HeyJared叫我康樂股長
我們時而傳播健康，時而分享快樂。康樂股長有兩股，年輕時都挺嚴肅，中年轉型康樂股。一股是日本東京大學醫學博士婷婷，一股是IFA英國國際芳香療法治療師弘馨，有事沒事都把研究、實踐與體驗各種健康快樂的方案當回事。自己也曾經或一直在經歷疾病的千錘百鍊，走過理性與感性、經驗與超驗的各種療癒歷程，我們好好地生活、工作，真心地愛生命、喜歡世界。在這裡，我們談：時間健康學（很玄妙吧）、如何讓自律神經變得很協調（重度自律神經失調者的康復告白）、芳香療法三部曲（見山是山or見山不是山）、健檢數字批流年、功能醫學喜蝦米、營養品紅海大亂鬥、不開伙的精準營養、旅行、閱讀、喇…
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- Sep 13, 2026
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EP77自腸道上溯大腦，從狂牛病談起《時髦又神秘的身體軸線——菌腸腦軸》系列之2 (opens the original)
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本集聽點： —巴布亞紐幾內亞的同族食人傳統，造成了海綿腦。 —為了留住親近人的靈魂與力量，就把它吃了吧。 —與世隔絕的原住民疾病，與狂牛症都是具傳染性的錯誤摺疊蛋白質Prion。 —狂牛症的病源蛋白最早在羊搔癢症的羊群發現。 —沿著神經攻擊大腦，從單純搔癢到跌倒發狂及死亡。 —20世紀末，英國爆發狂牛症，造成人類食用牛肉的恐慌。 —狂牛症就是腸腦軸的最佳證明。 —Prion是正常蛋白，但只要出現一個壞的，就會把好的也變成壞的，感染聚集佔據神經，人稱殭屍蛋白。 —帕金森氏症或阿茲海默症有跟狂牛症一樣的發病路徑嗎？ —大腦先還是腸子先？ —從前從前，治療胃潰瘍是用神經切除術！ —切除迷走神經，除了減少胃酸，還能治療帕金森氏症？ —到底是什麼？讓腸道發生了變化，讓正常蛋白質變成壞蛋白質，一路傳到了大腦裡？ -- Hosting provided by SoundOn
EP76 大腦與大腸，誰比較大？《時髦又神秘的身體軸線——菌腸腦軸》系列之1 (opens the original)
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本集聽點： 大腦與大腸都是大，但卻盤踞在身體的不同位置，感覺上各管各的，互不隸屬。 但人類在21世紀發現了一個很時髦的身體軸線——腦腸軸/腸腦軸。這條雙向高速公路，最早的研究是單向的，也就是先發現大腦的狀態如何影響胃腸的消化運作，然後才是由下而上的腸腦軸，消化系統會告訴大腦：我吃飽了，別再進食。 這一個系列，從這條雙向高速公路說起，讓我們認識身體這一條時髦的軸線如何互相串聯，影響健康。 —旅行中無法大便難道都是因為大腦凸鎚？ —200年前，被一顆子彈打穿的胃，首次解開消化之謎。 —你的胃現在是白色、粉紅色、還是大紅色？ —狗流口水，與老鼠得胃潰瘍都來自大腦的指示。 —同樣的壓力，胃腸反應大不同。 —日本城市的流行病：各站停車症候群。 —腸腦軸就是大腸告訴大腦，我吃飽了。 —切斷與大腦的聯繫神經，腸子仍然會動。 —腸胃系統也有數億個神經細胞在負責傳遞與接收訊息指令。 —迷走神經就是腸腦軸與腦腸軸雙向高速公路的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn
EP75 營養人類學之鬼故事大賽——吸血鬼其實只是營養不良？2 (opens the original)
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本集聽點： 美國南部也大量在冬季食用玉米，甚至有三百萬人得了糙皮病，但鄰居墨西哥天天玉米薄餅卻沒事，到底是？ 原本以為糙皮病是傳染病，但是照顧病患的醫護人員都沒染病。 實驗一：改善孤兒院的飲食，原本患有糙皮病的小朋友都康復了耶耶。 實驗二：精神病院糙皮病人分兩組，一組改善飲食、豐富營養來源；一組維持原來飲食，當然飲食改變就恢復健康啦。 實驗三：讓監獄裡原來健康的囚犯吃很差，果然患上了糙皮病。 重要備註：實驗三完全不符合現代科學實驗的倫理原則——不使人健康受損的原則。 動物也有糙皮病，生豬肝拯救了病在旦夕的狗狗。 吸血鬼解密方程式＝只吃不加石灰烹煮的玉米會降低維生素B3的攝取＋農人太窮整個冬天只吃玉米的營養不良＋法醫學尚未現代化。 中南美洲人沒有糙皮病＝玉米加石灰就是氫氧化鈣，提昇維生素B3及色氨酸的吸收利用。 現代家庭烹煮玉米需要加石灰嗎？？？ -- Hosting provided by SoundOn
EP74 營養人類學之鬼故事大賽——吸血鬼其實只是營養不良？1 (opens the original)
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本集聽點： Google Calendar怎麼稱呼中元節呢？ 鬼月充滿了鬼故事，健康科學界當然也有。 電影裡的吸血鬼都很帥，那真實歷史中的吸血鬼呢？ 吸血鬼的螢幕經典形象來自於德古拉，是吸血蝙蝠加血腥伯爵夫人加羅馬尼亞農村屍體的綜合體。 吸血鬼故事追求的生命執念，古今現實一同。 古代對於屍體的理解過於貧乏，將自然物理化學變化，當成了鬼神象徵。 為何吸血鬼的民間恐慌？在某一段特定的時間出現？與當時的文化思考與殖民傲慢有關。 吸血鬼真的是hungry ghost？ 缺乏維生素B3會超皮？ 不會皮膚潰爛、口鼻流血、腹瀉、精神失常？那你不是糙皮症，只是太調皮。 歐洲吸血鬼的傳說溯源於美洲，終於20世紀在美洲被破解。 如果玉米是元兇，吃玉米已經上千年的南美洲為什麼沒有吸血鬼？ 糙皮病的4D： 皮膚炎Dermatitis，腹瀉Diarrhea，精神失常Dementia，死亡Death -- Hosting provided by SoundOn
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