HeyJared中年準備中
中年準備中｜內容策劃人省心節能的第二人生不管你現在是40、50還是60，都要開始告別20、30歲那樣隨時拼命發光發熱的年代，漸漸開始整理人生、重新確認要啟動的第二人生。沒人說離開30代就要從此枯萎。「中年準備中」是一個專為即將或已步入中年的讀者、聽眾而設計的策劃專案。我們會輕鬆的探討學習、轉型、心理韌性、斷捨離、自我實現，以及健康管理等話題。生活、情緒的事情，也會從腦科學、心理學或個人知識管理的視角切入，讓我們一起尋找更多個人成長的可能性。雞湯？有一點。但是更重要的是，我們要省心節能、高效（躺平）的過下半場！--Hosting provided…
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- Jul 9, 2026
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EP009｜誰說反思是反省啦！才不是！也可以誇誇好嘛！ (opens the original)
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一講到「反思」，你的腦袋是不是也自動切換成檢討大會？今天哪句話說錯了、哪件事做得不好——拜託，自己給自己找麻煩，誰受得了啦！ 宋慧喬靠寫了五年感恩日記走出人生低谷，而我連幾天都撐不過（笑）。這集想跟你分享我從《反思筆記》裡發現的事：真正的反思根本不是自我檢討，而是把注意力收回自己身上，好好盤點你「有的」東西——你的經驗、你的關係、那些做久了早就變成技能的興趣。 還有一件書裡沒寫到的：反思的時候，也可以誇誇自己啊！中年人很少有機會被誇誇了，那就自己來吧！ -- Hosting provided by SoundOn
EP008｜你一定要多想一點才能少做一點 (opens the original)
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爸媽什麼都幫孩子做好；發現對方不愛自己了，就加倍對他好？這些事情聽起來都很努力，但努力的方向，可能根本跟你想要的目標相反。 中年準備中的你，最貴的成本是精力和時間，所以省力的第一步，不是少做事，是先想清楚自己在做的，到底有沒有對準目標？讓我們一起多想一點，才能少做一點，做個節能中年。 節能中年 #目標對齊 -- Hosting provided by SoundOn
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