HeyJared傑的不錯
理工腦的心理師，在不是心理師時想的事，聊聊諮商、時事、關係或是一本好書。各種連傑與Podcast文字版：linktr.ee/jgood1如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1--Hosting provided by SoundOn
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- Sep 2, 2026
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EP90｜投射性認同｜影響他人保護自我｜升米恩斗米仇背後的人性密碼 (opens the original)
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如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 有些衝突，爭的早已不是眼前那件事。自己少做了工作，最後卻變成同事太愛計較；欠了還不起的人情，反而越看恩人越不順眼。當某個念頭太難承認，人可能在不自覺中挑動別人的反應，讓「都是別人的錯」真的有了證據。投射性認同談的，就是這種藉由改變關係，保住自我形象的過程，也讓我們重新看見衝突中屬於自己的那一半。 00:00 開場 05:09 投射性認同的場景 12:50 升米恩斗米仇的人性密碼 19:20 諮商中的投射性認同 27:53 傑論 28:48 本週留言 -- Hosting provided by SoundOn
EP89｜我覺得我超猛｜被壓抑的自我肯定是認識自己的最後一把鑰匙｜憤怒、委屈、友善可能只是沒機會自我肯定的代償 (opens the original)
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如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 成績考得比較高，旁邊的人不高興；工作做得比較好，話到了嘴邊，卻又趕快補一句「還好啦」。承認自己做得不錯，常常比承認自己很糟更危險。久了，缺點可以拿出來討論，優點卻只能假裝不存在，委屈和憤怒也會找到別的出口。諮商裡重新談起「我覺得我超猛」，靠近的不是誇獎，而是好奇：這份肯定為什麼總被解讀成攻擊？那些真的做得好的地方，為什麼沒有地方可以被分享？ – 00:00 好久不見 06:34 自我肯定為何難開口 09:38 自我否定變成安全 14:08 壓抑長成憤怒與委屈 17:12 相對剝奪與又愛又恨 26:03 傑論 29:03 本週留言 -- Hosting provided by SoundOn
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