HeyJared各就位 Take Your Marks
「各就位 Take Your Marks」是一档和游泳相关的播客，打破信息差的同时，也希望让热爱游泳的人能又更多选择可能性。会跳出训练，去聊一切和游泳相关的事情，关于游泳又不止游泳。游泳绝大部分运动员都会希望能不断的突破自己拿到更好的运动成绩，在达成这件事情的过程中，其实我们可以有非常多可以探索的维度。能和自己的心对话，也能和自己的身体对话，提升我们对于自我的认知，也是看世界的一种方式。游泳本身就不止是游泳，升学也不仅仅只有升学。
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- Sep 20, 2026
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#24 孩子游泳，哪些事别急，哪些事要早做？｜训练、比赛与升学 (opens the original)
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孩子还小，就要凭成绩判断他适不适合游泳吗？练多少、跟谁练，什么时候该换教练？比赛结束后，家长除了秒数还能看见什么？等升学真的近了，哪些决定又该开始落实？ 这期《各就位》从 9 月 19 日的直播里，沿着孩子成长的顺序重新整理了四个问题：兴趣与年龄、训练与教练、比赛与达级、升学与未来。中间保留了现场家长的提问，并加入我重新录制的四段衔接。 时间线 00:00:12 什么时候判断孩子适不适合继续游？ 00:03:24 小年龄成绩焦虑，家长怎么面对？ 00:05:54 游泳之外，也给孩子留住其他兴趣 00:08:09 六岁练多少？发育期怎么调整？ 00:10:43 不同阶段，怎样找到合适的教练？ 00:16:49 家长怎样跟教练沟通，什么时候考虑换队？ 00:21:17 达级线之外，比赛后还能看见什么？ 00:26:22 怎么具体地表扬孩子的进步？ 00:31:29 美国大学的成绩，什么时候才值得参考？ 00:32:20 高一开始，升学规划怎样进入执行？ 00:33:15 大学的专业，怎样给孩子留出选择？ 00:36:30 DIY 申请和找顾问，该怎么比较？ 00:39:28 D3 与北体，
#23 青春期之后，才是真正的赛场 (opens the original)
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孩子几岁之前一定要达级？一周练四次还是六次？进入发育期，成绩掉了，是不是就不适合继续游了？ 这些问题在直播里反复被问到。我很理解家长的焦虑：一个孩子练游泳，往往是整个家庭都在投入时间、精力和金钱。但孩子的成长和成绩，并不总会按照我们设定的时间表往前走。 本期是2026年9月2日直播的精剪版。 从达级和训练次数说起，聊聊发育期的成绩波动、如何判断教练是否适合孩子、怎样把目标和训练安排与教练谈清楚。也聊聊游泳之外，为什么还要保留学习能力，给未来留出更多选择。选教练的部分，保留了一小段与小李教练的连麦。 我想说的是，别因为孩子眼下游得不够快，就太早给他下结论。但长期发展，也不意味着非得一直游下去。孩子还喜不喜欢、这件事带来了什么、又付出了什么，都值得认真聊一聊。 时间线🧵 00:16 为什么一定要在某个年龄之前达级？ 02:04 小学阶段，训练次数不是唯一答案 04:55 发育关：给孩子时间，也稳住自己的情绪 08:02 家长的焦虑有现实原因，成绩也不会一直涨 10:23 选教练：除了带队成绩，还要看什么？ 12:48 最好的教练，未必是当下最适合孩子的；要不要上一对一？ 15:23 把目标
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