HeyJared两杯咖啡
我们谈论自我成长，谈论自我治愈，借由对话随心而谈，借由电波倾心而听。走进自己，穿越自己，遇见更好的自己。欢迎收听两杯咖啡， Powered by Firstory Hosting
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- Sep 19, 2026
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- Jul 4, 2026
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EP36｜两杯咖啡一周年：AI替代不了的人生课，人到中年还需要逼自己“变更好”吗？ (opens the original)
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🎧 Show Notes: 《两杯咖啡》一周年了。 一年前，我和第一位录制嘉宾 Carol 聊「长期主义」；一年后，我们重新坐下来，看看当初相信的那些话，今天还认不认。 计划周更52期，最后做了35期；经历过 Burnout，也经历了这一年席卷而来的 AI 焦虑。我们开始重新思考： ☕ 长期主义 ：坚持一定意味着不能停下来吗？ ☕ AI与职场 ：当 AI 从 Enhance Human 走向 Replace Human，普通人的价值在哪里？ ☕ 中年与自我成长 ：我们为什么那么在意别人的评价？什么才叫“更好的自己”？ ☕ 播客与生活 ：听过那么多播客、经历那么多变化，最后真正留下了什么？ ☕ 真实体验 ：如果越来越多事情可以交给 AI，什么是我们依然无法 outsource 的？ 一年前，我说：“走进自己，穿越自己，遇见更好的自己。” 一年以后，也许更重要的是——继续看看自己，继续听听别人，继续表达，也继续认真生活。 ⏱ Timestamp 01:32｜播客一周年 ：第一位录制嘉宾 Carol 回来了 04:14｜长期主义 ：一年以后，我们还相信当初说过的话吗？ 07:11｜Burno
EP35: 重回麦克风的碎碎念：今天有没有哪怕一秒的小确幸? (opens the original)
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🎧 Show Notes 停更了一个多月，我终于又坐回了麦克风前。 但真的坐下来以后，我突然发现： 我不知道聊什么。 狮子座、孤独、低能量、AI焦虑、亲密关系……脑子里明明有很多想聊的话题。后来想想，算了，今天不找一个宏大的主题，就随便聊聊吧。 于是这一期，从每天乱七八糟的转帖，聊到二十多年后重刷的TVB探案剧；从最近让我上头的AI短剧，聊到工作、睡眠、肌肉，以及从Level 2退回Level 1却还在坚持的跳舞。 最后甚至聊了很久—— 我上班每天都想去撸的几只狗。 聊完才发现，这些看起来毫不相关的小事，好像都指向了同一个东西： 生活不一定每天都有值得庆祝的大事，但可能每天都有那么一小会儿，是亮的。 可能是一分钟的帖子、一部老剧、一堂跳得稀烂的舞蹈课、一只根本不想理你的柯基，或者一个普通的周六早上，一个人去看一场自己想看的电影。 所以这一期，也想把最后的问题留给你： 今天有没有哪怕一秒的小确幸？ 如果有，欢迎在评论区告诉我—— 你的那一秒是什么？ 也欢迎继续订阅《两杯咖啡》。☕️☕️ ⏱️ Timeline 00:10 ｜好久不见：为什么从周播变成了“月播” 04:12 ｜转帖的快乐：
EP34: 向上，到底在追寻什么？｜一个“散步者”的成长、野心与驱动力 (opens the original)
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🎧 Show Notes 有人喜欢把人生过成一场冲刺。 也有人，一直在向前，却从不觉得自己在奔跑。 这一期，我和 Grace 聊了七十分钟。 从四岁开始骑马，到独自闯进陌生人的马场；从大厂管理者，到创业、旅行，再到加入美国高净值社群…… 她的人生，好像一直都有下一站。 可让我印象最深的一句话，却是： 「别人看我在奔跑，其实我在散步。」 我们借着 Grace 的故事，聊了很多关于"向上"的话题。 向上的驱动力，到底来自哪里？ 野心，是不是一个坏词？ 为什么有人总在成长，却依然保持松弛？ 加入高净值社群以后，看见了怎样的世界？ 当我们拥有越来越多的时候，又该如何理解"够"与"多"？ 这一期没有成功学，也没有标准答案。 只有一个始终向前的人，分享她一路走来的观察与思考。 如果你也曾经问过自己： 为什么我要一直向前？ 或者， 什么时候，我才能觉得自己已经足够？ 希望这一期，能陪你一起寻找属于自己的答案。 ☕ 嘉宾介绍 Grace : 北京出生，现居西雅图，现任宜家旗下公司设计主管，曾在多家美国科技公司担任设计管理岗位；工作之外，她也正与合伙人共同创业，探索产品与社区方向。她四岁开始骑马，热爱旅
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