HeyJaredランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-
約9年前、初心者から一緒に山を走り始めた同級生3人の雑談番組です。ロンドンとつくばと川崎を繋ぎ収録！走るのが好きなトップランナーでもなんでもない3人が、興味のある方向けに【基本的なこと・初心者からの経験談をありのままに】雑談します。子育て男子2人は寝かしつけ後の収録でもはやピロートークになることもあります。ゆりが1人でロンドンで語る回と、3人で話す回がランダムに入ります。▲日本時間毎週月曜4:00更新！ですが...遅れることもあります。（2023年4月25日開始）《メッセージはこちらから》…
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- Aug 16, 2026
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- Jul 26, 2026
Latest episodes
#50 UTMB®︎シリーズリベンジ53kmの出会い!19世紀歴史の街からガウジャ国立公園へ! (opens the original)
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まさかラトビアのトレイルランナーとお友達になれるなんて！UTMB®︎シリーズレース2年ぶりのリベンジ！バルト三国のひとつ、ラトビアへ。そこで出会ったのは、想像以上に美しい森や景色、温かい人たち、そしてまだ知らなかったラトビアの魅力でした。 53kmのトレイルを走りながら見つけた「ラトビアって素晴らしい！」と思ったものを、旅のようにお話しします。驚きの出会いもありました！（お楽しみに） ◆お便りコーナー みなさま洞窟配信の中で、本当に本当にありがとうございます!! ◆最近どう 【横坂】初めて知った北海道の魅力/【和希】ハワイ旅行再び/【友里】メインテーマへ ◆メインテーマ UTMB®︎シリーズレース2年ぶりのリベンジ！ラトビアでトレイルレース走ってきました！（ガウジャトレイル By UTMB） 第一回開催のレースの難しさと心掛け／海外でのトレイルレースの組み立て／ラトビアの応援や街やトレイルってどんなの？／国民にも知らされていなかった歴史的建造物の中を走るすごい体験／素晴らしい出会い／飲み物や補給／私のとっておきレースカップ／ゆり、蜂の記憶再来にてパニックになるが元気になり結果トカゲにな
#49 復帰戦!100マイルを2年ぶりに走り感じたこと (opens the original)
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6回目の100マイルを終え、身体はどう変わる？レース前後のことや睡眠・メンタル・2年ぶりだからこそ気づけたことをお話ししました。そして、改めてこれから始める方へ伝えたい「安全に楽しむための話」も。 ⸻ オープニング・約7か月ぶりのゆりらじ再開 リスナーの皆さんからの嬉しいコメント紹介 編集を減らして30分前後の配信に挑戦 イギリスで走った100マイルを振り返って 自分的名言「100マイルはジグソーパズル」と改めて感じたこと 走り続けることで生まれるランナー同士の交流 初めての〇〇とフォームの変化 ゴール後の低血糖・空腹・レース後あるある 海外レースでも感じた声援や会話の大切さ Amazfitのナビ機能（POI）が100マイルで役立った話 レース中に出会ったランナーとの思い出 100マイルレース前日のルーティーン 100マイルレース当日の朝ごはん 新しく購入したトレイル用ギア 最近のお気に入りはハイソックス 初めてトレイルを始める人へ伝えたい装備のポイント 怪我を防ぐために意識している走り方 「攻める」と「守る」のバランスについて 100マイルで改めて感じた自分の強み レース後の睡眠につ
#48 人生6本目100mileはUK!日本人1人きりで得た出会い!洞窟配信でも楽しいと笑う2人に救われた回 (opens the original)
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7ヶ月休止をしていたため過去回Chapter47と最新回Chapter48同時公開です。いつも応援してくださっているリスナーの皆様、本当にありがとうございます。 洞窟配信でも楽しいからやめてない！って笑ってくれる同級生に、本気でジーンとしました。 出会いと別れ、人生を終えることを身近に感じた半年。繕うことに慣れてしまうけど、やっぱり素直に生きたいですね＾＾ ◆最近どう 【友里】 ・あるあるなのか？『ないないです』と言われた真相 ・アメリカ映画？！人生で起きたことがない出来事がありました ・友人との別れ、人生を去る人もいらっしゃり様々なことを考えた半年（ここは少しライトな肌感で話しました） ・通常運転に 【横坂】 ・レースなし（埼玉マラソン雪で中止・エントリーしました） ・体調戻り距離も戻ってきた ・城山〜日影沢ピストン2本！啓太練 ・モンスターやめた 【和希】 ・恒例のハワイで起こったハプニング ・脱臼とインフルエンザ ・親子で走った健康マラソン ・人間ドックデビューを分かち合いたい ・Round Girls 100今年も音響担当として現地に！ ⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ◆メインテーマ 【1：Mt
#47 (過去回)ラスト予期せぬ涙!届いていた挑戦•嬉しいニュースゆりらじファミリー2025年まとめ発表！ (opens the original)
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7ヶ月休止していたため過去回Chapter47＋最新回 Chapter48の2話、同時公開です。いつも応援してくださっているリスナーの皆様、本当にありがとうございます。 ◆教えて！あなたの 2025年のニュース 全国各地から様々なお便りをいただきました。 みなさま本当にありがとうございます！ 私たちもライフスタイルの変化や、私たちがロングトレイルを知ったきっかけなども振り返りました！ 一時帰国でお会いできた皆様、本当にありがとうございました。 ◆3人の2025年のニュース（ライトに） 【友里】 ・ゆりらじやっててよかったと感じた瞬間 ・一年で知った『普通の人は走らないし一番の関心はランニングではない』 ・家族にしか言っていないスーパースターとのお話し 【和希】 ・捻挫で始まりほぼ走れず（信越五岳・つくばマラソン） ・嬉しいニュース推し活について（茨城サッカー王国） 【横坂】 ・家族の時間を過ごせた ・ランニングについては来年増やしたい ・子供と一緒にいる時間を増やした ・仕事の内容変化 ・中堅から変化するキャリアについて ・次の日早いから終わらせようとしていたのに、横坂君が本当にいい言
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