三界天团

1. Episode · Aug 25, 2026

   中元节特别篇｜真正护身，不是神通，是守住你的阳气与觉察！ (opens the original)

   Episode notes

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   你有没有过这样的时刻： 没有发生任何事，突然情绪崩溃；凌晨三点无端醒来；进入某些场所，后背一阵发凉、心里发慌；甚至饮食、睡眠、情绪都出现反常波动。 很多人第一反应是惶恐，以为自己“想太多”或出了心理问题。 其实，这可能是身体在给你发信号。 当然，如果症状持续，建议先做医学检查。在排除器质性问题后，我们再从能量层面多一份觉察。 什么是“外感”？ 当一个人能量变弱、身心疲惫、压力过载时，自身频率会降低，更容易接收到外界各式各样的能量信息。这也就是民间常说的“外感”。 它未必是惊悚的灵异事件，更多时候是以非常日常的方式，渗透进你的情绪和身体。 外感到来时，身体会发出4个信号 1. 情绪不受控，没有来由的负面波动 没有具体事件，却突然陷入悲伤、烦躁、暴怒、低落。 平时不会做的事，内心却生出强烈冲动：酒精过敏的人莫名想喝酒；突然疯狂执着于某类食物，连续几天反复想吃烧鸡、鸡蛋等，进食欲望明显异于往常。 2. 睡眠异常 凌晨三点毫无征兆地准时醒来；睡眠姿态反常，比如同床的人刻意远离、留出大片空位；梦境里出现强烈恐惧、身体疼痛感。 3. 躯体体感变化 后脖颈、后背一阵阵发凉，并非环境温度导致；单侧偏头

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