HeyJared不如跳舞
一起找到活泼新生活力量的播客。我们讨论认识自己，女性主义；也会推荐书籍和电影。希望我们有声量，同时have fun～Dancing to death，will you？
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- Sep 17, 2026
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- Jul 8, 2026
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第58期｜越自由，越幸福？ (opens the original)
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本期内容 本期探讨了自由选择是否会让人更幸福？自由选择意味着什么？幸福的定义到底是什么？我们如何确定自己的观念是自由选择的结果？空心人与自我价值？创业和上班到底哪个更适合我？等一系列话题，非常精彩。 【相关节目】 第21期｜幸福和成功不可兼得？聊聊《纳瓦尔宝典》幸福小技能和自我救赎 第24期｜找回主体性后，讨好型人格也没了，我开始做自己的船长 本期嘉宾 《仰卧姐妹》主播Seven 、《 向上生长星球》主播冲儿 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（备注来意“加听友群”、“商务合作”） shownote 00:00 自由选择与幸福感：当代人的迷思 02:12 自由与幸福：财富自由后的选择与挑战 06:48 自由与幸福：选择的力量与内心的追求 12:32 自我意识与自由生活：退休后寻找新价值 21:27 自由与束缚：选择生活方式的两面性 23:52 化妆背后的自我探索、主体性，与自由观念 27:20 文化影响下的主体性与容貌羞耻探讨 32:42 母亲规训与个人选择的反思 35:10 幸福的定义与感受能力 44:12 无选择与幸福：逃避责任与内心真实需求的探讨 46:01
第57期｜“在死亡旁边坐一会儿”：人不该只以离开的方式被记住 (opens the original)
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本期内容 本期我们邀请到了《在死亡旁边坐一会儿》的作者雷子，从"人不应该只以离开的方式被记住"聊起，聊到生病后那些"全人痛苦"：除了身体上的症状，还有心理、经济、尊严，以及关系上的压力。原来痛苦是可以评级的，原来表面开朗的人也许正在经历抑郁症，原来"后悔"可能只是我们妄图留住死去的人的一种方式。 我们也聊了一些更"大"的问题：死亡是公平的吗？死去的人还存在吗？唯心还是唯物？如果用AI复刻逝去的人，那是安慰还是沉溺？如果有可能，你会选择永生吗？死亡意味着什么？我们最后聊到了"生如蚁而美如神"——也许生命的重量，不在于长度，而在于我们如何活着。 这期节目并不轻松，但希望你听完之后，会对"活着"这件事，多一点温柔的理解～ （另，抑郁症求助热线 12356（国家卫健委·全国统一热线），提供情绪疏导、抑郁相关咨询、危机干预；400-161-9995，希望热线（24小时，设有细分专线：学生专线按1、抑郁专线按2、生命热线按3）；12355，青少年心理热线（共青团中央设立）。仅供参考。） 本期嘉宾 雷子老师，著有《在死亡旁边坐一会儿：十则关于告别的故事》、《煤层与太阳》 听友群 添加小助手微信“bu
第56期｜也许你自己是那片平静的湖，而不是那只箭 (opens the original)
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本期内容 创作走到瓶颈，要不要追流量？坚持自我，又该如何面对不断变化的自己？ 这一期我们从播客创作者的困境出发，拆解流量、表达与自我之间拉扯。我们聊“人为什么会吃压力？”，生活掌控感与在意他人评价。顺着社会时钟、婚姻议题，延伸到儒家与道家视角下的自洽；借王凯风 “向平静的湖面射箭，成绩永远是十环”、陈晓菁 “反抗本身拯救了我”，探讨如何通过说 “不” 确认自我。最后，如同稻盛和夫所说，工作是修行的道场。这场对谈没有标准答案，只希望在提问里，一起慢慢看清自己。 💓互动：你在创作或工作中，是如何平衡 "想要被更多人看到" 和 "保持自我风格" 的？欢迎在评论区留言告诉我们～ 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（添加时可备注“加听友群”） 本期嘉宾 Seven《仰卧姐妹》主播 、 德刚《Amazing FM》主播 shownote 03:50 大家做播客遇到瓶颈期了吗？ 07:27 追流量一定是负面的吗？ 08:10 李诞“迎合大众和坚持自我一定是兼容的”？ 11:24 倡导流量甜头之后，会不会还想尝试呢？ 14:30 你一直坚持做自己，但这个自己不会变吗？ 17:16
第55期｜整个世界就是一个推荐系统，普通人如何“产品化你自己”？ (opens the original)
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本期内容 本期主要聊了如何找到你的独特性、如何产品化你自己，以及做副业等相关话题，还顺带聊了一下ai技术是否会带来平权，以及“牛来”爆火的原因。 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（添加时可备注“加听友群”） 本期嘉宾 判官： 产品经理，科技作者，创业人， 公众号：判官老司机 ，著有《产品觉醒：产品经理的视角与方法论》 Riri： 影视营销从业者， 播客《走进科学尽头》主播 ，《辛嘟瑞拉》主播、制作人。前互联网大厂小神婆，资深影视牛马，爱好玄学和心理学，紫微个案经历800+，希望通过玄学和心理学探索自己、创造自己，打开生命丰富有趣的可能性。 录制时间：2026年8月15日。播客录音室：北京声湃轩录音间。 shownote 01:49 如何找到自己的独特性？ 05:00 事情发生的当时就要记录，因为记忆会被美化 07:00 如何“产品化你自己”？ 12:02 做副业应该和主业相关吗？ 20:00 一个赚到大钱的人一般是痛通过爱驱动还是恐惧驱动？ 32:39 《牛来》到底为啥火？？ 38:23 做自媒体账号发挥自己独特性还是找对标账号？ 42:04 普通人真的有那么多独
第54期｜如果人生有一本使用说明书，你会怎么写？ (opens the original)
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本期内容 我们花了很多时间认识世界，却很少真正了解自己。 很多焦虑和内耗，来源于不了解自己的特质、需求和适合的生活方式。本话题希望通过“人生使用说明书”这个概念，探索如何认识自己的性格、优势、边界和成长路径，帮助每个人找到更适合自己的生活方式。 本期是三个女性关于“认识自己”、“人生评价体系的建立”，以及“当人生出现故障，我如何修复自己？”的真诚探讨， 欢迎收听～另，本期节目在狂喜播客节北京站现场录制，欢迎大家持续关注。 听友群 添加小助手微信“burutiaowu2026”（添加时可备注“加听友群”） 本期嘉宾 Emma《我们聊聊Let‘s talk》 ， 康康《局内人聊聊》主播，图书策划 shownote 01:52 探索自我：超越标签，理解内在 07:01 《斯坦福人生设计课》让我更了解自己 11:07 人生决策：自我与外界影响的平衡 13:40 外在标准与社会评价的影响 18:47 人生三大决策与《纳瓦尔宝典》 24:33 当人生出现故障，我们该如何修复？ 29:12 面对裁员与自我质疑，如何重拾生活动力 32:40 从生活小事开始，书写自己的人生使用说明书 提到的书 《 人生
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