HeyJared健康紅蘿播播播
🥕相信食物能給人力量，療癒生命。🥕我們以輕鬆愉悅的方式，介紹各種自然療癒的方法。🥕期望健康理念的交織，帶給大家嶄新的生活面貌。營養師 陳詩婷 FBhttps://www.facebook.com/TinkerMegannnnnn營養師 陳詩婷 IGhttps://www.instagram.com/tinkermegannnnnn/新聞露出https://reurl.cc/4r9mYD全食物營養補給品 ‧ 純素 ‧ 有機https://kinyen.tw/―-―-―-―-―-―-製作團隊…
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EP43 胃痛、逆流、脹氣好不了？先別急著吃胃藥！ (opens the original)
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「我天天胃脹氣、胃食道逆流，吃了好多制酸劑怎麼都沒好？」 「只要一喝咖啡或茶，胃就痛到像刀割，難道這輩子都不能喝了嗎？」 今天要帶大家「倒過來思考」，解開那些你以為是對的、其實一直在傷害胃的超級大迷思！ 在這集節目中，我會為大家拆解顧胃的逆轉解方，分享如何利用1-3個月的時間，把受傷的胃壁養回來！ 💡 精彩內容： ❌ 迷思 1：胃食道逆流、脹氣，一定是「胃酸過多」？ 其實很多人（特別是 50 歲以上或高壓族群）是「胃酸濃度不夠」！胃酸不夠強，食物在胃裡無法消化、不斷發酵產生氣體，才會把賁門頂開，造成逆流與脹氣。 ❌ 迷思 2：少吃刺激性食物就好了，為什麼胃壁還是好不了？ 因為你沒有切斷這些隱形殺手： 【壓力與緊張】：大腦一緊繃，腸胃血流量直接大減，胃酸分泌立刻停擺！ 【過量麵粉與麩質】：現代人精緻麵食吃太多，容易引發慢性發炎，搞出「腸漏症」拖累胃部。 【精緻甜食】：會讓胃酸病態式暴湧，還會放鬆賁門括約肌。 【商業肉蛋奶】：要注意抗生素、生長激素與環境荷爾蒙，它們會直接破壞消化道微生態。 ❌ 迷思 3：胃是肉做的，為什麼天天碰強酸，卻不會把自己消化掉？ 因為胃有一層厚厚的「黏液防護罩」！
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