HeyJared「今の自分をもっと好きなる」乳がんサバイバーがお伝えする心と体を幸せにするヒント
ヨガを仕事にして、健康なことが大好きなわたしが突然の乳がん告知。おっぱいがなくても、「私はわたし。」落ち込んだり、悩んだり、不安から抜け出せなくなったり、泣きそうになったり、でも強がってみたり。でも、病気になっていない「過去の私」が1番良いのではなく、今この瞬間、「今を生きている」私が、1番素晴らしい。私が学んでいるヨガ哲学をヒントに病気でも自分らしく、そして、未来を恐れずに、楽しく、豊かに生きていくヒントをお伝えしていきます。がんばりすぎる全ての女性へ。
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- Sep 10, 2026
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穏やかな人って、感情とどう向き合っているの？ (opens the original)
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瞑想するとあなたの日常はどう変わる？ (opens the original)
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感情はどれも無くさなくていい (opens the original)
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「イライラしてる」で終わらない。気づきには。その先がある (opens the original)
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「自分の反応に気づく」だけで、心はこんなに楽になる (opens the original)
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