HeyJared五里取闹
一档来自上海黄浦区五里桥社区的播客。Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、不爱吃外卖、热爱运动、热爱做饭、热爱极简生活方式的中年情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。对于无理可循的生活，我们尽量把它聊得有理、有趣一点。
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- Sep 11, 2026
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- Jul 10, 2026
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Vol.88：情绪稳定太重要了 (opens the original)
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这期节目，我们聊聊情绪稳定。 Sophia 剖析了自己情绪不稳定的来源：父母本身情绪不够稳定，让她从小缺乏安全感，也让很多情绪在长大后，继续以不同方式出现。勇猪更习惯用文字表达，而不是直接用嘴表达。写下来，能给情绪一个缓冲区，让它不至于马上冲出去伤人，也不必完全憋回身体里。我们也聊到，年轻人其实不必急着变得“情绪稳定”。适当的愤怒有时候是必要的，它提醒你哪里不对、哪里被冒犯、哪里需要反抗。甚至有些情绪不稳定，可能会在某个时刻，为人生打开一扇门。真正重要的，也许不是永远不失控，而是慢慢理解：情绪从哪里来，又该往哪里去。 🎙 出品团队 策 划/ Sophia，勇 猪 主 播/ Sophia，勇 猪 音频后期/ 勇 猪 封面设计/ 勇 猪 封面照片/ 勇 猪 宣发文案/ 勇 猪 🎶 音乐清单 ▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning ▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ） 关于【五里取闹】 我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情
Vol.87：在威尼斯，遇见盗窃团伙，喝了烈酒，蹦了野迪！ (opens the original)
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意大利之行第三期，也是这趟旅行播客的最后一集，我们来到威尼斯。 在威尼斯的三天，当然有那些必须属于游客的时刻：在圣马可广场模仿周杰伦《11 月的萧邦》封面，拍下一张同款照片；登上圣马可钟楼，俯瞰整座威尼斯；在路边用 gelato 的华夫筒喂鸽子，看它们熟练地接管人类的零食。 但真正让我们记住威尼斯的，反而是那些没写进经典景点列表里的瞬间。 我们在社区公园被意大利的街健器械征服；感叹威尼斯人晾晒衣物的技术，以及几乎像经过设计的色彩搭配；喜欢那些藏在巷子深处的小广场，也在某个小岛上偶遇了几只像意大利人一样热情的猫。 傍晚时分，年轻人坐在河边喝酒聊天，城市不再只是被游客观看的水城，而变成了有人生活、有人相爱、有人发呆、有人把夜晚慢慢过掉的地方。 我们去了 Mestre，吃到了一顿让人安心的中餐；又在周末跳蚤市场，因为路过华人的帮忙换到现金，买下便宜又好看的玻璃盘。旅程最后一晚，我们误入一场当地人的音乐节，混在人群里尽情蹦迪，用一种完全没有预设的方式，结束了这趟意大利之行。 如果说罗马让人震撼，佛罗伦萨让人叹服，那么威尼斯给我们的，是一种误入生活的快乐。它有游客眼中的浪漫，也有本地人的松弛；有
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