
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