HeyJared仙台在住トレーナーの「一生モノ」の健康づくり塾
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜★毎週水曜日/7:00更新中★〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜/一時の満足より一生の健康/仙台在住トレーナーの棟形が自身の経験や日々の学びをもとに、皆さんが毎日をより楽しく、そしてより健康に過ごすための情報を発信しています！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【自己紹介】棟形賀起(むなかたよしき)パーソナルトレーナー生年月日：1996年08月19日血液型：A型出身地：仙台市特技：運動指導、食事コンサル、パートナーストレッチ資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健…
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- Sep 15, 2026
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その食欲、我慢する前に！〜「空腹」と「空腹感」の違い〜 (opens the original)
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🔽タイムスタンプ🔽 00:16オープニング 02:03本題 12:32まとめ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★毎週水曜日/7:00更新中★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \一時の満足より一生の健康/ 仙台在住トレーナーの棟形が自身の経験や日々の学びをもとに、皆さんが毎日をより楽しく、そしてより健康に過ごすための情報を発信しています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【自己紹介】 棟形賀起(むなかたよしき) パーソナルトレーナー 生年月日：1996年08月19日 血液型：A型 出身地：仙台市 特技：運動指導、食事コンサル、パートナーストレッチ 資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、栄養コンシェルジュ2星など 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・Instagram: https://www.instagram.com/munakata.fitness_sendai?igsh=azYxemxtYWUza3pn&utm_source=qr ・X(旧Twitter): https://x.
「歩く」は最強なのかもしれない〜殆どの人が不足する運動の真実〜 (opens the original)
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🔽タイムスタンプ🔽 00:16オープニング 02:58本題 12:49まとめ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★毎週水曜日/7:00更新中★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \一時の満足より一生の健康/ 仙台在住トレーナーの棟形が自身の経験や日々の学びをもとに、皆さんが毎日をより楽しく、そしてより健康に過ごすための情報を発信しています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【自己紹介】 棟形賀起(むなかたよしき) パーソナルトレーナー 生年月日：1996年08月19日 血液型：A型 出身地：仙台市 特技：運動指導、食事コンサル、パートナーストレッチ 資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、栄養コンシェルジュ2星など 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・Instagram: https://www.instagram.com/munakata.fitness_sendai?igsh=azYxemxtYWUza3pn&utm_source=qr ・X(旧Twitter): https://x.
努力のタイプは４つある！自己分析で目標達成へ！ (opens the original)
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🔽タイムスタンプ🔽 00:16オープニング 02:37本題 11:05まとめ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★毎週水曜日/7:00更新中★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \一時の満足より一生の健康/ 仙台在住トレーナーの棟形が自身の経験や日々の学びをもとに、皆さんが毎日をより楽しく、そしてより健康に過ごすための情報を発信しています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【自己紹介】 棟形賀起(むなかたよしき) パーソナルトレーナー 生年月日：1996年08月19日 血液型：A型 出身地：仙台市 特技：運動指導、食事コンサル、パートナーストレッチ 資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、栄養コンシェルジュ2星など 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・Instagram: https://www.instagram.com/munakata.fitness_sendai?igsh=azYxemxtYWUza3pn&utm_source=qr ・X(旧Twitter): https://x.
筋トレはじめて体重が増えた？〜身体が変わるメカニズム〜 (opens the original)
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🔽タイムスタンプ🔽 00:17オープニング 02:33本題 11:14まとめ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★毎週水曜日/7:00更新中★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \一時の満足より一生の健康/ 仙台在住トレーナーの棟形が自身の経験や日々の学びをもとに、皆さんが毎日をより楽しく、そしてより健康に過ごすための情報を発信しています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【自己紹介】 棟形賀起(むなかたよしき) パーソナルトレーナー 生年月日：1996年08月19日 血液型：A型 出身地：仙台市 特技：運動指導、食事コンサル、パートナーストレッチ 資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、栄養コンシェルジュ2星など 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・Instagram: https://www.instagram.com/munakata.fitness_sendai?igsh=azYxemxtYWUza3pn&utm_source=qr ・X(旧Twitter): https://x.
なぜ生命はH2Oを選んだのか？〜水が持つ３つの力〜 (opens the original)
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