HeyJared初醫食伍
陪你用中醫及營養的觀點，觀察及形塑你想要的健康。每個月1號及15號晚上21:00準時上線IG圖文同步放送>>>中醫師 Cincin https://www.instagram.com/cincin.latte/營養師 Kelly https://www.instagram.com/kelly.nulife/--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 15, 2026
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- Jul 15, 2026
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EP85 愛美研究系列：美顏針、膠原蛋白，拆解變老到底發生什麼事 (opens the original)
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你是不是也追求那種「看起來像最近睡很飽」、自然透亮的水煮蛋肌？ 那你一定不能錯過中醫美顏針！ 這集Cincin將和大家深入聊聊美顏針的神奇功效，Kelly也要跟你解密膠原蛋白的吃法 讓我們一起 內服外調，做個水嫩美人～～ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！ 主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 初醫食伍合作邀約及講座邀請：first15fit@gmail.com 中醫師 何欣蓉 IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師 Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn
EP84 你的命定益生菌：不同需求，適合的菌株真的不一樣 (opens the original)
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益生菌不同的名稱都有不同功用，你在挑選益生菌上也有困擾嗎？ 這集就讓我們來聊聊，營養師的益生菌挑選邏輯，還有市售乳酸菌飲料、優酪乳差別是什麼？ 幫助你挑出你最適合的益生菌。 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！ 主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 初醫食伍合作邀約及講座邀請：first15fit@gmail.com 中醫師 何欣蓉 IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師 Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn
EP83 養菌先別買益生菌：你的腸道缺得可能不是益生菌 (opens the original)
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每次看到開團益生菌，是不是都腦波一弱跟著喊 +1？總覺得吃了就能抗過敏、不感冒、腸胃順暢？ 等等！最新一集的告訴你：如果腸道環境不佳，吃再多益生菌都只是白花錢！ 想要養好腸胃，這集要教你如何打好基礎功～ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！ 主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ -- Hosting provided by SoundOn
EP82 缺鐵比你想得更怪：從異食癖到腦缺氧，聊聊缺鐵的冷知識 (opens the original)
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覺得貧血就是臉色蒼白嗎？其實東方人缺鐵常常是呈現暗沉的「蒼黃色」！ 中醫的「血虛」就等於缺鐵嗎？吃鐵劑到底會便秘還是拉肚子？以為抽血看到「鐵蛋白過高」就是鐵質充足？ 這集帶你破解缺鐵的神祕線索，趕快來收聽！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！ 主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ -- Hosting provided by SoundOn
EP81 帶小孩吃飯不踩雷：兒童餐不一定適合兒童，爸媽點餐前先聽這集 (opens the original)
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【家長必聽】帶孩子外食總是心驚驚？ 身為忙碌的現代父母，下班回家累到不想開火，外食成了家常便飯，但你是否也曾對餐廳的「兒童餐」感到猶豫？ 那些充滿炸物、加工品，甚至可能隱藏「酒精」與「過多糖分」的餐點，真的是孩子最好的選擇嗎？ 本集為各位家長拆解外食隱藏的危機，並提供超實用的「外食挑選指南」！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！ 主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ -- Hosting provided by SoundOn
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