HeyJared人類圖練習曲 Human Design Etude
除了星座、血型及MBTI外，你聽過最近很紅的「人類圖」嗎？人類圖是一門新的科學，它能從一張圖中，清楚地指出每個人的天賦和特質。主持人Karen，來自台灣，中年已婚婦女。住在英國超過20年，是國際專業認證的人類圖分析師。希望透過人類圖練習曲的節目，分享學習和解讀人類圖的觀察和生命故事，讓聽眾能更了解自己和在乎的人。歡迎訂閱、收聽及分享節目，並給與本節目五星評價支持。合作聯繫 karen@humandesignetude.comMusic by Human Design EtudeLearn more at my…
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- Aug 17, 2026
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EP9 莫名低潮？6種實測有效的情緒自救法 (opens the original)
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🎼 導聆 當低潮、提不起勁、焦慮煩躁時，你可以接住自己呢？ 嗨～我是人類圖分析師 Karen。以前遇到這些狀態，最常用理智逼自己振作，或追劇轉移注意力，但壞心情依舊揮之不去。 這集不談大道理，我與好友 Jenny 分享6種親身實測且有效的 情緒自救法 。想陪你練習從身體、環境與觀點著手，為自己備好救生圈，度過情緒海嘯。 若你是人類圖的「情緒型權威」（無論是生產者、顯示生產者、投射者或顯示者），都聽過要「等待情緒波浪走完，等待清明」。但面對難熬的不舒服期間，可以做些什麼，才能不壓抑也不被情緒牽著走？ 希望我們分享從失眠到廁所五分鐘的各式方法，能幫你鬆開身心，騰出內在空間，讓你更有餘裕看清自己，決定下一步。 生活應用 職場／自我成長 卡關焦慮時，離開螢幕去外頭走走、或拿起筆隨意自由畫畫，讓身體取代大腦。 人際關係 面對失落時，先翻開自己的「開心收藏」，再處理眼前人事物。 親子教養 ： 情緒型權威的父母： 對孩子耐性盡失時，先離開現場，心中默念「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，安撫焦躁。 情緒型權威的孩子 ：順應需求和狀態，可轉換空間、陪做喜歡的事或允許獨處，先不追問原因。 🕒 章節時間
EP8 真愛？暈船？生產者/顯生：人生選擇練習 (opens the original)
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🎼最初的心動，真正適合嗎？有些選擇，剛開始真的超有感： 遇到懂你的人、高薪的工作、看似完美的夢幻機會、「限量、今天報名才有優惠」.... 我們容易因為當下的強烈共鳴，開始替未來寫好劇本。會急，有時是因為，怕錯過。 🎧這集「人生抉擇」全新系列的首次嘗試。 人類圖分析師 Karen 和好朋友 Claire，帶來兩段真實的感情故事。 🔆想陪你一起練習、思考的，不只是愛情， 而是：當人生的重大選擇題出現時， 如何用時間，看透真相，分辨是否真的適合你？ 避免讓昨日的激情，變成明天的嘆息。 💎 有些答案，值得讓時間，慢慢說給你聽。 （尤其是「情緒型權威」的「生產者」和「顯示生產者」） 🌱 新手起點兩步驟 Step 1 領圖｜ 點此 領取免費人類圖 Step 2 回航｜領完返回本集，邊看圖邊聽 Karen 聊故事 🕒 章節時間軸 00:19 【溫情回歸】開啟全新對談 02:08 【準備好人類圖】對照圖上的關鍵字 03:32 【公主的步調】Claire 慢火熬出的愛情 04:40 【親密的抉擇】害怕與好奇，人生的第一次 09:45 【遇見同好】Karen浪漫電影後的發展 13:23 【兩男對比】專
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