HeyJared卡逼儿
Carbs（碳水）是身体的主要能量来源，而KarBs（我们）是你精神的主要能量来源，行吗？拥有极度自由灵魂、同在中外跨国情侣圈子里的小个子女孩Becca和Karma，将与大家分享她们的个人经历与观点，包括但不限于：中外情侣相处模式、文化差异、两性关系、婚恋观、女性成长经历、自由职业生活、旅游分享等。⚠️请注意，主播们有着非常普通的普通话！请溺爱或离开🥹
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- Sep 18, 2026
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EP.17 对话比基尼冠军（上）：Hyrox到底在火什么？从被传统健身房排挤，到开出理想健身工作室 (opens the original)
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本期简介 这期Karma和Becca把自己健身房的老板晶晶「抓」来了。 她当年因为练得太好，被传统健身房停卡，理由还是「你影响我们业绩」。换别人可能就认了，她没有——索性自己开了家工作室，一家不催你买课、还天天劝你回家睡觉的工作室。 这期我们聊了： - 她怎么从「陪男朋友健身」，一路练成全国冠军； - 被停卡的完整经过，以及她对「放弃」的理解——她说，放弃其实有两层意思； - 她做工作室的理念：健身是服务生活的，不是制造身材焦虑； - 全网都在刷的 HYROX 到底是什么，普通人能不能玩、要准备多久； - HYROX 和 CrossFit，到底差在哪。 由于本期播客信息量太大，将剪成了上下两期。上集先听她的故事和 HYROX，下集接着聊自律习惯、减脂饮食，拆解节食、轻断食背后身体的真实反应。 关于嘉宾 晶晶： 健美健身比基尼运动员，全国比基尼美臀冠军 / 13 次全场冠军 / 珠海健身工作室主理人。 2016 年底为了陪男朋友开始健身，2017 年从酒店行业辞职，2018 年一年比了十几场赛，2019 年开出自己的工作室。 一个会让你「课少买一点、记得休息、别节食」的健身房老板。 如果
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