HeyJared員工健康事 就是我們事
員工健康事 就是我們事只要5分鐘，讓你與你的公司更健康更快樂--Hosting provided by SoundOn
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- Aug 22, 2026
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主管回覆只打一個「喔」，你就覺得自己要被開除了？停止你的職場內心戲！ ft. 認知行為治療師 Fiona｜員工健康事就是我們事 (opens the original)
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📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「年度考核老闆誇了我半小時，最後只提了一句『開會可以再大聲一點』 結果我接下來三天失眠，覺得自己是個廢物。」 「主管在群組裡回了一句『收到』，沒有加任何貼圖，他是不是在生我的氣？」 如果你的大腦也配備了這種「把客觀建議自動翻譯成人格毀滅」的超強擴音器 親愛的，你不是心思細膩， 你是陷入了嚴重的「災難化小劇場」(Catastrophizing) 與「拒絕敏感」(Rejection Sensitivity)！ 因為老闆一句「改個字體」就已經在內心演完失業流落街頭戲碼的主持人 Claire 遇上了專治大腦認知扭曲的認知行為治療師 Fiona。 我們要來殘酷拆除你腦中那座隨時會引爆的妄想症炸彈！ 本集 10 分鐘玻璃心強化指南： 📉 只有 5% 的悲劇：為什麼 95% 的讚美你記不住，卻對那 5% 的批評死抓著不放？揭開大腦的「負面偏誤」演化陷阱。 🎭 災難化小劇場：專家無情剖析你的神邏輯：字體用錯 ➔ 老闆討厭我 ➔ 失去專案 ➔ 被開除 ➔ 流落街頭？ 💔 主管的惡夢：你以為你的「太走心」是認真負責？其實這會讓主管超怕跟你
「就如同我上封信提到的」＝你瞎了嗎？拆解大人的禮貌暗殺術，別當職場懦夫！戳破辦公室裡的「被動攻擊」與職場綠茶語錄 ft. 腹黑溝通專家 (opens the original)
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信件寫「溫馨提醒」其實是想殺了你？ 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「Hi，溫馨提醒一下……」 「就如同我上一封信所提到的……」 「這份資料提供給您『供參』喔～😊」 親愛的，當你在辦公室收到或是發出這幾句話時， 螢幕背後的表情，是不是恨不得把對方的頭壓進鍵盤裡？ 台灣職場因為講求「以和為貴」 大家不敢當面撕破臉，於是演化出了一種極度變態、不見血的殺人兵器 ——「被動攻擊」(Passive-Aggression) 與「職場綠茶語錄」！ 我們用最客氣的文字、最禮貌的微笑符號，進行著最惡毒的互相傷害。 本集【員工健康事就是我們事】迎來 10 分鐘超靠邀、超辛辣企劃！ 自以為寫信很有禮貌的主持人 Claire，遇上了人體測謊機、腹黑溝通專家 Benson。 這集我們要為大家裝上「職場翻譯蒟蒻」 無情拆穿那些躲在 Email 副本裡的偽善面具！ 本集 10 分鐘教你用魔法打敗魔法： 🍵 職場綠茶辭典：「Moving forward」等於「你下次別再雷了」！專家逐字翻譯那些讓你背脊發涼的信件起手式。 💣 副本狂魔的核武：把老闆 CC 在信件裡，不是為了資訊同步，
老闆提爛點子，大家竟然瘋狂瞎挺？揭開台灣職場最可怕的「虛假共識」別讓「讀空氣」變成集體跳崖！ ft. 行為科學家 Elliot｜員工健康事就是我們事 (opens the original)
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📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「老闆提議把包裝改成螢光粉紅色，我心想這什麼鬼，但看大家都點頭，我也跟著說好創新喔！」 「結果專案上線後被客戶罵爆， 下班去喝酒才發現，原來團隊裡包含老闆，根本就沒有半個人喜歡螢光粉紅？！」 你是不是也曾經歷過這種靈魂深處的拷問 「原來大家心裡都在罵髒話，那開會的時候到底為什麼要裝出一副很贊同的樣子？！」 親愛的，這不是因為你們團隊很團結，這是因為你們集體陷入了致命的「阿比林悖論」(The Abilene Paradox)！ 本集剛剛參與了一場「集體決策自殺」、崩潰到想撞牆的主持人 Claire 遇上了專門剖析群體愚蠢行為的行為科學家 Elliot。 我們要來殘酷戳破台灣辦公室裡最有害的「皇城之內的和氣」！ 本集 10 分鐘教你如何打破沈默螺旋： 🚗 阿比林悖論：揭開 1974 年的經典心理學故事。為什麼一群聰明人，會共同做出一個大家都討厭的蠢決定？ 👻 多數無知 (Pluralistic Ignorance)：你以為的「讀空氣」，其實讀到的只是大家互相恐懼的投射！ 💬 有害的會後會：開會時瘋狂點頭，私下 LINE 群
你不會邀功，就活該被搶功！心理學解密：為什麼老闆總是瞎了眼喜歡吹牛大王？ ft. 組織行為戰略家 Eric｜員工健康事就是我們事 (opens the original)
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為什麼「出一張嘴」的雷包總能升官？ 戳破職場最不公平的「達克效應」，別再當委屈的阿信！ 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「他連最基本的 Excel 都不會，憑什麼是他升總監？！」 「那份企劃明明是我熬夜寫的， 他只是在會議上拿去報，老闆居然覺得他很有領導力？」 你的公司裡 是不是也有一個叫「Kevin」的同事？ 他做事半桶水響叮噹，滿嘴都是「底層邏輯」、「AI 賦能」這種空泛的流行語 遇到實作就裝死。 但最讓你氣到吐血的是——老闆居然超愛他，而且他還升官了！ 親愛的，別再氣到內傷了。 這不是你運氣不好這是人類大腦最致命的 Bug： 「達克效應」(Dunning-Kruger Effect) 與「自信捷徑」！ 本集迎來 10 分鐘核彈級的職場現形記！ 眼睜睜看著雷包同事升官、氣到狂摔報告的主持人 Claire， 遇上了冷酷無情、精通職場厚黑學的組織行為戰略家 Eric。 我們要來殘酷地打醒所有「認真做事、不善言辭」的乖寶寶！ 本集 10 分鐘職場防黑化指南： ⛰️ 愚昧之巔：為什麼越無知的人越自信？因為他根本不知道自己有多笨！ 🧠 自信捷徑：破解老闆的
反正寫再好你都要改，那我就隨便寫！你是怎麼被老闆逼成「職場喪屍」的？｜員工健康事就是我們事 (opens the original)
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改個標點符號也要管？戳破「控制狂主管」的焦慮，與把你變笨的「習得性無助」 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「字體幫我調成 11.5，這個『因為』改成『由於』，這裡再幫我加一個逗號。」 看著主管退回來滿江紅的企劃案， 裡面全是不痛不癢的排版修改 你是不是在心裡大翻白眼 懷疑自己 到底是來做高階專案的，還是來當小學生的國文小老師？ 遇到這種「微操大師（Micromanager）」 員工最後的生存之道通常只剩下一種： 「反正我認真寫你也要改，那我就交 60 分的半成品給你去改個爽吧！」 親愛的 如果你已經出現這種心態，當心！ 已經掉進了心理學上最可怕的「習得性無助」(Learned Helplessness) 你的大腦正在被老闆訓練成一隻停止思考的喪屍！ 本集【員工健康事就是我們事】10 分鐘高能反擊企劃！ 被老闆改標點符號改到快要崩潰的 Claire 遇上了精通職場暗黑心理學的行為設計師 Chloe。 我們要來拆解控制狂主管的底層邏輯，並教你如何反向操控他！ 本集 10 分鐘大腦復甦指南： 🕵️ 逗號警察出巡：為什麼主管不管百萬預算，偏偏要管你的字體大小
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