HeyJared世新廣播電台／心靈海溫23度
曾有潛⽔教練說：「在未穿防寒⾐的情況下，若⼈體直接泡⼊23⾄24度的⽔中約2⼩時，即可能出現顫抖等症狀，但實際失溫時間仍視個⼈體質⽽定。」⽽⼼靈海溫23度則是內⼼最接近⿊暗但仍留有微光的溫度，象徵在探索內⼼與⼈性的過程中，我們既好奇⼜害怕受傷害。⾯對⼼緒的幽深，有⼈不畏向下摸索，有⼈淺嘗則⽌。但在這個節⽬中，我們將透過⼼理學達⼈的陪伴與剖析不斷深⼊──那些你曾⽿聞，卻不曾進⼀步探究的⼼理知識與議題──從⽽去同理和共感，⼀起⾛⼊神祕莫測的⼼靈深處。《心靈海溫23度》節目，將以多數人的成長歷程為軸線，帶領大家探索內在心靈的話語。從家庭出發，走向學校，再…
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- Aug 29, 2026
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鬼月特輯三｜從怪談游回人間 (opens the original)
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【描述一下給你看】 這次「鬼月特輯（終）」可以把氣氛收在「怪談留下的不安，信仰留下的安定」上，既延續前兩篇的鬼月感，也讓系列有一個比較完整的句點。 《心靈海溫23度》鬼月特輯來到最終篇。這一次，我們先從日本怪談小說出發。從《殘穢》裡揮之不去的土地記憶，到《發生在近畿某處的那些事》刻意模糊真實與虛構的敘事方式，再聊到《如無頭作祟之物》與《詭屋》如何把民俗、推理及日常空間變成恐懼的入口。真正讓人睡不著的，或許從來不是突然出現的鬼影。而是故事結束之後，那句還留在腦中的—— 「如果是真的呢？」 離開怪談，我們再回到臺灣熟悉的香火之間。這次的「二十三度深層對話」，要聊的是關聖帝君與媽祖。原本只是被月老「轉介」去找關公，沒想到除了問到重要的事情，也意外發現祂給我的感覺十分直接。相同問題問太多次會收到乾脆的蓋筊，供品方面更是連續踩雷：第一次帶了檸檬薄荷糖，第二次又送上咖啡甜甜圈，最後只得到一個很明確的結論——不指定吃什麼，但花生真的不要再亂買了。至於感情問題，事情就更微妙。一路拜過幾位神明後，我逐漸發現自己的正緣似乎在神界評價不太樂觀，連關公給我的感覺都帶著一點嫌棄。偏偏抽了好幾次才抽對的那支籤，最
鬼月特輯二｜呵呵，神明也有八卦局 (opens the original)
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【描述一下給你看】 鬼月的故事，不一定都從鬼開始。 這一次，《心靈海溫23度》從城市裡那些真假難辨的耳語下潛。第一單元〈下潛前的暖身水域〉從《奇聞異譚》的都市傳說談起，看一則找不到源頭的故事，如何沿著校園、街道與網路慢慢長出新的模樣。那些讓人忍不住想著「萬一是真的呢？」的瞬間，或許也藏著我們面對未知時，很自然的不安與想像。接著進入「二十三度深層對話」，這次把方向轉向龍山寺。從觀世音菩薩的典故開始，聊聊我在參拜時看到的鮮花、糕餅與布丁，還有那盒來自家裡「喜歡美美的吃」習慣的鮮花餅。原本只是被華佗仙師轉介過去，沒想到按照我的擲筊理解，觀音似乎對神明八卦相當有興趣。於是華佗仙師與月老神君之間那條有點尷尬的人際支線，也意外成了這次的說書內容。故事還沒有結束。拜完觀音後，我又依著先前的轉介去找釋迦牟尼佛。從悉達多太子看見人生苦難、離宮求道，到菩提樹下證悟，我們先認識佛陀的生命故事，再回到一場非常生活化的參拜現場。我認真帶去的鮮花餅，得到的私人擲筊解讀竟然只是「還好」，因為水似乎比較受到青睞。更荒謬的是，我只是順口提到要跟同學出去玩，卻先被告知可能發生小意外，甚至像是要親自陪同。我才剛感動完，下一
鬼月特輯一｜月老嫌奶茶太小，土地公要兩杯氣泡酒 (opens the original)
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【描述一下給你看】 農曆七月，真的從一開始就是令人避諱的「鬼月」嗎？ 這次《心靈海溫23度》暫時離開熟悉的人際海域，沿著香火與民俗留下的痕跡，潛進一片介於歷史、心理與信仰之間的水域。 「下潛前的暖身水域」從「朱元璋為了獨佔吉祥月，刻意製造鬼月傳聞」的網路說法出發，重新看看民俗專家提出的另一條歷史線索。當視角轉向臺灣早期的漳泉械鬥、無主亡魂與普渡文化，我們熟悉的農曆七月，也從單純令人害怕的月份，慢慢顯露出另一層關於死亡、記憶與安置的意義。 而人為什麼如此容易記住禁忌？或許真正讓我們不安的，從來不只是鬼，而是那句沒有答案的「萬一呢？」。當未知無法控制，儀式便替焦慮留下一個可以暫時停靠的位置。 接著進入「二十三度深層對話」，這次不只查典故，也直接走進廟裡。第一站先拜訪掌管姻緣的月老。從唐代月下老人、姻緣簿與紅繩的故事，聊到現代供桌上成雙成對的甜食。有人求感情，也有追星族帶著閃亮簽名照，希望自己跟那張演唱會門票真的有緣。至於我本人……曾經因為自作聰明買了小罐奶茶，被擲筊問到最後才發現，好像有點「鑽漏洞」；去得太熟之後，還幾次被要求不要站那麼遠，直接往最前面靠近。正緣的事情倒是依然成謎。本人看不
EP6｜班級生態的黑暗版本 (opens the original)
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【描述一下給你看】 本集從「北市國小學童攻擊師生，累積一百零九次校安通報」的新聞出發，討論當校園霸凌防制規範逐漸完善，職場也開始建立更明確的申訴機制，為什麼傷害仍可能穿過制度縫隙，長期留在同一個空間裡。 通報可以留下警訊，法律也能畫出界線，但真正決定保護是否成立的，往往是現場有沒有人願意承接責任。隔著螢幕關注時事的我們，除了憤怒與轉發，還能如何避免獵巫、保護未成年人，並把注意力放回真正需要改善的地方？ 「二十三度深層對話」則回到我的求學記憶，聊聊國小與國中班級裡曾經出現的霸凌生態。帶頭者如何控制氣氛、小圈子怎麼被挑撥拆散，情報商手中的一句消息，又可能讓受害者得到喘息，或陷入更深的絕望。 而那些擁有特殊興趣、思考方式不同，卻不擅長融入群體的「怪才」，往往成為最容易被鎖定的角色。 直到升上高中，我才發現人際衝突不一定要走向集體傷害。我開始透過聯絡簿，定期向班導記錄班上的關係變化，讓較嚴重的狀況能被提早看見。 我們不一定都有能力成為阻止一切的英雄，但可以保留自己的判斷，不因群體情緒而討厭一個未曾傷害自己的人。至少，別讓保護自己的方式，變成推向他人的下一隻手。 下一集將迎來鬼月特輯。不過這次不
EP5｜變色可以，別弄丟回家的方向 (opens the original)
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【描述一下給你看】 有些人走進不同群體，很快就能找到適合自己的位置。 面對活潑的人，他能自然接住笑點；遇到安靜的朋友，也願意放慢速度。這種敏銳與彈性，讓他容易適應環境，卻可能在一次次調整之間，漸漸聽不見自己的聲音。 本集「下潛前的暖身水域」，從〈當變色龍有何不好？能力是優勢也可能是陷阱〉一文出發，談談善於因應情境的人，如何在社交優勢與自我消耗之間保持平衡。當配合成為自動反應，我們又能透過哪些方法，重新確認自己的感受、偏好與界線？ 進入「二十三度深層對話」，我將延續上一集的班級社交觀察，介紹情報商的不同類型。有人平常內向，朋友圈卻遍布各個小圈子，我稱他們為「朋友王」；也有人結合了人來瘋與情報蒐集能力，成為師生眼中的「萬事通」。 奇妙的是，這些擅長穿梭人群的變色龍，經常跑來找我分享瑣事、討論情感問題，偶爾只想安靜待在旁邊。當我主動靠近怪才時，則會換上自己的觀察模式，從一次次略顯尷尬的對話中，慢慢找到藏在他們世界裡的入口。 話題可能從A跳到W，再繞回D；也可能沿著清楚的方向，一路聊上一個半小時。原本只是在討論咖哩該不該攪拌，最後卻發展成湯匙派與筷子派的嚴肅辯論。 最後，放學後的女同學走進老師
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