HeyJared一不做二不休
两个女生的漫谈播客。我们拆解生活哲学，也品味旅行趣事；探讨亲密关系，也碰撞各路观点。这里有互怼的锐度，也有大笑的温度。我们的共同使命是：拒绝无聊，用对话点亮日常。主播丨一一、不二
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- Jul 19, 2026
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- Jul 4, 2026
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Vol33 川藏行 06：拉萨市区三日游 (opens the original)
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这里是川藏行的第六期，我们终于到了拉萨，覆盖了我们的Day14-Day16。景点都在拉萨市区。 00:21 拉萨的印象：去之前 VS 去之后 07:53 拉萨住宿：红尘客栈 10:22 拉萨 day1：拉萨市区的city work：老光明岗琼甜茶馆-小昭寺-次巴拉康-策门林寺-北方三怙主殿-下密寺-.木如寺-大昭寺-仓姑寺-嘎玛夏寺 15:54 拉萨 day2：布达拉宫 20:57 拉萨 day3：扎基寺、色拉寺 白天的布达拉宫 布达拉宫咖啡合照 晚上的布达拉宫 色拉寺辩经现场 色拉寺 推荐一家店：尼玛普尺茶馆 在小宇宙查看该单集文稿
Vol32 川藏行 05：拉萨周边 (opens the original)
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这里是川藏行的第五期，覆盖了我们的Day9-Day13。主要的行程围绕在拉萨周边，包含了羊湖、普莫雍错、山南县寺庙。 01:02 纳木错 04:18 羊湖（重要提醒：黄昏边不要逗留在湖边） 10:37 普莫雍错（非常非常推荐） 13:57 世界海拔第一的村：推瓦村，住在 5070 酒店 19:19 曲德寺：西藏现存最大最完整的钦孜派壁画 20:53 桑顶寺：唯一由女活佛住持的寺院 21:17 昌珠寺：好吃的餐厅、珍珠唐卡 23:17 敏珠林寺：以藏香闻名 24:00 夏珠林寺：藏区唯一的吉祥天母肉身菩萨 25:25 桑耶寺：藏传佛教中第一座佛、法、僧三样齐全的寺庙。遇到法会，看到了藏舞 以下是旅途中的无滤镜直出图： 羊湖 普莫雍错 5070酒店 桑耶寺 桑耶寺藏舞 桑顶寺 在小宇宙查看该单集文稿
Vol31 川藏行 04： 川西秘境、电量告急、遇到狗熊 (opens the original)
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这里是川藏行的第四期，覆盖了我们的 Day 5 晚上到 Day8 的行程 Day6：石渠县起坞乡那龙措-石渠县 Day7：石渠县-玉树-贡日乡 Day8：贡日乡-那曲 00:26 到起坞乡希望小学，在藏民家吃肉、喝酸奶+人参果、夜宿希望小学 11:47 川西秘境：那龙措 19:25 经过玉树 21:00 遭遇低电量危机 26:05 遭遇狗熊 29:44 遇到六月飞雪 30:11 遭遇最烂的路：345 国道 好喝的酸奶 去那龙措的路上 那龙措 六月飞雪 345 的烂路 在小宇宙查看该单集文稿
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